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  • 别让任何人消耗你内心的晴朗 我决定给自己一点时间心理咨询师给你的情绪自救手册走出焦虑 内耗自我疗愈心理学入门书籍
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    • 作者: 无著
    • 出版社: 北京联合出版公司
    • 出版时间:2024-10
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    • 作者: 无著
    • 出版社:北京联合出版公司
    • 出版时间:2024-10
    • 开本:8开
    • 装帧:精装
    • ISBN:9787559681225
    • 版权提供:北京联合出版公司

    ★#别让任何人消耗你内心的晴朗# 各平台热度话题,击中万千读者的情感需求。
    ★别让任何人消耗你内心的晴朗,
    生活应该被热爱的人和事填满。
    ★一旦察觉到自己状态不对,一定要把自己救上来!
    ★心理咨询师给你的 情绪自救手册 :减少内耗、走出焦虑、抚平不安、摆脱无助……
    心理咨询师在这里给出的每一个建议,总有一句能令你醍醐灌顶,恢复能量,守护住自己内心的晴朗。
    ★一本文案合集书 一本写作书 一本让你快乐、充实的清单图书,
    独特的功能性 精美的设计 高性价比,送给当代年轻人的治愈秘籍!!
    ★符合当下年轻人审美的封面设计,让人爱不释手想即可拥有的口袋书,还有一点文艺气质。双封设计,物超级拿得出手。
    ★又能写、又能画,又有一定的含金量,且有心理咨询师的深刻治愈话语,又解惑又好玩的自助减压答案书。
    ★本书包含:100个心理咨询师的诚挚建议;100个深刻、 有意义、 有引导性的问题;70幅小小的“我”在世界这个巨大的游乐场穿行的插画。
    ★附录含三章人生体验篇:恢复能量、捕捉幸福的 100 件具体而有意义的小;、50句拯救“我”于水火中的手写句子手机册;13个认识自己和看见自己的疗愈小测试,集治愈、浪漫、用心、礼物属性于一身。
    ★等你把它读完了、写满了,它就是专属于你的书。随意翻开一页,或许困惑你已久的事就有了新的签案,属于我们当代年轻人的人生答案之书。
    ★不但是一本心理咨询治愈书籍,还是一本金句合集、文案合集,有了这本书随便发朋友圈,任意一句都是热门情绪话题。
    ★也是一本写作书:100个可写的话题,有深度,有意义,随时可写,随时可翻看,打发无聊的时间,充盈空虚的内心。
    ★简洁 干净配色 图文结合 精美插画,一本有设计感、有美感、有礼物属性、有一定参与感的精美口袋书,是可以随身携带的避难所,是一个人世界的多巴胺。
    ★当红插画师SEEN用心手绘70幅治愈温暖、寓意深长的插画。
    ★不论我们成长为什么样的大人,脆弱也好,逞强也好;
    把自己藏起来也好,把自己敞开了也好,
    别让任何人消耗你内心的晴朗。
    ★慢慢理解世界,慢慢更新自己,我们永远都不缺重新出发的勇气,
    自信一点,勇敢一点,专注自己,尽量放松,适当看开,允许万事万物穿过自己。
    ★关于迷茫,关于情绪,关于需求,关于选择与放弃,关于成长和经历,关于爱与被爱,关于人生课题,关于原生家庭,关于与他人的界限……成为大人这条路上的所有问题答案都在这本书里了。
    ★我们不能因为某些事和人,影响太久耽误自己,守护好内心的平静,优化自己的能量场,专注自己的路,好运都在来的路上。
    ★随意翻开一页,总会找到你想要的答案。
    ★随书附赠 “自我赋能壁纸卡” “爱自己壁纸卡” “年度自我设计卡”,可做书签,也可贴在墙上、书桌旁,夹在日记本里、手账里。
    ★守护好内心的平静,抵抗世间所有的坚硬。
    ★询问自己、疗愈自己、将注意力放回自己身上,真正的看见自己,看见自己的需求, 自己的能力, 自己内心的困惑, 自己想要什么,可以舍弃什么,必须坚持什么,把困住你的事一点点剥开来,你会发现或许这件事并没有那么坚硬。
    ★心理咨询师给出的100个建议,总有那么一句会令你打开心心结。
    ★70幅全新手绘插画。每一幅画都如同我们生活着的大大的世界,孤独而又灿烂,温暖而又自由。画中的小人就仿佛我们身体里小小的自己,单薄又弱小,孤独又委屈。但又有着倔强、坚韧、坚持,有着在世界这个巨大的游乐场里闯关的迷茫和尽兴。
    ★沉浸在具体而鲜活的生活里,人就会变得舒展和充实起来,那些皱巴巴的情绪、焦虑、 内耗、不安,都会一点点被抚平。书中列举了能够恢复能量、捕捉幸福的 100 件具体而有意义的小事、50句拯救“我”于水火中的手写句子手机册、13个认识自己和看见自己的疗愈小测试,集治愈、浪漫、用心、礼物属性于一身。

    基本信息
    ............

    你看哪,今天夜也温柔、月也漂亮! 
    风来拥抱我,雨来贴近我, 
    阳光亲吻我,云来陪伴我, 
    我内心一片晴朗! 

    允许坏情绪的汹涌而来,
    允许情绪流动着穿过自己。

    本书为心理咨询师给出的情绪自救手册,
    内含三章可参与互动的“人生体验篇”,
    集治愈、浪漫、用心、礼物属性于一身。

    希望我们能保持好内心的平静,去接受我们无法改变的;
    希望我们还有重新出发的勇气,去改变我们可以改变的。

    今天文室  编
    只有阅读抵达我。
    一个年轻、自由的图书编辑室,致力于做更轻盈、更美好、更新的图书。
    期待每一本书都能够像一份礼物送到需要它的读者面前,用阅读抵抗岁月漫卷。

    SEEN   绘
    原创自由插画师。
    画画是一直保持的习惯和爱好。
    擅长用温柔的笔触绘画自然中的事物,喜欢用画画来表达情绪、讲述故事。

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