返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:
本店所有商品

  • 停止你的内在战争 黄仕明 与自我和解 请停止精神内耗 如何化解我们内心的冲突 自我疗愈心理学书籍 武志红、孙瑞雪
  • 新商品上架
    • 作者: 黄仕明,著
    • 出版社: 民主与建设出版社
    • 出版时间:2022-03
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    江莱图书专营店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品分类

    商品参数
    • 作者: 黄仕明,著
    • 出版社:民主与建设出版社
    • 出版时间:2022-03
    • ISBN:9787513937733
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:民主与建设出版社

    基本信息(以实物为准)
    商品名称:停止你的内在战争开本:32开
    作者:黄仕明页数:
    定价:68出版时间:2022-04-08
    ISBN号:9787513937733 商品类型:图书
    出版社:民主与建设版次:1
    作者简介:
    \\\"黄仕明 生生不息改变协会(IAGC) 讲师及认证催眠师 、艾瑞克森基金会广州分会主理人、中国生生不息催眠中心创始人。
         黄仕明老师是催眠心理学的终身推广者:自2005年来,持续扎根催眠心理学的运用与教学领域,他的课程吸引了近万名学员,让催眠心理学能够科学落地又富有实用性。 他拥有近万小时个案实践经验,擅长运用催眠技巧,帮助来访者焕发生命能量。
        他连续十年主办和组织应用心理学大会,同时也是 催眠领域大会——催眠与心理学发展大会的主办人,与武志红、梁冬、尹烨、彭凯平、李银河、欧文·亚隆教授、杰弗瑞·萨德博士、斯蒂芬·吉利根博士等心理学者,共同推动着心理学的普及与运用。\\\"

    ......

    内容提要:
    \\\"我们生命中的困惑、挑战、挣扎,常常都集中于两个核心问题:·我所想的和我体验到的不同。
        ·我想成为那个人,但我体验到的是自己并不是那个人。
        这两种冲突让我们发起了一场内在战争,产生了消极想法、负面情绪,甚至负面行为。于是我们总想着改变自己,去掉那些“坏的”部分,以为去掉“坏的”就会剩下“好的”。然而这种努力改变往往让我们陷入无形的泥沼,我们的天赋、创造力、生命力不断被抑制和消耗。
        黄仕明老师说:“其实每一种负面行为背后都有一个正面动机,每一片乌云背后都发着金光。”我们想改变的那些“坏的”背后,都是生命 真实的渴望。希望本书可以带大家走出对“改变”的执念,转化问题为资源,与自己和解,重新整合自我,焕发生命原本活力。\\\"

    ......

    目录:
    \\\"前言 我们,在发起一场没有幸存者的“内在战争”_1

    走向内在和平
    有一片田野, 是非对错之外_003
    中心vs世界:学会在确定性与不确定性之间跳舞_012
    意识vs潜意识:让潜意识主宰你的命运,这句话只对了一半_020
    内在vs外在:两个世界,两种改变法则_029
    个人vs集体:把集体的伤痛个人化,终将不堪重负_036
    练习:让生命的河流流过我们_046
    第二章
    停战,初见旅程中的自己
    羞愧:给我一张被子,我要把自己蒙上_ 053
    强迫:不被世界欢迎的自我_ 066
    抑郁:如何照亮灰色静止的世界_ 076
    童年伤痛:我觉得他们欠我一个道歉_ 087
    自我感错位:孩子不是父母自我感的延伸_ 097
    练习:创造性地接纳“自己”_ 108
    第三章
    聆听,连接关系中 深的渴望
    原生家庭:爸爸妈妈,让我来拯救你们_ 119
    亲子关系:你知道我都是为了你好吗?!_ 128
    亲密关系:为什么我没有找一个无条件爱我的人_ 136
    同伴关系:你成功的时候,我心里真不是滋味_ 144
    练习:爱是一种技巧_ 154
    第四章
    疗愈,四句神奇的“咒语”
    早期的誓言,制造了问题_ 163
    症状的形成:枯死于内在的渴望,变成了症状_ 173
    句神奇“咒语”:这不是很有趣吗_ 183
    第二句神奇“咒语”:在这个地方,有一个存在_ 191
    第三句神奇“咒语”:“ 他/ 她”需要你的聆听, 需要你把疗愈带给“他/ 她”_ 200
    第四句神奇“咒语”:欢迎,欢迎……_ 207
    练习:站在自己门前欢迎自己_ 213
    第五章
    旅程,踏上成为自己的英雄之旅
    三个带来觉醒的提问_ 222
    清晨的微风有秘密要诉说_ 230
    对光明的恐惧_ 238
    出走半生的少年_ 247
    练习:通过孩子、成人、1 万岁老者的视角进入世界_ 254\\\"

    ......

    精 彩 页:
    \\\" 章走向内在和平中心和世界,意识和潜意识,内在和外在,个人和集体,……矛盾的两端,同时被抱持在一个空间中,是创造力的源始。
        >>有一片田野,它位于是非对错的界域之外。
        我在那里等你。
        当灵魂躺卧在那片青草地上时,世界的丰盛,远超出能言的范围。
        观念、言语,甚至像“你我”这样的语句,都变得毫无意义可言。
        —《有一片田野》鲁米梁永安?译有一片田野, 是非对错之外当我们立下一个目标时,它的相反面也会马上成立我的一位来访者郑文(书中的来访者都是用化名),经过多年打拼,公司发展到一个相当不错的规模。但当他来找我做咨询时,他神情疲倦,双手时不时揉搓着自己的太阳穴,眉头紧锁。
        “我真的不好意思去说这些话,我怕别人都认为我疯了……”他喃喃地说着。
        我说:“没关系,这里没有其他人,你可以对我说吗?”他深深地做了一次呼吸,说:“我真的不想再做这家公司了,我想把公司关闭……你知道吗?每天我开车来到公司楼下后,我都需要在车里做很多次深呼吸,鼓起勇气才能到公司工作,我厌倦了,我想放弃了!”他继续诉说着每天重复的工作无法提起他的热情和兴趣,眼睛再也无法发光,虚无感和疲惫感弥漫他的全身,想放弃,想什么都不干了。
        我一边听着,一边打开身体中心,对郑文内在体验到“慢性疲劳”的部分说欢迎……我并没有说话,只是打开好奇心,温柔地调频,和他内在的体验共振,邀请他和我一起进入一种连接的、生生不息的催眠状态里。然后,我问他,在这个“慢性疲劳”的地方,“他”的需要是什么。
        一个令人心痛的回答出现了:“我的身体和心都累垮了,我只想全然地放松。”没过一会儿,他又加上一句:“但是工作对我很重要。”目前为止,两个相反的面向浮出水面,呈现在我们的空间里—·我想全然地放松;·我想继续打拼事业,带领团队,谋求 大的发展。
        这两者谁是真的,谁是假的?谁又在说谎呢?这种两难情境,也许我们每一个人都经历过:·我想练习我的兴趣爱好,但是我没时间;·我想专注投入,但是我拖延;·我想 加健康,但我总是熬夜;·我想减肥,但我总是吃很多的垃圾食品;……一旦我们想要达成一个目标的时候,它的相反面就会马上成立。那么,谁是真的,谁是假的?谁又在说谎?谁是重要的,谁是不重要的?谁是“好”的,谁又是“坏”的?对于郑文的自我身份而言,这些互补性的需求—放松和工作—二者只能留一个,排斥、对抗,用暴力对待差异的一边,于是内在的冲突就产生了。
        而在生生不息催眠的核心理念中,我们认为:·当相反的两极不和谐时,问题和症状就产生了;·当相反的两极和谐时,生命就很美好。
        如果我们创造一个生生不息催眠的空间,去抱持相反的两面,让它们平衡和整合,就会产生一种创造性的生活:“我可以享受我的工作,以及可以放松下来。”在这一个完整的空间里,意识心智跳出单一的真相执着,放掉紧抓的一边,让自己掉进创造性潜意识的大海中。在那里一切事物都是流动的,我们可以创造一种全新的体验,一个新的身份。然后,我们把它们带到现实中,带到工作和生活中,用以代替冲突的、分裂的自我体验,并在完整的自我中引导改变发生。
        每一个负面行为背后,都有一个正面动机我的一位老师,美国NLP大学执行长罗伯特·迪尔茨的故事,或许可以带给我们启发。
        罗伯特的父亲有 严重的烟瘾,几十年以来,每日两包,甚至被诊断出肺癌,他都无法戒烟,依然每天吸两包烟。
        家人们对他的这种行为 不能理解—继续吸烟,就意味着死亡。任何尚存理智的人都应该选择戒烟,但他偏偏做了 荒谬的事情,继续吸烟,弃自己的生命于不顾。
        罗伯特的内心焦急不已,但也深深明白,告诉父亲吸烟有害健康,这样的说辞无法起任何作用,于是他邀请父亲和他一起进行一个探索。
        罗伯特和父亲面对面坐下来。
        他引导父亲说:“现在请你闭上眼睛,像平时抽烟那样,拿起香烟,点着,意识到有一丝期待……将烟慢慢地靠近嘴巴……触碰到嘴唇……深深地吸进去,再慢慢地吐出来……感觉到放松、放下……我邀请你比平时 慢一些,慢四五倍, 慢地做这套动作,重复几次……体会每一个身体动作,每一口烟吸进身体里的感受,以及你内心深处的悸动,并去好奇—我的潜意识试着要带给我一种重要的体验,那是什么呢?我的身体告诉我一种深刻的需求,那是什么?我可以对这个学习保持打开,聆听身体的声音……”他的父亲照做了,缓慢地做出拿起烟的姿势,举起,靠近,吐出烟圈,脸上露出惯常的愉悦和陶醉。他反复地做着,慢慢地做着。突然他说出一句话,用低沉的声音—“这是我 的,属于自己的时间。”顷刻间,罗伯特被父亲烟瘾背后的正向意图深深触动了,他也 理解了为什么父亲即使身患癌症,依然无法放弃吸烟。
        在他的记忆中,父亲一直很忙很忙,他所在的行业竞争十分激烈,压力很大,而每天回到家里,他还要和母亲一起照顾他们兄弟姐妹五个。于是,这个男人,在工作的竞争与家庭的牵扯之外,残喘

    ......

    1
    • 商品详情
    • 内容简介

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购