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正版 营养健康美食法/金色书系 上海锦绣文章出版社
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| 产品展示 |
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| 基本信息 |
| 图书名称: | 营养健康美食法/金色书系 |
| 作 者: | 上海锦绣文章出版社 编 |
| 定价: | 45.00 |
| ISBN号: | 9787545207286 |
| 出版社: | 上海锦绣文章出版社 |
| 开本: | 16开 |
| 装帧: | 平装 |
| 出版日期: | 2010-08-01 |
| 编辑推荐 |
| 内容介绍 |
| “金色书系”是上海故事会文化传媒有限公司所属《金色年代》杂志社全力推出的、针对中老年人的生活类丛书,内容涉及营养饮食、身心健康、和谐家庭、享受生活等方面。 《营养健康美食法/金色书系》一书教大家如何在美味与健康之间取得平衡,通过“吃”的改善,提高你的免疫力,让你少得病,越活越年轻。 |
| 作者介绍 |
| 目录 |
| 第1篇 蔬菜篇 春菜美食“韭菜” 夏季吃番茄,抗老防晒防感冒 西兰花:吃出营养,吃出花样 养心添寿吃茄子 夏吃生姜,不用医生开药方 洋葱药蔬可两用,防疾保健把功立 小小菌菇,功过神医 山药,平民养生品 萝卜响,咯嘣脆,吃了能活百来岁 吃人参不如吃大蒜 第2篇 水果篇 浑身都是宝的猕猴桃 雪莲果,糖尿病人可放心吃的水果 樱桃上市好时节,吃它耳聪目*明 变着花样吃香蕉 风高物燥吃秋梨 第3篇 荤食篇 夏令食鳝赛人参 大暑进补吃老鸭 秋季进补吃牡蛎 巧手烹肉,冬季过把羊肉瘾 第4篇 饮品篇 科学喝牛奶,营养又健康 美味果醋越喝越健康 美昧果汁营养多 喝豆浆,添健康 第5篇 平补篇 享受奶酪,享受健康 吃芝麻,变年轻 蜂蜜:小东西。大用处 常吃黑豆,到老不衰 巧食茯苓,滋补脾胃养容颜 常吃枸杞有奇效 第6篇 食的学问 健康从早餐开始 适当吃生食,养生好选择 喷香米饭,营养除病 煮粥有门道,喝粥有讲究 巧吃粗粮营养 健康高明“食油法” 菜肴巧搭配,营养会加倍 少吃多喝汤,胜过开药方 吃鸡蛋的学问 美味咖喱,抗癌保健 一勺味噌保健康 |
| 在线试读部分章节 |
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