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    • 作者: (韩)黄相普著
    • 出版社: 河南科学技术出版社
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    • 作者: (韩)黄相普著
    • 出版社:河南科学技术出版社
    • 页数:208
    • ISBN:9787572512339
    • 出版周期:旬刊
    • 版权提供:河南科学技术出版社
    • 作者:(韩)黄相普
    • 著:(韩)黄相普
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:78.00
    • ISBN:9787572512339
    • 出版社:河南科学技术出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2024-03-01
    • 页数:208
    • 外部编号:9787572512339
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无
     
    为什么有的人拍照比本人好看,而有的人拍照没有本人好看?这就是骨相和皮相的区别。《骨性匀称法》是一本科普图书,旨在帮助爱美的人们矫正面部不对称、颞下颌关节功能紊乱,以及缓解皱纹、打造小脸美人,保持匀称体型。除了绪论,全书包括六章。绪论名为“脸是身体的果实:面部不对称与身体不对称”,告诉读者要整体地看待面部问题,面部问题会带来全身问题,而全身问题也会反过来影响面部问题。第一章介绍的是放松面部肌肉的基础运动和手法,包括颅骨、颞下颌关节、下巴、口腔内的按摩。第二章介绍的是打造小脸的运动和手法。第三章介绍的是改善皱纹和皮肤弹性的运动和手法。第四章介绍的是针对下颌前突、突嘴、国字脸等的矫正运动。第五章介绍的是消除颞下颌关节杂音和疼痛、改善面部潮红、头痛及颈肩腰痛的运动。第六章是全身体态矫正运动。全书共有300多幅插图,近90个视频,图文并茂。

    脸是身体的果实:面部不对称与身体不对称

    什么是面部不对称?

    为什么面部会歪斜呢?

    面部不对称的类型

    面部不对称自我检测

    打造匀称面部的正确习惯

    第一章 基础面部矫正:肌肉放松

    面部肌筋膜按摩法

    面部若变得歪斜,会导致颢下颌关节不对称、面部肌筋膜松弛

    面部不对称自我矫正法

    不对称面部肌肉放松(颅骨)

    基础面部矫正:肌肉放松(下颌关节)

    基础面部矫正:肌肉放松(下巴)

    基础面部矫正:肌肉放松(嘴巴内)

    颈椎肌肉放松

    第二章 打造小脸的运动

    面部骨骼缩小矫正运动

    面部缩小肌筋膜按摩(消除面部浮肿,使面部变得平整)

    第三章 改善皱纹&皮肤弹性的运动

    改善额头皱纹

    改善眼周皱纹

    改善鼻周皱纹

    ……

     

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