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  • [3册]图解颈肩腰腿痛速效疗法+腰腿痛防治260问+颈腰腿关节操100套
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    • 作者: 杨中秋著
    • 出版社: 中医古籍出版社
    • 出版时间:2017年1月
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    • 作者: 杨中秋著
    • 出版社:中医古籍出版社
    • 出版时间:2017年1月
    • 开本:16开
    • ISBN:9787515214009
    • 版权提供:中医古籍出版社

    基本信息

    书名:【3册】图解颈肩腰腿痛速效疗法+腰腿痛防治260问+颈腰腿关节操100套

    定价:118元
    作者:徐军 主编/杨中秋/刘海山
    出版社:金盾出版社/中医古籍出版社
    出版日期:2017-01-01/2014-08-01
    ISBN:9787508246215/9787515214009/9787508294995
    字数:313000
    页码:384/218/238
    版次:2
    装帧:平装
    开本:大32开/16开
    内容简介
    本书在《腰腿痛防治220问(第二版)》的基础上进行了修改和补充,系统介绍了常见腰痛和下肢痛的病因、诊断、治疗及预防康复方面的知识。内容丰富,科学实用,通俗易懂,图文并茂,可供广大患者及基层医务人员阅读参考。

    刘海山编著的这本《颈腰腿关节操100套》是《 全民健康操丛书》的第一卷,分8篇介绍了颈、腰、 腿、关节操共 100套。书中详细讲述了每套操的动作内容,做操要 领,并配以图示,使其简 单明了,一学就会。在每篇之前,针对所锻炼的颈肩 、腰腿、关节等部位的保健 机理、运动功能等,从生理学和运动医学等方面作了 透彻的论述。

    健身操是群众喜闻乐见的一种锻炼方式,它简便 易行,富有成效。通过科 学锻炼、长期坚持,能达到防病祛病、保持身心健康 的效果。相信本书的出版 会为健身爱好者提供有益的借鉴和帮助。


     

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