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气血才是女人的命+所有女生要知道文小叔江西科学技术出版社等9787539084015
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品名称:气血才是女人的命
作者:文小叔
责编:杨奕
定价:68.00
ISBN号:9787539084015
出版社:江西科学技术出版社
版印次:1版1次
开本:16开
装帧:平装
页数:252
出版时间:2023-03
印刷时间:2023-03
现代女性,因为生活压力和一些不良的生活习惯,让身体慢慢累积了淤血、寒湿、皱纹、斑点,甚至各种结节和囊肿,遇到这些问题怎么办?一位老中医说过,“气血是女人的命,哪里缺哪里就生病”。女性大多数的健康问题,究其根本,其实都是“气血不足”导致的。
本书从“调脾胃、养肝血、远寒邪、少内耗、多运动”五个方面入手,帮助女性轻松化解“气血不足”难题。书里收录了几十个补血、养血的名方,都被验证了上千年!跟着书里的建议一起吃、一起做,很快你就会觉得睡眠安稳了、皮肤越来越好、身体内的各种不舒服都消失了,每一天都精神百倍!
*章 女性一定要知道的事儿
当代女性面临的四大健康“杀手”
女性的三大疾病源头——寒邪、瘀血、肝气不舒
女人一生中*应该保养的四个时期,不重视会落下病
这四种减肥方式不是在减肥,是在害命
比中毒更可怕的是用这五种方式排毒
戒糖一年,你的身体会发生怎样惊人的变化
总吃止痛药不可取,止痛更治痛的方法有这些
这32个美容养生大坑,专坑女人的钱与身体
祛湿就用红豆薏米?先弄清楚你是寒湿还是湿热
水果,吃对了养人,吃错了伤身
女人*应该保养的30天,做不好会后悔一辈子
第二章 女人*怕的这些病,中医有办法
脖子上有结节、囊肿、脂肪瘤,可以试试这个药
甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤,试试这个方子
卵巢囊肿?别怕,消囊汤能治它
省钱的茶疗方,解决女性各种乳腺疾病
让女人头疼的乳腺增生,试试国医大师这个方子
女性从头到脚有15种寒邪,教你统统赶出去
大学女生的疑难杂症,竟是因为“寒湿”作怪
感染了HPV别慌,这个方子帮你灭掉
第三章 聊聊子宫和月经
提前来、迟来、来了不走……月经能安分点不
月经不安分?用傅青主的这些方子就对了
傅青主的四个方子,专门应对女人*怕的这种痛
经期*不应该做的七件事
傅青主开出的五个方子,专治各种白带异常
子宫生病了?你需要张仲景的这个方子
HPV疫苗究竟要不要打
第四章 做从头到脚都美丽的女人
从头美到脚的妙招
长痘、长斑很闹心?这个方子帮你赶走它们
用这个方子,还你一张洁白无瑕的脸
喝这个美人汤,让各种斑消失
有了这个方子,黑眼圈再也不用遮了
这个抗皱、除皱的妙方,胜过吃胶原蛋白
让女人崩溃的扁平疣,该怎么治
*让女人显老的眼袋,要这么治
第五章 千古名医专为女人准备的经典妙方
乌鸡白凤丸可补肝
补血*的一味药,竟然不是阿胶
超级好喝的补血汤
归脾丸,*适合气血双虚、心脾两虚者服用
排毒养颜秘方,只需一种蔬菜排出五脏之毒
这个药,能助你排出一身的垃圾
调经*方——温经汤
治疗宫寒*药——艾附暖宫丸
这个妙方,送给失眠多梦的人
百年秘方治疗脱发、白发
二妙三妙四妙,搞定令人羞羞的妇科炎症
这个方子可治痛经、肌瘤、多囊等多种妇科病
这个方子帮你解决阴痒
这个方子适合五脏六腑都虚的人
第六章 这些育儿知识,请妈妈们重视
这36个育儿大坑,专坑你的宝宝
儿科名医写给宝妈的育儿宝典
宝宝从感冒到耳聋只用了25天
失控的七情对人的身体会造成无法弥补的伤害。中医认为,喜伤心、怒伤肝、悲伤肺、忧思伤脾、惊恐伤肾,喜则气缓、怒则气上、悲则气消、思则气结、恐则气下。七情一乱,整个人的气机就混乱了。七情中,女人*容易犯的是怒,就是我们经常说的生气。有人说,男人也会生气。男人生气通常是怒发冲冠、拂袖而去的雷霆之怒。没有哪个男人能天天怒发冲冠,但有的女人可以从早到晚都在生气,即便是睡觉也做着生气的梦。有些女人即便嘴上说不生气,但心里的气就像波浪一样接连不断,这种闷气对身体的伤害几倍于明着生气。很多女性的身体不适都与生气有关,比如偏头痛、眼干眼涩、失眠多梦、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤等。
除了生气,困扰女人的第二大情绪就是思虑。女人易思虑,多为琐事:该给孩子报哪个补习班?老人是不是要去体检了?超市促销,有什么商品打折了?下个月婆婆过生日,该做些什么菜?在家庭生活中,男人经常把一家子的琐事全丢给女人,如果再不体谅女人,那女人真的很辛苦。很多时候,女性身体累,心更累。忧思过久,女人就会得一种心脾两虚的病。脾是后天之本,身体气血的来源就是脾臂,所以脾胃伤了,就会血虚,血虚就会导致月经量少。
女人除了生气、思虑,还易悲伤。有一位大姐,怎么也想不明白,她不抽烟怎么就得了肺癌呢?原来她有一段悲伤的过去。她的宝宝出生几个月就天折了,这对她来说是一个沉重的打击,她每天都悲伤哭泣,持续了好几个月。中医认为,人的气机郁滞时间久了,慢慢就会形成肺结节或者肿瘤。一个不抽烟的女人得肺病通常有两大原因:一是过度忧伤,二是易生气。生气致肝火旺,中医认为,肝属木,肝郁化火,就会出现中
医所说的木火刑金。这里的金就是肺,木就是肝,比如有的人一生气就会咳嗽,这就要考虑是不是木火刑金了。女人易恐惧。女人不仅会害怕事业上的挫败,也会担心婚姻与感情的巨变,有些女人一辈子都会处于这样的恐惧之中:“他会不会有一天不爱我了?他会不会爱上了别的女人?他会不会跟我离婚?”恐惧是一种负能量,会消耗身体的正气,尤其会伤害肾的正气。一个女人要想一辈子过得好,千万不要做情绪的奴隶,而是要学会与情绪和睦相处,不要反抗它,越反抗负面情绪越多。如果你把情绪当朋友,它一定会是一个好朋友,学会与其和谐相处,这样你需要的时候它会来到你的身边,你不需要的时候它会优雅转身,不会打扰你。
2.不健康的减肥方式
正常的减肥是可以的,但过度的减肥则是一种病。一句诗歌流传了千年:楚王好细腰,宫中多饿死。由此可知,过度减肥对人体的伤害。骨头上披一件外衣,只有皮没有肉,这样的身材好吗?好的身材应该是不胖不瘦。
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日常生活中,女性过于操劳,身体损耗较大。另外,女性的健康问题往往很棘手,其症状繁杂且细微等比如:一个不抽烟的大姐,其宝宝出生后仅几个月便天折,她悲伤哭泣……
《气血才是女人的命》的作者就以“气血”作为调养女性身体的切入点,帮女性扫除健康路上的障碍。
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