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    • 作者: 宋敬东著
    • 出版社: 天津科学技术出版社
    • 出版时间:2013年7月
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    • 作者: 宋敬东著
    • 出版社:天津科学技术出版社
    • 出版时间:2013年7月
    • 开本:16开
    • ISBN:9787530881071
    • 版权提供:天津科学技术出版社

    基本信息

    书名:中老年长寿保健1000问

    定价:59.80元

    作者:宋敬东

    出版社:天津科学技术出版社

    出版日期:2015-05-01

    ISBN:9787530878507

    页码:336页

    装帧:平装

    开本:16开

    编辑推荐

    《中老年长寿保健1000问》内容丰富,通俗易懂,养生方法简单易学,保健方法实用有效,一书在手,全家受益。

    内容提要

    《中老年长寿保健1000问》是一本为中老年人量身打造的健活指导书,运用通俗流畅的语言,结合科学有效的健身理疗方法,将现实生活与中老年人的长寿保健结合起来,指出中老年人日常生活中易犯的错误和容易忽略的细节,对中老年人的衣、食、住、用、行进行相应的指导,以达到祛病强身、长寿保健的目的,使每一位中老年人都能有一个健康科学的生活方式。《中老年长寿保健1000问》针对中老年人的生理特征、日常生活、养生保健、饮食健康、体育锻炼、疾病防治等方面进行了详尽、全面的讲解。除了介绍中老年人的基本生理特点、代谢状况、合理的膳食搭配、正确的用法和行之有效的养生之道外,还围绕中老年人常见和多发的疾病,如高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、病、老年痴呆症等进行了指导性的讲解。对中老年人常见和多发的心理问题,如孤独症、抑郁症、疑病症、丧偶的心理调适、再婚心理障碍、退休偏异心理等进行科学指导。旨在帮助中老年人科学健身、益寿防老,是真正关心中老年人身心健康的实用生活书。

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