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  • 焦点解决与家庭教养难题 陈意文 著 家教
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    • 作者: 陈意文著
    • 出版社: 中国妇女出版社
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    • 作者: 陈意文著
    • 出版社:中国妇女出版社
    • ISBN:9787512724433
    • 版权提供:中国妇女出版社

    书名: 焦点解决与家庭教养难题

    定价: 59.8

    ISBN: 9787512724433

    作者: 陈意文

    出版社: 中国妇女出版社

    出版日期: 2025-05

    装帧: 平装

    开本: 16


    用焦点解决思路厘清家庭关系、疗愈亲子关系
    10项焦点准则,30个沟通案例,即学即用!21天解决家庭教养难题!
    要关注问题的解决,而不是问题的成因
    每个人都是解决自己问题的专家,孩子也不例外
    焦点解决是焦点解决短期治疗(Solution-Focused Brief Therapy,SFBT)的简称,是一种短程的心理治疗方法,特别注意看事情的角度,是一种提倡远离问题而注重解决方法的治疗方式。其思维方式是把注意力放在解决问题上,而不是问题本身。
    本书旨在帮助广大家长养成基于焦点解决短期治疗理念的教养习惯。期待你能跟着本书一天执行一种新的教养理念与技巧,让好的观念与技巧随着时间一点一滴地改变你与孩子的相处与沟通。本书的编排顺序是这样的,先从焦点解决(SFBT)的概念开始,陆续进展到讲述焦点解决的各种技巧。
    父母是孩子生命中*好的引路人,若父母对孩子有爱、有耐心,并且能够掌握适当的方法,就能够帮助孩子安稳度过各种成长阶段。期待焦点解决帮助广大父母做到“不打不骂也能养好小孩”。
    此外,由于焦点解决理念十分重视细节,因此你在书中看到的对话均是原汁原味的细节对话。我们希望你能从这些细节中,找出焦点解决教养理念的精髓以及应对孩子*好的方法。无论你是父母还是老师,请先从导读开始,从第 1 天到第21 天,循序渐进地阅读这本书,让本书成为你陪伴或教养孩子的*佳帮手。
    1天 从Not-Knowing(未知的态度)出发
    ——无论何时,都不要预设立场
    案例分享 坚持两人一起玩碰碰车的孩子_
    Not-Knowing(未知的态度)是什么_
    保持Not-Knowing(未知的态度)的技巧_
    第2天 细节藏有制胜的关键
    ——关注细节,用细节来解决问题
    案例分享 没有礼貌的孩子_
    关注细节的技巧_
    第3天 不要走进“死胡同”
    ——任何时候要见事情的不同面
    案例分享 苦恼的尧尧_
    案例分享 我的孩子究竟有没有ADHD_
    如何看见一件事情的不同面_
    第4天 不可小觑的逆向思维
    ——换个角度,也许问题更容易解决
    案例分享 总是不露面的单亲爸爸_
    案例分享 想当偶像练习生的千千_
    每一件事情都有另外一面_
    第5天 关键在于解决
    ——比起探讨问题,解决问题更重要
    案例分享 我们来谈谈吧_
    不要执着地寻找原因_
    把注意力放在解决问题上_
    第6天 所谓舍得,有舍才有得
    ——面对困境,要学会断舍离
    案例分享 爱吃零食、不爱吃饭的小爱_
    案例分享 如何养出手足之情好的孩子_
    教孩子学会说到做到很重要_
    第7天 神奇的“重新建构”
    ——引导孩子看见同一件事情的不同面
    案例分享 苦恼的小政_
    重新建构的意义与功能_
    使用重新建构的注意事项_
    第8天 世上没有理所当然
    ——任何时候,都不要预设立场
    每个人都活在自己的主观世界_
    案例分享 两个苹果的故事引发的思考_
    案例分享 看不见对方好意的妻子_
    提醒自己不要想当然的技巧_
    第9天 SFBT赞美法
    ——要习惯用正向眼光看待孩子
    贴标签与羞辱不会让孩子更好_
    父母需要避免的赞美方式_
    赞美孩子的重要性_
    用“你是怎么做到的”让孩子做到自我悦纳_
    SFBT层面的赞美是怎样的_
    赞美的注意事项_
    10天 看到孩子重要的成功
    ——用成功经验激发孩子的信心
    案例分享 终于可以早起去上学的女儿_
    小小的改变可以带来大变化_
    案例分享 成功经验可以带来面对挫折的勇气_
    成功经验可以改变孩子的自我概念_
    11天 相信个体的能量
    ——每个人都是解决自己问题的高手
    案例分享 爱生气的女儿_
    案例分享 想买昂贵球鞋的男孩_
    父母要相信孩子是解决自己问题的专家_
    12天 激发孩子的内驱力
    ——用科学方法帮孩子学会承担责任
    案例分享 决定偷光同学书的儿子_
    帮助孩子理解目的、行为和代价之间的关联_
    13天 学会与孩子合作
    ——不同孩子适合不同的合作方式
    案例分享 沉迷手机而不愿合作的小宏_
    设定界限不能和尊重混为一谈_
    找到佳的与孩子合作的方式_
    14天 在困境中寻找希望的技巧
    ——假设解决问句的科学应用
    案例分享 缺乏自信的小幽_
    假设解决问句应用时机与注意事项_
    15天 有目标才知道往哪个方向努力
    ——可以帮孩子确定方向的目标架构
    案例分享 想要告白的高中生小祥_
    在孩子的抱怨里寻找目标_
    案例分享 拖拖拉拉不还书的孩子_
    动态想象可以让目标更容易达成_
    16天 重要的例外情况
    ——让孩子发现正向价值的例外问句
    案例分享 一个委屈的妈妈_
    例外问句的重要性_
    例外的种类_
    如何使用例外问句_
    17天 世界上没有理所当然
    ——从理所当然中寻找力量的应对问句
    案例分享 被欺凌的纬瀚_
    可以从困境中看见力量的应对问句_
    18天 重要的一般化
    ——让孩子不再内耗的一般化技巧
    案例分享 求胜心切的芊瑜_
    什么是一般化技巧_
    19天 重要的他人
    ——强调重要他人影响力的关系问句
    案例分享 浪子回头的育明_
    可以帮助孩子学会换位思考的关系问句_
    第20天 破除全有全无思维
    ——让问题更具体的评量问句
    案例分享 情绪失控的小玫瑰_
    使用评量问句帮助孩子向前迈进_
    评量问句的功能与注意事项_
    第21天 并行不悖,多管齐下
    ——和焦点解决取向融合使用的其他方法
    案例分享 通过绘本爱上刷牙的乐乐_
    使用绘本解决问题的窍门_
    用完形心理学技巧为孩子孵一个好梦_
    案例分享 害怕睡觉的新新_
    用叙事治疗技巧解决孩子的问题_
    案例分享 慢吞吞的小归_
    陈意文
    资深心理咨询师、心理辅导督导师、家庭教育以及个人成长教练。她喜欢孩子,喜欢咨询,更喜欢将所学应用于实践。过去近30年内,致力于亲子关系、青少年成长的咨询辅导工作。擅长应用焦点技术、游戏疗法解决各种问题,尤其是帮助青少年解决成长中遇到的各种问题。通过焦点解决的理念与技巧,她不仅使自己的家庭有所获益,更帮助上千家庭改善亲子关系、夫妻关系、家庭关系,引导无数孩子成长为独立、自信、充满能量的人。
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