返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:
本店所有商品

  • 焦虑型人格:为什么我们总是感到不安米苏 著中国纺织出版社有限公司9787522923062社会科学/心理学
  • 新商品上架
    • 作者: 米苏著
    • 出版社: 中国纺织出版社
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    江莱图书专营店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品分类

    商品参数
    • 作者: 米苏著
    • 出版社:中国纺织出版社
    • 页数:192
    • ISBN:9787522923062
    • 版权提供:中国纺织出版社
  • 作者: 米苏 著
  • 著: 米苏 著
  • 装帧: 平装
  • 印次: 1
  • 定价: 55.00
  • ISBN: 9787522923062
  • 出版社: 中国纺织出版社有限公司
  • 开本: 32开
  • 印刷时间: 暂无
  • 语种: 暂无
  • 出版时间: 2025-02-01
  • 页数: 192
  • 外部编号: XN-9787522923062
  • 版次: 1
  • 成品尺寸: 暂无
  • PART1厄运尚未降临,我已惊慌失措
    ——焦虑型人格的8种表现
    1怎么还没回来,难道路上出事了
    表现1:对风险过度担忧
    2这么痛快就签了合同,会不会有问题
    表现2:凡事爱往坏处想
    3你想给我惊喜,我感受到的是焦虑
    表现3:害怕不确定性
    4我所做的一切,都是为你好
    表现4:强烈的控制欲
    5不腻在一起时,觉得自己被抛弃了
    表现5:焦虑型依恋6
    说不出原因,就是莫名其妙地紧张
    表现6:广泛性焦虑
    7那种可怕的“濒死感”又来了
    表现7:惊恐发作
    8我只想快点儿离开这里
    表现8:社交焦虑
    ……

    人人都可能焦虑,且大部分人的焦虑与现实问题有关,一旦现实问题解决了,焦虑也会随之消退。然而,对有些人来说,即使没有内在的冲突,也没有糟糕的事件发生,他们也会经常陷入紧张不安之中,这种常态化、广泛性、持续性的焦虑不是焦虑症,而是一种人格特质。在焦虑型人格者看来,这个世界充满了危险,必须时刻保持警惕。因为过度担忧、情绪敏感、长期紧张,他们经常感到身心俱疲。如果你是焦虑型人格者,《焦虑型人格:为什么我们总是感到不安》会让你更加了解自己,知道自己的焦虑是怎样产生的,以及如何跟自己的易焦虑体质相处。

    米苏
    心理咨询师,心理科学传播讲师,累计咨询时长1500+小时。
    “这本书是献给焦虑型人格者的一份关爱手册,也是一份人格成长指南,帮助焦虑型人格者更好地认识自己、理解自己,掌握与焦虑体质的相处方式,重塑内在的信念——“我知道生活的确存在危险,应该警惕并做好准备,但不必过分担忧”,改善社交焦虑,拥有更从容、更自在、更松弛的生活状态。”

    《焦虑型人格:为什么我们总是感到不安》<
    ◎焦虑反映着我们的过去,但不能决定我们的未来。<
    越是抗拒焦虑,焦虑越是与你如影随形。<
    ◎接纳如此不安的自己,重塑早期形成的认知,<
    把注意力拉回当下,找回直面生活的勇气。<
    ◎焦虑的我们,总是担忧细节,总是感到不安,总是莫名恐惧,身陷焦虑之中,我们身心俱疲。也许你也曾羡慕他人的勇敢洒脱,痛恨自己的畏缩不前;但请不要抗拒自己的天性,不要否认自己的情绪。<
    ◎理解焦虑的根源,掌握控制焦虑的技巧,与焦虑和平共处吧!

    1
    • 商品详情
    • 内容简介

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购