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中西医防治视疲劳彭锐, 周华, 胡昭端主编湖北科学技术出版社9787570642656保健/心理类书籍/常见病防治
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本书是一本针对现代人普遍面临的视疲劳问题, 结合中医传统智慧与现代医学知识的实用指南。书中系统解析了视疲劳的成因、症状及危害, 并从中医和西医双重视角提出科学防治方案。中医方面, 本书深入探讨“肝开窍于目”等理论, 推荐针灸、穴位按摩、中药熏蒸、食疗调理等自然疗法, 帮助疏通经络、滋养肝肾, 从根源缓解眼疲劳。西医部分则聚焦用眼习惯、光照环境、电子屏幕使用时长等现代诱因, 提供护眼操、营养补充 (如叶黄素、维生素)、医学验光配镜等针对性建议。
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