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  • 不要挑战人性2 潘楷文 著 大脑藏着人性奥秘助你掌握人性规律重塑天性识人识己才能成事 重塑天性的12个经典实验 心理咨询
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    • 作者: 潘楷文著
    • 出版社: 台海出版社
    • 出版时间:2024年2月
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    商品参数
    • 作者: 潘楷文著
    • 出版社:台海出版社
    • 出版时间:2024年2月
    • 开本:16开
    • ISBN:9785621669470
    • 版权提供:台海出版社







    基本信息(以实物为准)
    商品名称:不要挑战人性2潘楷文大脑藏着人性奥秘助你掌握人性规律重塑开本:16开
    作者:潘楷文页数:
    定价:68出版时间:2024-02-29
    ISBN号:9787516837634 商品类型:图书
    出版社:台海版次:1
    作者简介:
    \"潘楷文,心理学作家,畅销书《不要挑战人性》作者。
        毕业于北京师范大学心理学,原国防大学心理学专职教员,退役军人; 二级心理咨询师,心理培训师,团体心理治疗师;中国“学生关爱计划”系列心理教育课程负责人;全国“公益进校心理知识科普”项目联合创始人;“童话兔心理宇宙”品牌联合创始人 ,首席内容官; 《世界博览》杂志特邀作家,知乎“盐选”专栏特约作家。\"

    ......

    内容提要:
    \"人性中有许多无法克服的弱点,比如想要成功,先要自律,而自律这件事情似乎是反人性的,怠惰才是 轻松的选项。教育子女、学生应试、职场打拼,都要求人们克服“弱点”才能达成目标。难道顺应天性,只会得到变坏、变堕落的结局吗?其实这些所谓的“弱点”,往往和我们的神经系统的结构和功能相关。了解了人脑的特性,这些困境也就迎刃而解了。
        本书是心理学科普作者潘楷文关于人性的第二部作品。延续了上一部《不要挑战人性》的写作方法之外,本书 聚焦在学习和生活认知层面的弱点和解法,以脑神经科学数据为佐证,通过大量的心理学实验,深入探究人脑的运作机制,帮助我们去探索那些扑朔迷离的主观体验背后真正的科学解释。\"

    ......

    目录:
    \"目? 录
    01
    神奇的海马体:
    “职业病人 H.M.”破解记忆密码
    被“治疗”的亨利 / 023
    找到亨利的米尔纳 / 026
    亨利的“五角星”实验 / 029
    功不可没的“海兔实验”:
    揭秘记忆的本质
    02
    海兔研究和“情绪启动”实验 / 034
    记忆的提取 / 039
    记忆的“情绪启动”/ 043
    如何提高记忆提取的效率 / 048
    从“遗忘曲线”到“幽灵之战”,再到“人脑清醒手术”:
    记忆是什么?它在哪里?
    03
    个能定量的记忆实验 / 002
    进阶的“幽灵之战”/ 007
    大脑破坏者 / 012
    人脑清醒手术 / 016
    04
    从“巴甫洛夫的狗”到“斯金纳的鸽子”:
    了解学习的初级阶段
    初始学习:刺激 – 反应 / 059
    被动学习:将环境刺激形成经验 / 060
    情绪学习:形成经验需要深刻的体验 / 067
    主动学习:万物皆可“有关系”/ 072
    05
    “三山实验”与“守恒实验”:
    从因果关系的演变看思维发展
    06
    学习物质:神奇的多巴胺 / 080
    学习悖论:行为主义实践中的重大缺陷 / 086
    学习本质:在真实世界中,构建“因果关系”地图 / 090
    终身学习:呵护好你的好奇心 / 097
    06
    “概念形成实验”:
    从“认知结构”看清学习运作的机制
    认知地图的发现 / 103
    认知图式:认识世界的根本参照 / 110
    认知结构在学习中如何起作用 / 113
    07
    黑猩猩传球实验:
    如何保持专注力
    黑猩猩传球实验:神奇的注意力 / 127
    看不见的大猩猩 / 128
    为什么孩子和成年人在注意力差距这么大呢? / 130
    集中注意力 / 134
    心流:注意力系统的后面 / 139
    掌控自己的人生 / 143
    08
    狼孩 VS 猩猩女儿:
    为什么我们总是学不好外语
    狼孩 VS 猩猩女儿 / 150
    人类 的语法系统 / 157
    语言的信息加工过程 / 161
    “双母语”的那些婴儿 / 166
    第二语言学习的真正障碍 / 172
    学好外语的策略 / 178
    09
    猩猩顿悟实验:
    如何唤醒你的创造力?
    顿悟实验:我们天生就拥有创造力 / 185
    产生创造力是有条件的 / 192
    什么样的人 有创造力 / 199
    10
    “俄狄浦斯”的诅咒:
    如何克服“成功”恐惧症,唤醒你的创造力
    “俄狄浦斯”的诅咒 / 208
    成功恐惧症,让创造力就此沉睡 / 213
    唤醒内在创造力的策略 / 218
    11
    孤儿院与恒河猴:
    情感联结是孩子成长发展的前提
    关键期:一时错过,将终身错过 / 236
    孤儿院里的问题小孩 / 240
    奇迹般的智商反转 / 243
    情感依恋:生命中不可缺少的“营养”/ 246
    惨无人道的儿童住院制度 / 253
    来自恒河猴的灵感 / 256
    12
    陌生人情景实验:
    看清情感联结形成的机制
    伟大的陌生人情景实验 / 266
    缺乏爱的代价 / 272
    活出自己生命的意义 / 277
    \"

    ......

    精 彩 页:
    \"01从“遗忘曲线”到“幽灵之战”,再到“人脑清醒手术”:记忆是什么?它在哪里?人类对于记忆的探索其实起源很早,古希腊时期的先哲们就已经开始在哲学层面探讨人类的记忆问题了。他们把记忆看作身体里的一股气体,或者灵魂中的某种神圣力量,这些都带有很强的主观色彩。1650年,心理学家洛克和霍布斯对记忆展开了唯物主义的分析,但也只是停留在形而上学的描述上,并没有定量分析的过程。而真正从现代科学角度,用实验和量化的方法来探索记忆的 人,正是大名鼎鼎的西方心理学泰斗赫尔曼·艾宾浩斯,而他为世人所熟知,则是因为他绘制了“艾宾浩斯遗忘曲线”。
         个能定量的记忆实验赫尔曼·艾宾浩斯生于普鲁士王国时期莱茵省巴门市的一个富商家庭,他的家庭很重视他的教育。在接受完基础教育后,17岁的艾宾浩斯进入 的波恩大学学习历史学和语言学。1870年,和其他爱国的普鲁士青年一样,艾宾浩斯也应征加入了普鲁士军队去参加普法战争。战后,他转入哈雷大学和柏林大学专研哲学,1873年获得波恩大学哲学博士学位。
        在1867年时,艾宾浩斯在巴黎的一家书摊上偶然发现了一本旧书《心理物理学纲要》,而这本书正是德国 心理学家、实验心理学先驱古斯塔夫·西奥多·费希纳所著。而费希纳用数学的方法来研究心理现象的思路让年轻的艾宾浩斯顿开茅塞,他决心像费希纳一样,通过严格的数据测量来研究记忆。这在当时的时代背景下,是一次 难得的进步。
        说起来容易做起来难,研究记忆的 个难题出现了—要记忆什么材料呢?艾宾浩斯发现,如果用散文、诗词或者《 》里面的内容作为记忆材料是不现实的。因为在实验过程中,无法确定这个人的记忆情况到底是文化背景影响的还是知识经验影响的,抑或记忆本身的心理机制在起作用。而且,人们所使用的语言也是影响因素,因为人会下意识地使用“词语联想”,比如当看到“乘坐”这个动词,他就会下意识地联想到“汽车”“飞机”“火车”等跟交通工具相关的名词,这种语言上的作用也会影响到记忆过程。
        心理学之所以能够成为科学,根本原因在于心理现象中的任何命题,都是可以通过实验和统计的方式来证伪的;而要在一个实验中证伪一个命题,就必须让实验中的自变量可观察、可控制。艾宾浩斯开始研究记忆与遗忘的关系,他认为记忆材料背诵的次数、复习的次数、复习的时间间隔等因素,都是自变量,而因变量则是回忆出来的记忆材料的数量和质量,这样就构成了自变量与因变量之间的因果关系。
        如何才能把记忆材料对记忆本身的影响排除呢?这就是艾宾浩斯的创举了—他 智慧地选取了一种无意义音节作为记忆材料。无意义音节就是两个辅音夹一个元音构成的单音节,如lef,bok或gat。这些音节没有任何意义,而且辅音和元音能拼在一起的组合相当多,就这样,艾宾浩斯一共搞出了将近2300个音节。如此一来,理想的实验材料就有了,这些记忆材料既跟文化背景不相干,也让人无法联想。
        艾宾浩斯首先拿自己做了一系列实验,他一边背诵那些无意义音节,一边严格且客观地记录着。这个实验可以说枯燥极了,一般人是 承受不住这样煎熬的过程的。也难怪艾宾浩斯刚开始要用自己做实验,很有可能是因为他找不到人。经过无数次的实验,艾宾浩斯把收集来的数据汇总在一起,画出了一条记忆曲线。这条曲线的纵轴代表能够记住的无意义音节的数量,横轴则代表记忆完毕后所间隔的天数,间隔的这几天是不用复习记忆的。
        艾宾浩斯发现,这条曲线刚开始下降的趋势 明显,后来开始慢慢平缓。也就是说,记忆遗忘的速度是不规则的。记忆完毕后, 开始的阶段是遗忘 快的,而随着时间的推移,遗忘的速度逐渐放慢。 ,遗忘停止,没有被遗忘的记忆就变为了长期记忆,可以被随时调取或者在某些特殊环境和某个事件的触发下再次让人想起来。艾宾浩斯把这条曲线称为“保持和遗忘随时间的函数”,也就是 的“艾宾浩斯记忆遗忘曲线”。
        虽然艾宾浩斯的记忆实验对于记忆研究是一次开创性的巨大进步,但由于实验材料采用的都是无意义音节,使得研究结果跟现实产生了巨大差距。因为在现实生活中,我们不大可能遇到去专门记忆无意义音节的情况。那如果是记忆有意义的材料,实验结果会怎样呢?艾宾浩斯也想到了这个问题,于是他又做了这样一个实验:他把受试者分成两组,每组10人,同时背诵《唐璜》里的一段内容。唐璜是蒂尔索·德·莫利纳小说《塞维利亚的嘲弄者》中的主人公,是世界文学 家喻户晓的人物,法国剧作家莫里哀的讽刺喜剧《唐璜》,英国诗人拜伦的长诗《唐璜》,都是仿照此剧中这一形象而创作。
        在实验中,艾宾浩斯先让 组受试者用“朗读+回忆”的方式去朗读一小段文字,接着开始回忆这部分内容,先通过回忆,验证哪些被记住了,哪些没有被记住,然后将没有被记住的部分再看书背诵;而第二组只采用单纯的死记硬背。随后,艾宾浩斯在实验开始后的30分钟、2小时和4小时的时候,对两组受试者进行了考查。结果发现,24小时过后, 组受试者记住了98%的内容,而

    ......

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