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考试脑科学:100万册纪念版.脑科学中的高效记忆法
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1.热销图书《考试脑科学》的纪念升级版本次100万册升级版,特别收录了作者池谷裕二关于学习方法与技巧的新版序言,并以附录形式增补关于LTP以及大脑的记忆机制的科普文章,有利于读者进一步理解本书讲述的核心内容。2.用脑科学研究成果解决学习、记忆问题,兼顾实用性与知识性本书结合脑科学前沿研究与实验,通俗讲解了人脑;记住与遗忘的原理,呈现了人脑筛选、存储信息的奇妙机制,并结合生活案例向读者传授了灵活运用人脑规则的记忆方法。3.讲解通俗,结构合理本书既通俗易懂又保持了科学的严谨性。此外,本书针对具体的学习问题增设了;学习问答专栏和;心理学小专栏,以便读者更好地理解相关学习问题。100万考生验证的高效学习法,帮你:4次复习法:1个月记住90%的知识,告别临时抱佛脚!狮子记忆法:饥饿 走动 低温,激活大脑*强状态!睡眠巩固术:睡觉也能复习,熬夜不如早睡!情绪记忆法:用感动和兴趣让知识刻入DNA!
本书为畅销科普图书《考试脑科学》的纪念升级版。书中通俗讲解了人脑;记住与遗忘的原理,不仅呈现了人脑筛选、存储信息的奇妙机制,还向读者传授了灵活运用人脑规则,通过;欺骗大脑实现;长期记忆转化的记忆方法。此外,针对;记忆困扰;动机不足等常见的学习问题,作者从脑科学与心理学的角度给出了科学建议。纪念版特别收录了作者为中文版创作的序言,以及人脑记忆机制的深度解读文章。本书可作为学生和职员复习备考的应试指导,也可作为日常工作、学习中的;高效记忆法指南。
[日]池谷裕二(Yuji Ikegaya) 日本东京大学药学系研究科教授,脑科学研究者。 日本脑信息通信融合研究中心(CiNET)研究主任,ERATO人脑与AI融合项目负责人。 2008年获日本文部科学大臣表彰青年科学家奖,2013年获得日本学士院学术奖励奖。 著有《考试脑科学:脑科学中的高效记忆法》《考试脑科学2:记忆、压力、动机的脑科学真相》《育儿脑科学:大脑发育的秘密与科学养育法》《考试脑科学(漫画版)》。
目 录 第 1 章 记忆究竟是什么 11-1 能力只能用考试检测吗? 21-2 神经元;创造出的脑 41-3 记住与忘记 61-4 认识海马体 101-5 加油吧,海马体! 17第 2 章 ;欺骗大脑的方法 252-1 无论是谁都会忘记 262-2 好方法?坏方法? 302-3 反复记忆的效果 372-4 蛮干终究是徒劳 412-5 人脑更重视输出 47第 3 章 海马体和 LTP 513-1 掌握记忆关键的 LTP 523-2 童心是提高成绩的;营养素 563-3 所谓回忆 623-4 感动式学习法 673-5 狮子记忆法 72第 4 章 不可思议的睡眠 794-1 睡觉也是学习的一部分 804-2 梦能培养学习实力 854-3 睡眠和记忆 884-4 学习需要持之以恒 934-5 睡前是记忆的黄金期 974-6 能有效利用全天时间的学习方案 99第 5 章 模糊的大脑 1035-1 记忆的本质 1045-2 面对失败,毫不气馁的积极态度*重要 1075-3 人脑和计算机的差异 1135-4 客观评估自己的学习实力 1195-5 记忆原本就是模糊的 1285-6 用;反省代替;后悔吧 1335-7 带着长期计划去学习 1375-8 先扩大擅长科目的优势 142第 6 章 天才的记忆机制 1496-1 改变记忆的方法 1506-2 联想很重要 1566-3 向别人讲述学到的知识 1646-4 声音、听觉与记忆 1696-5 理解记忆的种类和年龄的关系 1746-6 根据阶段改变学习方法 1806-7 方法记忆的魔力 1856-8 会;膨胀的记忆方法 1916-9 为什么要持续努力? 200脑心理学专栏1 色彩心理学① 92 色彩心理学② 143 组块化 294 莫扎特效应 555 乙酰胆碱 606 情绪唤醒 767 快速眼动睡眠 878 恢复精神和注意力 929 生物节律 9610 外在动机 10611 偏好效应 11112 行动兴奋 12613 葡萄糖 13214 ;开头努力与;结尾努力 13615 BGM 14116 恋爱期的脑 15317 小矮人 172经验谈1 选择高一时学过的科目对高考不利? 222 高效率的英语单词记忆法 343 我究竟是为了什么而学习? 394 记忆天才的秘密 645 考试恐惧症 706 生物节律与高考 837 感到;有趣的瞬间 1188 参考书的难易程度 1249 利用糖果和口香糖取胜 13010 各门科目的学习顺序 14511 大人们基本都忘了在学校学过的知识 16112 选择参考书的要点 16713 独家阅读法 17914 通过分析词源背英语单词 18315 竟然不能去师资优秀的补习学校?! 18916 竟然有人很喜欢考试? 19717 应届生的成绩会在临近考试前提升 206附录 记忆形成之时:LTP 是什么 209后记 227
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