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  • [M]体育运动中的功能性训练:第2版-9787115461308
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: 张丹玥、王雄 译著
    • 出版社: 江苏人民出版社
    • 出版时间:2017-08-00
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    • 作者: 张丹玥、王雄 译著
    • 出版社:江苏人民出版社
    • 出版时间:2017-08-00
    • ISBN:9787115461308
    • 版权提供:江苏人民出版社
    迈克·鲍伊尔著的《体育运动中的功能性训练(第2版)(精)》旨在通过训练,在最小化损伤风险的同时保持高水平运动表现。本书包含一系列的功能性评估,便于为不同运动员设计有针对性的训练计划。通过自我强化进阶练习,训练运动员的下肢、核心、上肢直到全身,增强其在运动专项中所需要的平衡能力、本体感觉、稳定性、力量和爆发力。书中的训练方案示例有利于实现个性化应用,确保身体运动表现在各个方面都获得充足的准备。

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