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  • 想和大家一起,也想一个人待着
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    • 作者: 沈庭佑著
    • 出版社: 四川文艺出版社
    • 出版时间:2023-10
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    • 作者: 沈庭佑著
    • 出版社:四川文艺出版社
    • 出版时间:2023-10
    • ISBN:9787000760116
    • 版权提供:四川文艺出版社

    基本信息(以实物为准)
    商品名称:想和大家一起,也想一个人待着开本:32开
    作者:[韩]沈庭佑页数:
    定价:42出版时间:2023-10-01
    ISBN号:9787541167768 商品类型:图书
    出版社:四川文艺版次:1
    作者简介:
      作者简介  [韩]沈庭佑  1986年12月31日出生于韩国首尔。他是一个天生的内向者,却在“社交达人”云集的营销行业内工作。初入职场时,因不了解如何发挥内向者优势而处处碰壁,甚至由此产生了自我认同障碍,饱受煎熬和痛苦,为了扭转现状,他开始潜心研究心理学,精研MBTI理论并付诸实践,探索出专属内向者的社交方法和生存秘诀。
          本书是他十年来关于内向者社交法则的研究成果,一经出版便受到广大读者的认可,带动许多人与社会 好地相处、自洽从容地生活。
          译者简介  毛雨松  四川外国语大学朝鲜语翻译硕士。
          ISFP(探险家)人格,对一切未知事物充满好奇,尤其是心理学这个“神秘”领域。小时候梦想成为一名心理医生。对MBTI人格话题感兴趣并且很关注,在翻译本书过程中也找到了自己寻觅已久的答案。
    内容提要:
      这是一本面向当代年轻人群体并根据MBTI性格心理学理论撰写的社会生存指南。
          在越发强调自我与个性的年代,很多年轻人都为自己贴上了“社交恐惧”的标签。本书以MBTI性格理论为基础,为内向读者打造了不同的社交法则。每个人既有外倾的一面,也有内倾的一面,只要学会自我发掘,便能够在生活中轻松自如地社交。全书分为四个章节,包含内向人的特征、内向人扬长避短的方法、内向人进行社会生活的要点等内容。作者结合心理学研究,分享了自身的成功经验,内容实用且专业。

    ......

    目录:
      DI一章想和大家一起,也想一个人待着
      我想要一个人待着,真的没关系吗?
      通过MBTI了解8类内向性格
      内向者的身体VS外向者的身体
      去寻找藏在体内的外向性格
      人会变VS人不会变
      第二章内向者的社会生活
      内向者的压力管理法
      如何说一口流畅的韩语?
      答案是“smalltalk”
      把自信当作礼物送给自己
      暂停思考,先行动吧
      运气通过与人交往而传递
      成为主动联系的那个人
      内向者的恋爱有什么不同?
      第三章发挥内向者的优点
      冷静,培养信任的工具
      细腻, 的人所具备的条件
      思考力,理性思维的基础
      独立,明白自己想要什么的能力
      第四章无须改变性格就能改变人生的方法
      首先明确自己想要什么
      专注自己想要的,学会拒 他人
      展现你的内向性格
      孤独但并不寂寞
      运动、饮食、睡眠决定着我们90%的幸福
      缓解工作压力的方法
      逃离“公司—家”两点一线的日常
      别等到陷入职业倦怠,才去休息
      为什么内向者需要进行正念训练?
      幸福始于感恩
      猫,内向者可爱的伴侣
      打造属于自己的空间
      不要让手机夺走我们的时间

    ......

    精 彩 页:
      DI一章想和大家一起,也想一个人待着  我想要一个人待着,  真的没关系吗?  性格内向真的没关系吗?  我想要一个人待着,与人对话只会越聊越疲惫。比起大家聚在一起吃饭,一人食三角包饭 舒心,并非是讨厌那些人,况且前往聚会地点连10分钟都不到,但一想到回家之后可以舒服地休息,就对聚会提不起兴致。比起结伴回家,一个人回家 轻松,为了避免在地铁站遇到熟人,故意走远去两端坐车。
          你是否也有过以上想法呢?如果是的话,你肯定也苦恼过自己的性格是不是太过内向了。虽然内向不是什么障碍或疾病,但也不能算是积极的形象。我们很难听到父母苦恼地说,“我家孩子性格太随和了”“我家孩子太外向了也让人担心”。多数情况下,父母都是为自己的孩子性格内向而发愁。
          “我家孩子太内向了……”  这句话我从小听到大。在一场对话中,比起 聊天,我 喜欢安静地旁听、安静地思考,可是如果一直保持沉默,就会有人示意我说几句。本来我是想说点什么,但别人的提醒让我想说的话到嘴边又止住了,我再一次陷入沉思:“是该说点什么,但说点什么好呢?”本来想要发自内心去做的事,不敢轻易去做了。不知什么时候,被人们贴上了标签:安静、敏感、软弱、胆小、认生……与他人相处总会出现令人疲惫的状况,怎么想都是一个人待着 好。内向者想法多,在行动之前需要时间去思考、准备,这些在旁人看来,却成了消极的表现。内向者敏感,容易烦恼、焦虑,狭窄的交际圈还使他们面临被社会孤立的风险。然而,任何事情都有其两面性,人的性格也是如此。性格使然,内向者谨慎行事的风格能让他们较好地处理每件事。他们能够和少数人交心,进行深度的对话。认为一个人待着 自在,并不意味着性格内向的他们就要自我圈禁。
          什么是内向型性格?  首先,让我们先了解一下什么是内向型性格。一个人的性格由许多种属性构成,内向型就是其中之一。“内向”一词,顾名思义,即倾向内在。内向型人的社会能量不是向外发散,而是储存在自己的内部世界,这种人会独自思索或是专心地集中于某件事,以此来获得能量。他们就像猫一样,保持着面包一般的姿势待在自己的领域,与主人保持一定的距离,一旦人靠近它,它就往后退。对他们来说,在喧闹的环境中与人们不断地交谈是ZUI糟糕的事情,相比于说话,他们 多的是去倾听。
          外向者与人相处时向外发散能量,同时能量得到补充。而内向者一旦长时间暴露在社交场合,就会像肥皂遇水一样溶化,变成小小的一块。
          人群使我筋疲力尽,只有远离他们才能让我重新完整。——查尔斯·布考斯基  (Peopleemptyme.Ihavetogetawaytorefill.——CharlesBukowski)  SHOU次提出并使用“内向型”“外向型”概念的人是卡尔·古斯塔夫·荣格,兼任心理医生及心理学家的他是MBTI——如今备受大家关注的性格类型测试——的祖师爷。荣格于1921年出版了《心理类型》一书,对性格进行了分类。根据荣格的说法,人的性格大体可分为内向型和外向型两种,然后他又把人们认识、感知世界的方式归纳出4种类型——感觉、直觉、思维和情感。因此人的性格可分为8种类型,该书主要对每一种性格类型的普遍特点进行要点概括。
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