意念力激发你的潜在力量 大卫R霍金斯人类意识能量学经典之作心想事成青春励志书籍人际交往心理学成功学潜意识的力量

前言
绪言
引言
部分 工具
章 知识的重要进展
第二章 历史和方法论
第三章 测试结果和解析
第四章 人类意识的层级
第五章 社会各阶层的意识层级
第六章 研究的新领域
第七章 日常生活的临界点分析
第八章 能量的源泉
第二部分 工作
第九章 人类态度的能量模式
第十章 商界中的能量
第十一章 能量和运动
第十二章 社会能量和人类精神
第十三章 艺术的能量
第十四章 天才和创造力的能量
第十五章 真正的成功
第十六章 身体健康和能量
第十七章 健康和发病过程
第三部分 意义
第十八章 意识数据库
第十九章 意识的发展
第二十章 纯粹意识研究
第二十一章 精神奋斗
第二十二章 追寻真理
第二十三章 决心

第四章 神秘的人类意识层级图谱

经过多年的试验，此项研究得出了数以百万计的标度值。这些数值能够与公认的看法和情绪准确对应，集中在特定的吸子能量场，就像电磁场吸引铁屑将它们聚拢来一样。我们对能量场进行了如下归类，是为了使人便于理解，也为了临床上的精准应用。
有一点非常重要，必须要记住：这些标度值代表的并不是算术中的意义，而是对数数列。如此一来，300这一层级，并不是150的两倍，而是100的300次方。即便数值只是提高了一点，但就能量而言却增强了很多；层级越往上，增长率越是惊人。
人类意识不同层级的表达方式是意味深远、深刻的，而且它们的整体效果奥妙无穷。低于200层级的情绪状态，对于个人和社会来说都是破坏性的；高于200的，则具有建设性的能量。200这一标度值非常关键，以此为界，我们可以大致区分负面能量与能量两个领域。

◆ 能量级20：羞耻

“羞耻”这一级处境非常危险，已经近乎于死亡状态了。社会上有些死亡本是可以避免的。我们或多或少都会有过“丢脸”的经历，体验过那种名誉扫地，被人认为一无是处的痛苦。羞愧难当的时候，我们通常垂头丧气，郁郁寡欢，恨不得自己会隐身术。自古以来，羞耻的人常被驱逐。在人类早期的原始社会里，驱逐就意味着死亡。
羞耻型人格的人，常会沦为残酷行为的工具，而他们这些受害者，也常会变得残忍。羞愧的儿童对动物非常残忍，同时他们之间也冷酷无情。意识层级仅为20的人的行为是非常危险的。他们很可能会产生妄想，喜欢非难别人，容易成为偏执狂和妄想狂；一些则成为精神病，或犯下耸人听闻的罪行。
另一些人则凡事不管不顾，尽量做到尽善尽美，因而变得极为迫切和褊狭。羞耻感能够降低人格的总体水平，因而容易导致一些其他的负面情绪，也更容易滋生一些虚伪的自尊心、愤怒和内疚。

◆ 能量级30：内疚

人类社会经常用内疚作为管理和惩罚手段。表现为懊悔、自责、受虐狂等，囊括了一系列受害者的感觉。潜意识的内疚，能引起人的身心疾病，易出事故，并且会导致自杀行为。很多人终其一生都在努力控制他们的内疚感，而另外一些人则拼命试图从道德水平上根本否认内疚感的存在。

◆ 能量级50：冷漠

这一层级的状态特征是贫穷、绝望和无望。世界一片暗淡，前途愁云惨雾，生命的主题就是忧伤绝望。这是一种孤立无援的状态，处于其中的人，生活的方方面面都十分贫乏。他们缺乏的不仅是资源和财力，更缺乏获取本可以获取的能量。除非能得到关爱者提供的外来能量支持，否则可能终导致被动自杀。他们缺乏生存下去的意志，目光呆滞，对刺激反应迟钝，直到眼里再也看不到其他，连别人奉送的食物都无力吞咽。

◆ 能量级75：忧伤
这一水平是忧伤、丧气和意志消沉。在人生的某个时期，我们大都体验过类似的感情，但是他们却一直沉浸在懊悔和沮丧之中，不能自拔。这就是哀悼、丧失亲人和对往事的追悔。对于处于这一水平的吸毒、酗酒以及长期赌博的人来说，失败早已是人生中的常态。他们经常会丢掉工作、失去朋友、家庭破裂、没有机会，同时也没有健康和财富可言。
如果在人生早期遭遇过重大损失，就会导致后来易于被动接受忧伤，因为他们以为伤心懊恼是生活的代价。在处于“忧伤”状态的人看来，伤心无处不在：子女尚幼，世事堪忧，人生无常。
尽管“忧伤”是生活的坟墓，它拥有的能量依然要大于“冷漠”。因而，如果一个受到心理创伤的、心理冷漠的病人开始哭泣，我们认为他的情形在好转。一旦他开始哭泣，他就会重新进食。

◆ 能量级100：恐惧
这一层级，有许多可供使用的能量，对于危险事物的恐惧是健康的。这世上大多数事物都是为恐惧所驱使，提供无穷尽的动力。恐惧敌人，害怕年老和死亡，担心被抛弃以及一系列的心理恐慌，正是大多数人生命的根本动力。
在处于这一能量层级的人眼中，世界遍布陷阱与威胁，危机四伏。恐惧是受暴虐的极权主义机构青睐的工具，可以用来控制民众；在市场交易中，激发购买者的不安全感，则是那些操纵市场的巨商大鳄的拿手好戏。传媒和广告则针对大众的恐惧心理大肆宣传，以提高自己占领的市场份额。

◆ 能量级125：欲望
这一水平有很多可供支配的能量。人类生活的大多数方面，包括经济，都是受到欲望驱使的。广告商就用欲望做文章，将广告与我们的本能性驱动力联系起来。为了满足自己的欲望，我们拼尽全力去实现目标、获取收益。对于一些超越了“恐惧”层级的人来说，追逐金钱、名望和权力，是他们生活的首要目标。
“欲望”也包含了上瘾行为。其中，欲望成为了一种迫切的需要，这种需要非常重要，甚至超过了生命本身。“欲望”的受害者们，可能都意识不到他们行为动机的基础。一些人沉溺于成为别人关注的焦点、喜欢把别人呼来喝去的感觉。渴望得到异性赞美，于是催生了化妆品和时装行业的产生。
“欲望”同聚敛和贪婪有关。但是欲壑难填，能量场是不断变化的，所以一个欲望满足了，又会被下一个欲望取而代之。就算成为千万富翁也还是想让自己的钱越来越多。

◆ 能量级150：愤怒
虽然作为一种能量层级，“愤怒”可能会引起杀戮和战争，但它却比其他低层次的能量级要离死亡远得多。“愤怒”既能激发正面行为，也能激发负面的行为。一旦人们能够超越“冷漠”和“忧伤”，克服“恐惧”，他们就开始产生“需要”了；“欲望”能够产生挫败感，反过来也能导致“愤怒”。这样一来，“愤怒”就能成为一个临界点，在这一点，被压迫者就能终一举获得自由。对于社会上的不公平、受害和不平等现象的愤怒，引发了意在变革社会结构的伟大革命。 但是，通常“愤怒”是以愤恨和报复的面目出现的，因此反复无常、性质危险。易于被激怒的人对于小事过于敏感，变成了“不公平现象收集者”，喜欢吵架、好斗、好打官司。“愤怒”作为一种生活方式，这些现象可以作为例证。

◆ 能量级175：骄傲
标度值为175的“骄傲”，都有足够的能量来领导美国海军陆战队了。这一层级，是当下我们人类中绝大多数都渴望获得的状态。与低能量级截然相反的是，到了这一层级，人们的状态是积极的。自尊程度的提升，对于底层级状态的痛苦体验，都是一种安慰。“骄傲”的状态很好，并且自己也知道这一点；在生命的行进中，昂首阔步、大显身手。
“骄傲”与“羞耻”、“内疚”和“恐惧”等状态相去甚远，就像从绝望的泥沼中一跃成为美国海军陆战队士兵（或军官）的“骄傲”状态。通常，这样一种状态享有一种良好的声誉，并且也被社会所鼓励。然而，如果我们用意识层级这一示意图对其进行重新审视，它有足够多的负面因素，因此标度值在200以下。这就是为什么“骄傲”只有在与低层级能量相比时才会感觉良好。

◆ 能量级200：勇气
在200这一层级，首次出现了能量。如果我们测试所有能量级在200以下的人，我们就会发现他们的能量都很弱，而且这一点也很容易就能得到证明。在面对支撑生命的能量场的时候，每个人的反应都是积极的。这是将生命的积极影响和消极影响区分开来的分界线。在“勇气”这一层级，能够得到真正的能量；因此，这一水平也是能够赋予能量的水平。在这一领域，有探索，有成就，有坚毅，有决心。在其他低级水平，世界悲观绝望，令人恐怖沮丧；但是在这一水平，生活扣人心弦、充满挑战、令人鼓舞。
人类集体意识在很多世纪都保持在190，令人惊奇的是，在20世纪后10年，一跃成为现在的204。

◆ 能量级250：中性
到了我们称之为“中性”的这一层级，能量变得非常正面，因为它集中表现为位置性的解放，而这是比它低级的水平的特征。在250以下，意识习惯于用二分法看待事物，看问题观点刻板固执，而这是这个复杂、多样的世界（而不是黑白分明的）进步的一个障碍。
“中性”的人有幸福感，其特点是充满信心。这一状态的人能让人产生安全感。这一层级的人易于相处，在他们身旁觉得安心，因为他们不在意和他人产生冲突、竞争和犯罪。他们内心舒适安宁，情绪稳定。他们的态度公正客观，也无意控制他人的行为。但是相应地，他们看重自由，所以不易受人控制。

◆ 能量级310：乐意

这种非常积极正面的能量状态，可以被视为通向更高层级能量的成功之路。例如，在“中性”水平，工作可能会做得非常漂亮，并且在各项工作中，成功都随处可见。在这一层级，成长非常迅速；这些人注定是要成功的。“乐意”意味着个人要克服内心对生活的抵触情绪

为什么说“仁者”？
为什么说“善有善报、恶有恶报”？
为什么全世界85%的人一生很少感到幸福？
为什么大多数人不去触碰艺术和文学经典，却喜欢流行事物？

这本书揭露了一个令举世震惊，连*严苛的科学家都要折服的真相。它关乎我们自己能否掌控自身命运、主宰自我人生、获得幸福美满生活，甚至隐隐决定着人类历史和世界趋势的走向。
它就是震撼世界的“意识能量层级图谱”！
就如同人类基因组图谱的绘就，掀开了我们认识生老病死全新的一页。本书作者为全球著名的心理学家、精神治疗师大卫 R霍金斯博士，他以近30年的科学研究为基础，证实了意识作为一种能量，具有强大的力量，并绘出人类历史的“意识能量层级图谱”，在全球范围内，已经引发新一轮精神意识领域的创新变革，使得我们对命运、人生、生活的掌控，达到一个全新的高度。
我们每一个人都有自己对应的意识能量层级，而这意识能量层级决定着生命的品位、品质；层级越高，正面能量越大，获得的成功和快乐也就越多。
诚实、同情和理解能增强一个人的意志力，改善身心健康；冷漠、害怕与傲慢则会削弱自己，对个人有害。若想获得健康和内在的升华并有所成就，我们每个人可以通过调节内在而改变、提升自己的能量层级。
心存善念，保持一颗真诚、仁慈、友善、宽容的心，相信自己的信念，我们都可以改变自己的人生和命运！念转，运就转！
无论你向往的是人生的幸福，还是事业上的成功，都可以在这本书中找到答案。

大卫R霍金斯，美国著名心理学博士、精神治疗师，入选《美国名人录》，并经常在全美的电视节目“麦克尼尔和莱尔新闻小时”、“芭芭拉沃特秀”和“今日秀”上露面。
霍金斯博士是美国精神病学会的终身会员，于1952年就开始从事精神病学治疗。他曾跟诺贝尔奖得主莱纳斯鲍林合著了富有创新性的《分子行为精神病学》。
霍金斯博士经过30年长期的临床实验，横跨美国、加拿大、墨西哥、南美、北欧等地，*选择测试对象，包括各种不同种族、文化、行业、年龄，累积了几千人次和几百万笔数据，经过精密的统计分析之后，发现人类各种不同的意识层次都有其相对应的能量层级，依据此，绘就震撼世界的“意识能量层级图谱”！
他有两大突破，、将道德、精神层面的领域引入科学实验阶段；第二、可以明确区分精神层面内涵的好坏，并给予数值比较。例如，宽容、勇气都带来正面能量，而宽容的能量比勇气更强，但两者都比愤怒要好。
因为本书，霍金斯博士被丹麦皇室封为爵士。