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降糖怎么吃胡维勤安徽科学技术出版社9787533764661保健/心理类书籍/饮食营养 食疗
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胡维勤编著的《降糖怎么吃(附光盘)》精心选取了适合糖尿病患者食用的常见食材和中药材,详细介绍了各种食(药)材的“降糖关键营养素”,以及对糖尿病及其并发症的益处;而在“食用建议”中介绍了对应食材的宜忌人群;在“搭配宜忌”中则告诉读者哪种食用搭配有利,哪种食用搭配不好,让读者吃得明白、吃得放心。针对每一种食材,我们还分别推荐了两款二维码降糖食谱,并详解其原料及制作过程,只要扫一扫二维码,就能跟着视频轻松学做美味菜肴,保证您一看就懂、一学就会。另外,由于糖尿病患者的饮食需要控制热量,所以,在每道菜的旁边我们还附有科学计算出的能量值,供您参考。
Part 1 了解糖尿病才能安全降血糖
◎认识糖尿病
糖尿病的概念
诊断糖尿病的主要依据:血糖
需要检查是否患糖尿病的人群
留意身体发出的异常信号
糖尿病对健康的危害
糖尿病的预防
◎糖尿病患者的饮食注意
糖尿病患者的饮食黄金原则
能降血糖的特效营养素
四个步骤设计“糖友”食谱
容易忽视的饮食细节
避免走进饮食误区
糖尿病特殊人群的日常饮食安排
糖尿病患者慎食食物
Part 2 降糖吃什么?怎么吃?
玉米
玉米浓汤
玉米奶露
薏米
香菇薏米粥
百合半夏薏米汤
Part 3 能安全降血糖的药茶、药膳汤
Part 4 常见糖尿病并发症的饮食推荐
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