- 商品参数
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- 作者:
丹尼尔·西格尔,蒂娜·佩妮·布赖森著|
无编
- 出版社:机械工业出版社
- 出版时间:2024-03
- 页数:无
- ISBN:9787111751236
- 版权提供:机械工业出版社
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当孩子大哭大闹、写作业磨蹭、和家人冲突不断时,你是否会陷入“吼叫—后悔—再吼叫”的恶性循环?想管教又怕伤感情,究竟如何在立规矩与保持亲子联结间找到平衡? 《去情绪化管教》正是为破解这一育儿难题而生。 本书融合心理学前沿成果与数万家庭实践经验,提出颠覆传统的“全脑管教法”,让管教不再是对抗,而是构建孩子高情商大脑的黄金契机。 当你学会用脑科学读懂孩子的行为,用情感连接替代控制,用理性引导替代惩罚时,你将帮助孩子发展自控力、共情力和问题解决能力,成长为拥有健康人际关系和持久幸福感的人。 翻开本书,告别管教焦虑,开启“不吼不叫、有规有爱”的育儿新范式。
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开卷之前 一个问题 前言 关系导向的、去情绪化的管教:鼓励孩子合作,构建孩子的大脑 第1章 重新解读“管教” /1 5 三连问:为什么?是什么?怎么做 14 不能与不想:管教不能一刀切 19 屁股和大脑 23 那么坐冷板凳怎么样?难道它不是有效的管教办法吗 30 你的管教理念是什么 第2章 管教中的大脑 /33 35 “Brain C”之第一条:大脑在变化(Changing) 40 “Brain C”之第二条:大脑是可以被改变的(Changeable) 46 “Brain C”之第三条:大脑是复合的(Complex) 54 应用“Brain C”准则 58 用去情绪化管教来构建大脑 61 通过设定界限来构建大脑 第3章 愤怒到平静:情感连接是关键 /69 73 主动出击的教育 76 为什么情感连接排首位 88 该拿孩子的脾气怎么办?难道不应该置之不理吗 92 要如何在不娇惯孩子的情况下与其进行情感连接 96 情感连接行为设限两手抓 第4章 管教行为中的去情绪化情感连接 /103 105 给情感连接划分阶段:反馈灵活性 107 情感连接准则之一:关掉鲨鱼音乐 114 情感连接准则之二:探求为什么 120 情感连接准则之三:想想怎么做 121 去情绪化情感连接循环 122 情感连接策略之一:表达安慰 130 情感连接策略之二:认同,认同,认同 135 情感连接策略之三:别再说了,先听吧 136 情感连接策略之四:反射你所听到的东西 第5章 1-2-3管教:理性引导—为了现在,也为了未来 /141 146 1-2-3管教 146 一个定义 150 两个原则 159 三个第七感成果 164 实践中的1-2-3管教 第6章 行为管束:R-E-D-I-R-E-C-T,就是这么简单 /171 174 在进行理性引导之前:先说平静,再谈连接 177 帮助进行理性引导的R-E-D-I-R-E-C-T策略 177 理性引导策略之一:少说话 182 理性引导策略之二:接纳各种情绪 186 理性引导策略之三:要叙述,不要说教 190 理性引导策略之四:让孩子参与管教过程 197 理性引导策略之五:用有条件的肯定表达反对的意思 202 理性引导策略之六:着重于积极的东西 206 理性引导策略之七:创造性地处理问题 210 理性引导策略之八:传授第七感技巧 结语 /222 附录A 关于连接与引导的小贴士 /234 附录B 亲子教育专家的挫败时刻:你并不孤独 /237 附录C 给抚育者的提示 /245 附录D 即使是最棒的家长也会犯的20条管教错误 /248 附录E 全脑管教法 /257
丹尼尔·西格尔(Daniel J. Siegel) 国际知名儿童教养专家,哈佛大学医学博士,加州大学洛杉矶分校医学院精神病学临床教授,加州大学洛杉矶分校正念觉知研究中心联合创始人,第七感(Mindsight)研究所创始人兼执行主任。他还是国际知名畅销书作家,其著作包括《去情绪化管教》《高质量陪伴》《全脑教养法》《觉知》等。 蒂娜·佩妮·布赖森(Tina Payne Bryson) 儿童及青少年心理治疗师,南加州大学博士,人际联结中心创始人兼执行主任,三个男孩的母亲。布赖森与西格尔共同创作了《去情绪化管教》《高质量陪伴》《全脑教养法》。
你的管教里可以既充满尊重和爱,又有着清晰一致的行为界限。用“全脑管教法”重塑亲子关系,告别吼叫,养出高情商孩子! 《去情绪化管教》为你解决四大育儿痛点:? 1.终结管教焦虑:告别情绪化对抗,用情感连接替代控制,在立规矩与亲子亲密间找到平衡; 2.破解行为难题:科学应对大哭大闹、拖延、冲突等场景,将孩子的“失控时刻”转化为成长机会; 3.培养底层能力:帮助孩子发展自控力、共情力与问题解决能力,从根源减少负面行为复发; 4.修复亲子关系:打破“管教即伤害”的误区,让孩子在规则中感受爱,在引导中建立安全感。 本书核心价值与亮点: ◎科学撑腰的管教革命:国际知名儿童教养专家、哈佛大学医学博士丹尼尔·西格尔,联合实战派育儿专家布赖森,开创“全脑管教法”,揭示“大脑发育—管教方式”的深层关联; ◎重新定义“管教”:“管教(discipline)”的本质是“教导”,通过“情感连接+理性引导”双轨策略,既纠正行为又滋养心智; ◎即学即用的实操指南:提供“R-E-D-I-R-E-C-T”引导法、“1-2-3管教”等工具,搭配卡通图解与真实案例,家长可直接套用; ◎颠覆认知的育儿哲学:指出“20条管教错误”,帮助家长避开传统陷阱,建立“不吼不叫”的育儿新范式。
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