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  • 书房改运整理术 东方出版社
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    • 作者: 米田玛丽娜著 | 无编
    • 出版社: 东方出版社
    • 出版时间:2025-02
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    • 作者: 米田玛丽娜著| 无编
    • 出版社:东方出版社
    • 出版时间:2025-02
    • 页数:232页
    • 开本:32开
    • ISBN:9787520740890
    • 出版周期:旬刊
    • 版权提供:东方出版社

    商品参数

    定  价: 59.80
    出版日期: 2025年02月
    ISBN: 9787520740890

    内容介绍


     

    现在市面上有很多关于收纳整理的书籍,但是大多数是以“认真生活”“丰富生活”为目标的。那些方法不适用于打造居家办公或学习环境。换句话说,这种整理不是以“打造能够集中精力的房间”为目的的,介绍的方法也很难说对商务人士、自由职业者、远程办公者、家长、备考生有所助益。

    与之相对,本书是以“提高专注力”为目的的,意在向每天忙碌于工作或学习的读者传授不费事的、最便捷的房间整理方法,主张“再小的房间也能打造出一个高效书房”。



    目录


    第1章 桌子上不要放东西!

    ——只用10秒就能进入状态的收纳整理法的基础

    01 [什么是有利于集中注意力的房间]

    “杂乱的房间不利于集中注意力” 的科学依据

    02 [快速收纳整理①]

    去掉扰乱专注力的“未完成任务”

    03 [快速收纳整理②]

    通过照片客观观察“障碍物”

    04[快速收纳整理③]

    东西用完不收起来是专注力的天敌!

    05[桌面的简单整理①]

    桌面默认状态为“归零”

    06[桌面的简单整理②]

    桌子附近每周库存周转率保持在1以上

    07 [桌面的简单整理③]

    适当放置一些东西也没关系

    08 [整理的基础①]

    “整理” 与 “收纳” 要在短时间内勤勉地完成

    09 [整理的基础②]

    整顿控制在每天 5 分钟以内!

    10 [整理的基础③]

    重复操作: 取出→分类→决定→放回

    11 [整理三步骤]

    像整理数据那样收拾房间

    第2章 越常用的东西越放在离自己近的位置

    ——按照使用频率来分类的整理 收纳法

    12 [物品的分类]

    “整理”不是舍弃,而是分类

    13 [每日文件夹的规则]

    “每日使用物品”的收纳方法

    14 [每周文件夹的规则]

    “每周使用的物品”的收纳方法

    15 [每月文件夹的规则]

    “每月使用的物品”的收纳方法

    16 [每年文件夹的规则

    “每年使用的物品”的收纳方法

    17 [物品的处置]

    对于用不到但舍不得丢弃的物品的处理方法

    专栏:自由切换居家办公与在办公室工作

    第3章 最后的最后再关注内装

    ——绝对不会故态复萌的“减法思维”

    18 [减法思维]

    请放弃对房间的理想或梦想

    19 [内装的有无]

    “从形式着手”意味着失败

    20 [收纳技巧]

    掌握尺寸后再购买收纳用具

    21 [收纳小技巧①]

    只买三层收纳柜就够了

    22 [收纳小技巧②]

    书桌附近也可以放些食物或者婴儿用品

    专栏:不要过多地去做平时做不到的事

    第4章 纸类或衣服不必丢掉, 可以分享出去

    ——聪明地扩张房间的“不持有某物”的整理方法

    23 [分享思维①]

    比想象中狭小的“日本的房间”

    24 [分享思维②]

    如果存着本地数据,电脑总有一天会被塞爆

    25 [外部收纳]

    仅仅放在房间里算不上收纳

    26 [纸类的整理]

    从大量的文件里解放出来吧

    27 [书的整理]

    一本书都不用扔

    28 [与物相处的方式①]

    物品放在房间里的理由要能够用语言讲得清楚

    29 [与物相处的方式②]

    潜在情结通过分享来升华

    30 [如何对待同住人的物品]

    即使对家人的东西有不满也不要说出来

    第5章 你的房间里也能打造一间书房

    ——打造米田式 “精神时光屋” 的方法

    31 [打造一间书房的方法]

    只要有一张榻榻米就能工作

    32 [迅速集中精力的技巧]

    设置一种别人不会轻易打扰你的领域

    33 [如何挑选桌椅]

    通过调节桌椅的高度来防止“过劳症”

    34 [配件类的选择方法]

    采用优质的键盘作为给自己的奖励

    35 [适配器的整理方法]

    把不断增多的适配器整理好

    36 [任务管理]

    把冰箱当作家务的任务板

    37 [适当的变化]

    按照工作内容做些小改变, 制作效率图

    专栏:八成以上的东京大学的学生在客厅学习

    后记 在自己家里实现梦想



    作者介绍


    [日]米田玛丽娜

    日本一级整理收纳顾问、作家。2014年毕业于日本东京大学经济学系,入职住友商事,负责电子商务领域的商务投资。2018年借调到SUMALLY公司,负责融资和数据分析。2020年4月攻读日本一桥大学硕士课程,专攻金融财务专业。
    受身为编剧的祖父和身为研究员的父亲的影响,她的童年在日本茨城县和宫城县度过。根据自己对城乡住房条件差距的了解以及SUMALLY公司收集的100万消费者的调查结果,她主张“不丢弃的整理”。
    她在各种网络媒体(如YouTube等)中设有账号,连载文章并发布视频。著作有《物品多、房间小、没时间,但是不想丢弃的整理方法》(Discover 21)。



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