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从备孕开始提升宝宝免疫力编者:郭长占|责编:金钟女吉林科技9787574404076保健/心理类书籍/家庭医生
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第一章 认识免疫力
什么是免疫力
人体的免疫系统
免疫器官和组织
免疫细胞
免疫分子
其他免疫成分
人体免疫力发挥作用的方式
免疫屏障
免疫应答
免疫调节
免疫力与人体健康
免疫力的正确认知
免疫力越强越好吗
绝对“干净”有利于健康吗
容易被忽视的免疫力下降信号
改善免疫力的方法
心理健康与免疫力
维护好免疫力的正确做法
第二章 备孕与免疫力
备孕与免疫力的联系
免疫力是孕期和未来宝宝健康的“保护伞”
先治疗免疫性疾病,再怀孕
我们很努力了,怎么就是怀不上孩子
我的免疫力正常吗
生活中如何能发现免疫力不正常
备孕时,要去医院做的检查
检查原则
10 项免疫相关的检查项目
备孕期间的饮食
“吃吃喝喝”与免疫力有关系吗
备孕期间增强免疫力的饮食“秘籍”
备孕期间的饮食建议
锻炼身体,保障健康
锻炼身体对免疫力有帮助吗
哪些运动在备孕期间比较适宜
生活习惯、环境与免疫力的关系
什么样的生活习惯有利于备孕
心理因素与免疫力的关系
第三章 提升孕期免疫力对胎儿的影响
孕妈妈身体棒,宝宝才健康
孕期免疫力与胎儿的生长发育
孕期营养素的补充
孕期心情对胎儿的影响
合理的食物搭配可以有效提升免疫力
营养均衡与免疫力的关系
食物搭配好才能保证营养均衡
食物中营养的吸收与利用
生活环境对孕期免疫力的影响
生活环境与健康
郭长占,北京大学医学部基础医学院免疫学系教授,中国优生科学协会常务理事、协会学术部主任、妇儿免疫学分会主任委员,曾任中国优生科学协会副会长、美国杜克大学医学中心副研究员,瑞士伯尔尼大学访问学者。
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