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  • [M]自我训练改变焦虑和抑郁的习惯版心理健康畅销书(2012全新修订版)-9787562470151
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: (美)卢斯亚尼著
    • 出版社: 重庆出版集团,重庆出版社
    • 出版时间:2012年10月 
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    • 作者: (美)卢斯亚尼著
    • 出版社:重庆出版集团,重庆出版社
    • 出版时间:2012年10月 
    • ISBN:9787562470151
    • 版权提供:重庆出版集团,重庆出版社
    重点推荐:2012年全新修订版,连续四年稳居亚马逊网、当当网等各类网上书店心理自助畅销书榜单,销售突破10万册。 内容简介
    自我训练是一种独特的心理治疗方法,凝聚了作者30多年临床心理治疗的心得和经验。作者认为现下流行的积极思维和自我肯定方法(positive thinking and positive affirmations)只是心理治疗的一方面,是不够的。要想康复,还要做到自我信任:相信自己能够成为自己想成为的人。如果连自己都不相信,那还能改变什么呢?而自我训练会使你恢复自信,从而最终从焦虑和抑郁的生活中走出,重获新生。

    作者简介
    Joseph J.Luciani博士,畅销书作家,国际知名心理咨询及治疗专家,有30年的临床心理治疗经验。他临床实践的“自我训练”方法,是30年来发展的独特而行之有效的心理治疗方法。亚马逊网上书店、当当网上书店心理自助畅销书《自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯》《改变自己:心理健康自我训练》的作者正是他。

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