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甩掉焦虑这只章鱼 孩子焦虑的真相与应对方法(法)安娜·塞内基耶 著 王苡 译 (法)苏菲·布克松 绘机械工业出版社97
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前言
有请章鱼皮皮出场!
应对焦虑的工具箱(速查)
第1章 焦虑是什么
一种多变的情绪障碍
焦虑与恐惧、压力、恐慌有何不同
未成年人的各种担忧
压力:进化的产物,旧石器时代的记忆
如果焦虑有形状,那么它是波浪形的
什么是心理能量
焦虑从何而来
焦虑的根源是什么
焦虑的形式有哪些
在孩子诊断为焦虑之前还需要考虑什么
焦虑能治好吗
……
1.法国儿童精神科医生科普儿童与青少年焦虑的真相
2.读懂孩子焦虑的真相,获得应对焦虑的方法
3.11个可操作的小工具,和孩子一起练习,让孩子像甩掉章鱼一样摆脱焦虑
4.附赠焦虑缓解器(文创盒子)和工具卡,和孩子一起把工具用起来!
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