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  • 当当正版书籍 60岁,幸福才刚刚开始(疏解退休焦虑,建立新的生活模式,老年医学专家帮助数万名高龄人改变心态)
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    • 作者: [日]著
    • 出版社: 天地出版社
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    • 作者: [日]著
    • 出版社:天地出版社
    • ISBN:9787545574692
    • 版权提供:天地出版社
    • 有效解决90%老后生活的焦虑与困惑:身体机能、后代养育,夫妻问题,还有疾病与死亡。
    • 展现最真实的人生阶段,为老后生活去魅。引导老年人通透、平稳渡过老后生活:做一个快乐的、为所欲为的时髦老人,让变老从容自在,让儿女们踏实放心!
    • 作者为老年医学专家,同时也是一位养老院院长,有非常丰富的实战咨询经验,曾帮助过超一万名高龄老人走出无法面对老去的阴霾。
    • 适合所有年龄段人都看的书!我们在学习与老人相处的同时,也在学习如何与以后的自己相处。
    • “从今天开始,我就要认真做一个‘不良老人’了!”渡边淳一等众多名家认同并践行的老年生活理念。
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    基本信息
    商品名称: 开本: 32开
    作者: [日] 大塚宣夫 著 人天兀鲁思 出品 定价: 49.00
    ISBN号: 9787545574692 出版时间: 2024-01-01
    出版社: 天地出版社 印刷时间: 2023-12-30
    版次: 1 印次: 1

    第一章 上了年纪之后,不想做的事情可以不做

    01 想老了之后仍然充满元气,就别活得那么较真了!

    02 与其去找寻自己想做的事情,拒绝做自己不喜欢的事情更轻松  

    03 不泡澡也没什么大不了的,三天洗一次足够了

    04 想睡就睡,想起再起,有什么不对?

    05 上了年纪之后不要动不动就想着“断舍离”  

    06 饮食营养均衡其实跟你能活多久基本没什么联系

    07 认真规划生活的家人和随心所欲生活的老人  

    第二章 夫妇间也请保持一定的距离感

    01 丈夫退休之后,能健健康康地在家陪着妻子就好

    02 夫妻二人的旅行不去也罢

    03 男人们为什么都是工作狂?

    04 致所有的丈夫:妻子们早就受够跟你待在一起了

    05 致所有的妻子:请把丈夫当作雇来的管家

    第三章 不关注健康问题也可以长寿

    01 悲报:老年退休生活要到 75 岁才会开始而不是 60 岁  

    02 你的真实年龄是你现在年龄的 80%

    03 75 岁之后健身就没什么必要了

    04 临时爽约也没关系!不管什么样的邀请都先同意了再说

    05 老年时结交的朋友可能比你想象的要更好!  

    06 人老了脾气暴躁的原因其实是在跟自己怄气

    07 老年人没有过劳死这一说,工作猝死 = 寿终正寝

    第四章 别总惦记着家人和钱了

    01 跟孩子一起住的话会加速衰老

    02 年轻时作为社会人的那种骄傲早点丢掉的好

    03 养老金打算攒到什么时候?不如就花掉吧!  

    04 别总指望老了之后靠养老金!与其攒钱不如努力挣钱

    05 正因为是一家人我才想强调:重要的是感恩和红包

    06 别留遗产,自己花光才是为孩子好

    07 护理老人这事儿还是指望别人

    08 给护理人员和被护理人的建议:看护这事儿随意一点就好

    第五章 现在就请开始认真地思考自己离去的方式

    01 人总有一天会死的,差不多可以开始认真准备了

    02 试着想象一下自己死去的场景吧  

    03 有能力照顾自己的话,可以更好地享受自己的老年生活

    终 章

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    ......
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    本书是一本生活健康类图书,作者是一名从事多年老年人医疗服务行业的医生,凭借多年照顾老人的经验,和结合身边发生的很多真实案例,提出了许多新式的老年健康生活的方法。

    全书分为六个章节进行讲述,作者旨在告诉读者,上了年纪之后,身心健康固然很重要,但生活质量和心态也一样重要。如果能放平心态,学会直面自己的老去,放下执念,不要给自己太多的压力,对老年人的健康也会有很大的帮助。

    本书不仅适合老年人,以及即将步入老年生活的群体阅读,也同样适合肩负着照顾老人、养老等责任的年轻读者群体。希望本书传递的知识和理念,能够在一定程度上改变当今社会老年群体的身心状态,增进子女对老人的理解,让家庭关系更加和谐。

     

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    作者:[日]大塚宣夫

    1942年生于日本岐阜县。1966年于庆应义塾大学医学院本科毕业后,于1967年在同一大学的医学院攻读精神神经科学。从1968年开始在井之头医院以精神科医生的身份工作。期间,由法国政府资助在法国完成了为期两年的留学之旅,并于1980年开设了青梅庆友医院。2005年,开设读卖乐园庆友医院,现任庆成会的会长。工作中倡导不应被医疗和介护的理论束缚,坚持使用实践的方式,将老年人们能够“享受快乐”放在首位。

     

    译者:孙超

    毕业于北京科技大学,毕业后留学日本多年,并取得语言学硕士双学位,语言功底扎实。

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