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    • 作者: 李点著
    • 出版社: 中国中医药出版社
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    • 作者: 李点著
    • 出版社:中国中医药出版社
    • 开本:32开
    • ISBN:9787513288378
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中国中医药出版社
    基本信息(以实物为准)
    商品名称:失眠开本:32开
    作者:编者:李点|总主编:何清湖页数:
    定价:29.8出版时间:2024-07-01
    ISBN号:9787513288378 商品类型:图书
    出版社:中国中医药版次:1
    作者简介:
    何清湖,男,1965年11月生,汉族,湖南耒阳人,上海中医药大学1996年7月博士研究生毕业,教授,博士生导师,享受 政府特殊津贴专家。曾任湖南中医药大学中西医结合学院院长,现任湖南中医药大学副校长。兼任 中西医结合专业类教指委副主任委员, 中医药管理局中医文化和科普专家委员会委员,中华中医药学会中医外科学专业委员会副主任委员、亚健康学专业委员会副主任委员,中国中西医结合学会教育工作委员会主任委员,世界中医药联合会亚健康学专业委员会副主任委员、文化专业委员会副主任委员,湖南省政协 ,湖南省知识分子联谊会副会长,湖南省养生协会会长,湖南省重点学科中西医结合临床学科带头人, 中医药管理局中医男科学重点学科带头人,湖南省社科湖南中医药文化研究首席专家。主要研究方向:男性病的中西医结合临床研究,中医亚健康学研究,中西医结合教育研究,湖湘中医文化研究。主讲课程:《中医外科学》、《中西医结合外科学》、《男科学》、《中西医结合思路与方法》、《湖湘中医文化》。主要研究成果:获湖南省教育科学成果奖二等奖3项、三等奖2项,中华中医药学会科学技术奖二等奖1项,中国中西医结合学会科学技术奖三等奖1项,湖南省中医药科技进步二等奖1项,湖南中医药大学教学成果特等奖1项。主编《现代中医临床诊断学》、《中华医书集成》、《中医外科学》、《中西医结合男科学》、《湖湘中医文化》等学术专著、教材100余部,发表学术论文100余篇。

    ......

    内容提要:
    \"本系列丛书本着“国民健康+全民阅读+科普惠民”的宗旨,助力健康中国建设、推广全民阅读计划,将中医学颇具智慧的经络穴位防病治病 学及药食同源养生理念发扬光大,使其进入寻常百姓家。本书聚焦老百姓 关心的养生和常见病防治话题,以通俗易懂的语言、简单有效的方法,为国民健康事业添砖加瓦。
    本系列丛书的策划积极响应 大健康发展政策,内容 有利于多媒体、多渠道传播,有助于申请 出版奖项等。
    本书力求达到融合出版目标:利用数字技术为中老年阅读学习本书提供帮助和支持。1.有声书:扫码收听本书有声版本。2.穴位按摩:提供可放大看穴位定位、可点读听穴位介绍的点读书功能。3.食疗:视频演示制作流程(简版:展示食材图片+制作步骤旁白)
    广告语:拍拍打打祛顽疾,吃吃喝喝保健康

    ......

    目录:
    一 促进睡眠23招 宁心安神,改善失眠
    失眠有哪些表现
    促进睡眠:6大常用穴位
    促进睡眠:4种家常食物
    促进睡眠:4种常用中药
    药食同源,促进睡眠:3道精选食疗方
    促进睡眠:6种家用中成药
    二 肝火扰神型失眠调理23招 疏肝泻火,养心安神
    肝火扰神型失眠有哪些表现
    肝火扰神型失眠调理:8大常用穴位
    肝火扰神型失眠调理:4种家常食物
    肝火扰神型失眠调理:4种常用中药
    药食同源,疏肝泻火:3道精选食疗方
    肝火扰神型失眠调理:4种家用中成药
    三 痰热内扰型失眠调理23招 清热化痰,和中安神
    痰热内扰型失眠有哪些表现
    痰热内扰型失眠调理:8大常用穴位
    痰热内扰型失眠调理:4种家常食物
    痰热内扰型失眠调理:4种常用中药
    药食同源,清热化痰:3道精选食疗方
    痰热内扰型失眠调理:4种家用中成药
    四 心脾两虚型失眠调理27招 补益心脾,养血安神
    心脾两虚型失眠有哪些表现
    心脾两虚型失眠调理:9大常用穴位
    心脾两虚型失眠调理:4种家常食物
    心脾两虚型失眠调理:4种常用中药
    药食同源,补益心脾:4道精选食疗方
    心脾两虚型失眠调理:6种家用中成药
    五 心肾不交型失眠调理19招 交通心肾,促进睡眠
    心肾不交型失眠有哪些表现
    心肾不交型失眠调理:4大常用穴位
    心肾不交型失眠调理:4种家常食物
    心肾不交型失眠调理:4种常用中药
    药食同源,交通心肾:3道精选食疗方
    心肾不交型失眠调理:4种家用中成药
    六 心胆气虚型失眠调理19招 益气镇静,安神定志
    心胆气虚型失眠有哪些表现
    心胆气虚型失眠调理:4大常用穴位
    心胆气虚型失眠调理:4种家常食物
    心胆气虚型失眠调理:4种常用中药
    药食同源,安神定志:3道精选食疗方
    心胆气虚型失眠调理:4种家用中成药

    ......

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