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  • [签名本任选]知脊:徐医生告诉你的事 火爆全网科普医生徐文斌著重磅之作广西师范大学出版社医学人文脊柱生活健康图书
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    • 作者: 徐文斌著
    • 出版社: 广西师范大学出版社
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    • 作者: 徐文斌著
    • 出版社:广西师范大学出版社
    • ISBN:9789554402678
    • 版权提供:广西师范大学出版社

    知脊:徐医生告诉你的事

     

    徐文斌 著

    开本:32/ 装帧:平装

    ISBN:9787559880642

    广西师范大学出版社

     

     

    内容简介

    弯腰驼背、肩颈僵硬、腰背酸痛 ? 手脚发麻、无力、刺痛 ? 头晕、头痛、恶心 ? ……
    这些不被看重的“老毛病”,却始终让人坐卧难安。
    而不适的根源,或许正是来自你的脊柱!
    作为身体的支柱,脊柱健康一旦亮起“红灯”,久坐、低头、醉酒、熬夜等看似平常的生活行为,就可能化身引爆健康危机的隐形炸弹。
    脊柱损伤往往不是一朝一夕形成的,本书正是一个防患于未然的健康提醒。知名骨科医生徐文斌,结合13年临床经验和多年科普实践,倾心讲述18篇一线诊疗故事,整理160余条医学科普知识,为大众筑起一道守护脊柱健康的知识堤坝,提供全年龄段的日常养护方法,帮助你读懂脊柱的“不能承受之重”,掌握健康生活的主动权。

     

    作者简介

    浙江大学医学院附属邵逸夫医院骨科副主任医师。浙江大学骨外科学博士,副教授,硕士生导师。国家卫生健康委员会CHTV新媒体传播委员会常务委员,浙江省医学会科学普及分会副主任委员。擅长脊柱疾病的诊断及治疗。
    2022年开始进行医学科普,全网1000万,成为众多患者和大众心中的健康引路人。

     

    编辑推荐

    ★全网1000万、浙江大学骨外科学博士、浙大邵逸夫医院骨科医生徐文斌倾心力作
    火爆全网的科普医生,科普作品阅读量超过50亿,获中国健康科普大赛一等奖,国家卫生健康委员会CHTV新媒体传播委员会委员,人民日报、央视网、新华社等权威媒体多次报道推荐。
    13年从医经验,专注脊柱疾病诊治,临床一线与健康科普并行的仁心医者,是众多患者和大众信任的健康引路人。
    ★保护脊柱是我们一辈子都要做的事!一本全年龄段、全职业人群必读的脊柱健康之书,送给所有久坐的人!
    无论是伏案学习的学生、久坐的职场人、体力劳动者、备孕育儿的女性,还是脊柱逐渐退化、关注养生的中老年群体;无论你专注于工作学习,还是沉迷于熬夜刷视频、打游戏,亦或热爱运动健身……每个人都需要了解和避免的脊柱不能承受之重。
    ★从医13年,来自临床一线的18篇骨科诊室故事,照见生命的大多数。脊柱支撑的不只是身体,还有生活的质量和人生的重量!
    从关注病,到关注人——职场打工人为保住工作硬撑腰痛、货车司机在工作养家和腰椎手术之间的选择困境、孕妇在腰椎上的生育损伤、老人摔倒后可能引发的失控人生……这些被时间和职责挤压的脊柱问题,不仅警示我们脊柱健康的重要性,也映射出当代人的生存压力。他们不是个例,而是我们之中的大多数!
    不是散播健康焦虑,而是唤醒健康自觉——提醒我们关注身体疼痛的感受,关心家人的健康,别让身体拖到“最后一刻”!
    ★169则实用医学知识,骨科专家权威答疑,从脊柱开始,构建全面的健康生活方式
    怎么坐、怎么躺、怎么练?什么时候该看医生,什么时候该手术,什么时候该静养?
    从骨科健康知识,到由医生专门提供的贴心就医攻略,延伸至饮食、女性健康、体重管理,附徐医生讲解视频二维码,每一条都实用、易理解、易操作,真正做到:打开书,就能开始改变!
    ★限量附送贴纸或健康操小册子,为徐医生经典护脊动作,贴纸贴在工位和书桌前,一抬眼就想起来动一动。健康,从一点点开始。

     

    目 录

    上篇:骨科诊室里的故事
    01 青年 CEO 瘫痪在酒醉之后
    02 被折断的人:一次惊心动魄的断肢再植
    03 20 位医生的接力抢救:大学生纵身一跃之后
    04 人生的任何阶段,女性都要关注自己的腰
    05 多点关心,别让家人换上“钢筋混凝土脊柱”
    06 医生不会平白无故让你手术
    07 脖子外伤须第一时间检查,错过时机恐致瘫
    08 一根神经“卡住两处”,疼到无法穿衣盖被
    09 当颈椎神经从灰黑变白:骨科“拆弹”顺序不能错
    10 腰疼、腿疼,问题不一定出在骨科上
    11 手术是否成功,一半看术后休养
    12 治腰椎查出肺癌,提前让问题暴露出来
    13 身病拖成心病,最好的治疗时间是“现在”
    14 主动放弃抢救,有质量的“生”与有尊严的“死”
    15 糖尿病足:慢性病的凶残面目
    16 腰椎感染,拖垮一个家
    17 腰椎间盘突出与不肯休息的中年人
    18 避免过度手术,给病人一个保守治疗的机会
    下篇:徐医生的医学科普
    01 防胜于治,出现征兆早干预
    02 医生能帮患者考虑的事
    03 健康密码就藏在日常习惯中
    04 怎么吃才健康
    05 当意外发生时
    06 强直性脊柱炎并非“不死的癌症”
    07 女性的日常保健
    08 胖瘦不重要,健康才重要

     

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