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家庭式儿童体能训练营 3~4岁动作模式魏宏文 主编 著化学工业出版社9787122470034保健/心理类书籍/家庭医
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基于动作模式视角,在幼儿体育游戏中巩固早期的基本动作模式,为日后复杂的动作技能学习奠定基础。
儿童早期体能训练,好处多多/ 001
01 举手侧滚 007
02 屈膝下蹲 011
03 俯身拾取 015
04 手膝交替爬行 019
05 自然行走 023
06 弓步蹲 027
07 转身转体 031
08 俯卧撑起 035
09 徒手上举 039
10 硬拉提物 043
11 举手下蹲 047
12 弓步跨栏 051
13 上身扭转 055
14 轻快跑步 059
15 弓步推重物 063
16 负重上举 067
17 护头侧滚 071
18 坐位前屈 075
19 对抗提拉 079
20 手脚交替爬行 083
21 组合训练:活力走跑跳 087
22 组合训练:疯狂踢拍打 091
23 组合训练:趣味抛投接 095
24 组合训练:冒险翻滚爬 099
魏宏文
1996年7月毕业于北京体育大学,2009年获北京体育大学博士学位,并留校任教。
长期从事高水平竞技体育运动员的科学化训练研究与训练实践,自1996年开始先后在北京女足、国家女足、国家男足、国家U-20男足、U-16男足、国家青年女足担任科研教练和体能康复教练。
国家体育总局“百人计划”优秀专业技术人才;“中国体能训练师”教材编委、认证培训课程讲师与考官;国家体育总局教练员学院、竞体司、科教司、青少司、各项目管理中心教练员岗位培训体能课程专家讲师;国家体育总局全国体育运动学校联合会体能课程讲师;全国体育传统项目学校体育师资体能培训师;海军青岛特勤疗养中心特聘专家;中国营养学会注册营养师。主要研究方向是精英运动员与军警特种行业体能训练、足球体能训练与运动表现分析、运动与脑健康、青少年儿童体适能训练。
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