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中老年长寿保健1000问 中老年养生保健书籍家庭医生中老年养生宝典健康长寿秘诀寿星长寿密诏中医医生理论老年人保健知识书籍
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基本信息
书名:中老年长寿保健1000问
定价:59.80元
作者:宋敬东
出版社:天津科学技术出版社
出版日期:2015-05-01
ISBN:9787530878507
页码:336页
装帧:平装
开本:16开
编辑推荐
《中老年长寿保健1000问》内容丰富,通俗易懂,养生方法简单易学,保健方法实用有效,一书在手,全家受益。
内容提要
《中老年长寿保健1000问》是一本为中老年人量身打造的健活指导书,运用通俗流畅的语言,结合科学有效的健身理疗方法,将现实生活与中老年人的长寿保健结合起来,指出中老年人日常生活中易犯的错误和容易忽略的细节,对中老年人的衣、食、住、用、行进行相应的指导,以达到祛病强身、长寿保健的目的,使每一位中老年人都能有一个健康科学的生活方式。《中老年长寿保健1000问》针对中老年人的生理特征、日常生活、养生保健、饮食健康、体育锻炼、疾病防治等方面进行了详尽、全面的讲解。除了介绍中老年人的基本生理特点、代谢状况、合理的膳食搭配、正确的用法和行之有效的养生之道外,还围绕中老年人常见和多发的疾病,如高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、病、老年痴呆症等进行了指导性的讲解。对中老年人常见和多发的心理问题,如孤独症、抑郁症、疑病症、丧偶的心理调适、再婚心理障碍、退休偏异心理等进行科学指导。旨在帮助中老年人科学健身、益寿防老,是真正关心中老年人身心健康的实用生活书。
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