- 商品参数
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- 作者:
吴亮著|
无编
- 出版社:机械工业出版社
- 出版时间:2023-05
- 页数:无
- ISBN:9787111730552
- 出版周期:旬刊
- 版权提供:机械工业出版社
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这是一本可以戳中所有职场人的书。书中场景,就是你我极度真实的日常。 在不确定的时代,几乎所有可能遇到职业危机的人都在思考:该种下一株怎样的玫瑰,能够在未来十年乐此不疲地持续浇灌? 而在我们的教育中,对“如何做选择”“自我”等重要命题,有着极大的缺失。 人们不得不自问,“如何能不内耗不焦虑地去上班?要么卷要么躺?”“忙得都快被掏空了,该怎么办?”“我现在干得很不开心,该不该跳槽?”。 本书作者师承人本主义心理学家罗杰斯一脉,后又在多家ding级企业实践组织与人才发展,他将心理学和实践有机结合,探讨如何唤醒自我不做工具人,如何找到自己的优势和热情,如何选择职业赛道,除了打工我们还能做什么等话题,以“视己为人”为内核,给出了一系列做职业选择的原则和实操方法。 面对不确定的外界,学会自我接纳,找回内在动机,唤发内在力量,真正“视己为人”,才是走出职业困境、创造美好人生的原力。 愿每个人,都能破除焦虑,活出自己。
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推荐序 自序 引言:从迷茫到绽放,从危机到转机 01 希凉的故事:一个普通人的职场危机 / 2 02 昇畅的故事(上):是不是优秀就足够了 / 5 03 扎心的现实:35 岁职场危机 / 7 04 职业身心健康:发生在每一个日常的“慢性病” / 8 05 反思:职场困境背后的真正原因 / 10 06 出路:从视己为物,走向视己为人 / 16 07 昇畅的故事(下):由危转机,通过内在探索开启绽放之路 / 18 08 本书想要探讨什么 / 21 第一部分 起点 第1章 内核观念:启动“第三种力量”,不做工具人 / 28 01 我们如何成了“物”:无意义的工作与工具人的诞生 / 29 02 要是不想再做工具人,你必须完成这个转变 / 35 03 只要你想活得有意义,就没有什么能够阻挡 / 43 04 真正地视己为人,要启动宝贵的“第三种力量” / 51 05 行动指南:“内核观念”的每日功课 / 62 第2章 身心状态:再出发,从“慢”下来开始 / 68 01 慢下来,先做一个能睡好觉、吃好饭、迈开腿的平常人 / 68 02 “给我一个支点,我可以撬动地球” / 75 03 定下来,从专注一处到觉察内外 / 79 04 身心合一的奇迹力量 / 87 05 行动指南:“身心状态”的每日功课 / 94 第二部分 行动 第3章 认识自己:拥抱你的独特,用优势和热情开路 / 100 01 在纠结、迷茫的时候,拥抱独特的自己 / 100 02 当谈起“我是谁”时,我们谈论的是什么 / 109 03 成长与成功的方程式:人生的过程及结果 = 优势 × 和谐的热情 × 正向思维 / 111 04 以开放之心,重新看见“我是谁” / 126 05 行动指南:“认识自己”的每日功课 / 135 第4章 认识环境:抬头看天,主动选择人生的赛道 / 138 01 毕业 10 年,我们的命运为何如此不同 / 138 02 带着“点线面体”的思维方式,登上那趟持续向上的电梯 / 141 03 我不是行业分析师,也不是战略顾问,只想“吃着火锅唱着歌” / 161 04 如果只有一片天,那就是“客户” / 169 05 行动指南:“认识环境”的每日功课 / 170 第5章 目标引领:有目标,向前进,创造想要的人生 / 174 01 没有目标,你哪儿也到不了 / 174 02 现在,发现你的职业目标 / 181 03 在持续不断的探索中看见人生的北极星 / 191 04 用 OKR+WOOP 进行目标管理 / 198 05 行动指南:“目标引领”的每日功课 / 208 第三部分 改变 第6章 职业身份与命运:从打工人的境地走向更广阔的天地 / 214 01 在打工人阶梯上攀爬的秘诀与天花板 / 214 02 除了打工,我们还能干什么 / 222 03 普通人升级打怪的有效进阶路径 / 231 04 一核两翼:职业发展的驱动力 / 237 05 行动指南:“职业身份与命运”的每日功课 / 252 第7章 走向美好人生:超越工作,拥抱生活 / 256 01 看见丰富、立体的生活全貌 / 257 02 幸福:美好人生的终极目的 / 264 03 每一人、每一处、每一刻都是目的 / 273 04 在觉察中拥抱“合一” / 280 05 行动指南:“走向美好人生”的每日功课 / 289 后记 / 293 参考文献 / 298
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