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  • 中医的常识 徐文兵着 业余学身家用 中医养生书籍 中医入门书中医养生保健 中医养生饮食家庭健康保健书籍
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    • 作者: 徐文兵著
    • 出版社: 江西科学技术出版社
    • 出版时间:2022-12
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    • 作者: 徐文兵著
    • 出版社:江西科学技术出版社
    • 出版时间:2022-12
    • ISBN:9787539083940
    • 版权提供:江西科学技术出版社
    基本信息(以实物为准)
    商品名称:中医的常识开本:16开
    作者:徐文兵页数:
    定价:69.9出版时间:2022-12-16
    ISBN号:9787539083940 商品类型:图书
    出版社:江西科技版次:1
    作者简介:
    徐文兵徐小周,字文兵,知名中医专家,中医教育家。
        1966年生于山西大同,自幼随母亲魏天梅学习中医,1984年毕业于大同二中,考入北京中医学院中医系(六年制),在校期间学习成绩优异,曾获任应秋奖金、医史知识竞赛 名、《中国青年报》征文比赛一等奖。1990年毕业,获医学学士学位,留校工作。先后在北京中医学院附属东直门医院门诊部、院办从事行政管理工作,其间参加 中医药管理局管理干部英语进修班一年,筹建了东直门医院外宾门诊部。1995年晋升主治医师,后被调入北京中医药大学校办,1997年公派赴美讲学,同年被授予“密苏里州堪萨斯市荣誉市民”的称号。后考取美国针灸师、中 书,获马里兰州针灸师执照。
        1998年回国辞职,先后创办北京厚朴中医药研究所、厚朴中医学堂、北京厚朴中医诊所。先后师从裴永清教授、周稔丰教授、苏有余先生,始终奉行崇古复古的理念,孜孜不倦致力于中医临床和理论的研究与实践,倡导亲近自然、回归传统,以闻道、行道、证道为己任,惠及患者遍布海内外,桃李满天下,成为独领风骚的一代中医教育家和医学家。
        2007年出版专著《字里藏医》,其繁体中文版于2011年在中国 出版,当年即被《中国时报》评为年度生活类十大好书。2008年年底,与梁冬在中央人民广播电台《中国之声》频道宣讲《黄帝内经》,相关对话丛书一套6册也先后出版。2009年于中国气象频道主持《四季养生堂》栏目,相关音像和图书《四季养生法》于2012年出版。2018年出版图书《饮食滋味》《知己》。2020年出版图书《梦与健康》《徐文兵讲黄帝内经前传》《徐文兵讲黄帝内经后传》。2021年出版图书《明哲保身:徐文兵说成语里的中医智慧》《徐文兵、梁冬对话<黄帝内经?灵枢?通天>》《黄帝内经的智慧》。2022年出版图书《中医的常识》。

    ......

    内容提要:
    知道中医的常识,不是要求大家变成医生,但要变成一个明事理的人。这样你将来得了病会有一个辩证的,有一个从正反面看的态度,能形成自己的价值观和看法。
        本书从认识中医、中医非药物疗法、识字、民以食为天、七情、历史、医案等方面入手,告诉我们如何掌握中医的常识,成为一个能自救,能帮助家人、朋友的明道之人。

    ......

    目录:
    认识中医
    章有自知之明、自觉之感,方有慧心之悟/1
    1学习中医的收获:在目前的生活状态下做贵人/2
    2学中医要先认繁体字/3
    3现在我们活得很混沌/4
    4学中医 的困难是什么/7
    5不“识”字,吵架都没法吵/8
    6反思自己为什么活得太糙/10
    7从知其然,活到知其所以然这个境界/13
    8称心的往往不如意,如意的往往不称心/14
    9中医的本源是“巫”/16
    10恢复“觉”,恢复魄力/17
    11感和觉的区别是什么?是深层次动心/18
    12我们现在都是相信仪器:“宁信度,无自信也”/19
    13中医是贵族,只能在小范围传播/21
    14身体不调好,那情绪也好不到哪儿去/22
    15“道、理、德、法、术、器”/23
    16学中医的 境界——悟/24
    17为什么整篇《黄帝内经》不能被通俗地讲一遍/24
    18《上古天真论》是一篇反映道家高屋建瓴的文章/26
    19为什么不产在中国的药也叫中药/27
    20层次低的人上来就是比东西,层次高的人不看东西/29
    21学中医要坐而论,起而行/30
    22中医能把人根本意识不到的东西找出来/31
    23身心健康评估/32
    24养生的 境界——养心/34
    25各从其欲,皆得所愿/35
    26身心不二/36
    27诊病、治病要大夫与患者面对面/37
    第二章从“心”认识汉字/39
    1“悦”是通过言语使人高兴,把人说动了心/40
    2口不对心,就是不悦/41
    3我们只知道“愉”是高兴,但不知道为什么而高兴/41
    4靠“偷”来达到“愉”这种快感,你就会乐极生悲/42
    5中医的哲学,尽在一个“愈”字/43
    6怡:吃喝到发自内心喜爱的东西,或者吃喝的东西让内心感到高兴/45
    7现代人每天按点吃饭,不管自己当时是否饥饿/45
    8“怠”是心理负担过重,压抑、沉闷、憋屈,反应迟钝/47
    9慢性疲劳综合征,其实就是倦怠/48
    10怿:有幸目睹,快感连绵不 /49
    11快:“置之死地而后快”/50
    12开慧后的快感是人间至乐/51
    13志:本义是记忆,另一层含义是愿望、企图/52
    14为什么情窦未开的时候,记忆力 /53
    15怀,涵盖胸、腹和小腹/54
    16如果藏在内心的东西是负面的、阴暗的,时间长了肯定会得身心疾病/55
    第三章中医对免疫力的看法/57
    1用免疫球蛋白、激素都是不得已的办法/58
    2力和气有什么区别/60
    3中医怎么看免疫力/61
    4神魂颠倒、昼夜作息不规律的人,即便物质能量充足,也达不到预防疾病的目的/63
    第四章现在的病大多数都是生活方式病/65
    1“白天东奔西跑,晚上还得做梦。”/66
    2北京这么多高楼大厦,住的都是睡不着觉的人/67
    3物质文明解决不了精神和文化匮乏的痛苦/68
    4人际关系很差,是肾精消耗得太厉害了/68
    5“有胃气则生,无胃气则死”/69
    6伍子胥一夜白头故事的中医解释/69
    7孤和独/70
    8“爱情”受的玷污 多/70
    9和为贵是与不同的季节、时间、环境、人群相处的能力/71
    10人得一个病也不容易/71
    11养生之道,其实是养性之道/72
    12人们总是看生命的“量”——活多少岁,却没考虑过生命的“质”——活得怎么样/74
    13无论中医、西医, 重要的是学会敬畏生命/75
    第五章很多人的病是价值观出了问题导致的/77
    1贵生——活出个人样,活出精彩/78
    2非要强迫自己干违背自然的事, 就会自取灭亡/80
    3生命的质量首先体现在身体要健、要康/81
    4贵全——不要乱切扁桃体、阑尾……/83
    5脚后跟叫“踵”,它是肾气的发力点/84
    6身体要达到“泰”,而不是“否”的境界/85
    7如果家没齐好就出来混,早晚要坏事的/86
    8遵循自然的变化做一些事,你还算是有德之人/88
    9人为什么都是在病了、不行了才发觉生命的重要性/89
    10你为什么看大夫/89
    11用意识去随心/90
    12做自己喜欢做的事/91
    第六章失去了尊重和信任,医患关系只能日趋紧张/93
    1治人、治家、治国背后的道理是一样的,都是在调理一种关系/94
    2“上古天真”沦丧才讲仁义道德/95
    3中医得以生存的前提就是治病救人有疗效/96
    4人生如戏,戏如人生/97
    5有戏、没戏,就是有神、没神/99
    中医非药物疗法
    第七章 明的中医疗法是祝由,其次是按跷/103
    1现在中医没落到好像只有吃药一种方式/104
    2开中药只是中医治病的方法之一/105
    3没有正确使用中药,这是人祸,不能归咎于中药本身/106
    4有毒的东西未必有害, 的东西未必就无害/107
    5药性加人性等于药效/109
    第八章中医非药物疗法之一:针刺/111
    1针刺治疗时间短、见效快/112
    2扎针能控制人的神,控制人的大脑,从而控制人的四肢/112
    第九章中医非药物疗法之二:艾灸/115
    1艾绒易于引起人体的共振/116
    2艾灸有如阳光普照,驱除阴霾/116
    3艾灸和烤肉有什么区别/118
    第十章中医非药物疗法之三:砭石/121
    1刮痧、拔罐是中医调理疾病特有的一种方式/122
    2如果得了暗疮,你一定要收敛自己的肾火/122
    第十一章中医非药物疗法之四:按跷/125
    1按跷是大夫不借助任何工具直接和患者交流的一种方式/126
    2通过按跷这种触动内心的治疗,是中医一个 的优势/127
    第十二章中医非药物疗法之五:导引/129
    1“导引”就是还原人的天性/130
    2站桩不仅能让你回神,还能 气

    ......

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