婚姻是一辈子的修行！做对了和谁结婚都是幸福！

*辑  真爱就是这么轻松 /1

*章  别跟爱情较劲，要和婚姻商议 /3

   爱情不是婚姻的“必需品” /4

   对幸福婚姻的七大忠告 /6

   走出“七年之痒”的困境 /10

   给婚姻“挠挠痒”——婚姻危机指导 /13

   婚姻出现危机的六盏红灯 /16

   幸福指导  夫妻间的22个经典定律 /18

第二章  读懂彼此，就读懂了幸福 /21

   经营幸福，从读懂他的表情开始 /22

   做你爱人*忠诚的倾听者 /24

   寻找到你们的“共同语言” /27

   培养夫妻共同的兴趣爱好 /30

   80后女人必学的“驭夫术” /34

   幸福指导  算算彼此的兴趣相投度 /36

第二辑  爱的发声练习 /41

第三章  甜甜蜜蜜编织幸福的柔情 /43

   坐下来交换意见，沟通思想 /44

   巧妙应对“爱情聋哑症”     /46

   制造浪漫：给幸福婚姻来点佐料 /48

   做回“坏”女人：重拾恋爱的幸福 /51

   男人们学着用游戏增添幸福感 /53

   用情人的心态对待丈夫 /57

   幸福指导  女人*爱听的十句话 /59

第四章  怎么说，怎么爱——夫妻之间的沟通术 /63

   维系夫妻关系*重要的是沟通 /64

   把握夫妻间沟通的*时机 /67

   夫妻沟通的四个规则 /70

   幽默对话，平添生活情趣 /72

   不便说出口的话，可用身体语言表达 /74

   幸福指导  肢体语言透露小秘密 /77

第五章  男人靠捧，女人靠哄——爱人之间的赞美术 /81

   赞美是幸福婚姻*好的调料 /82

   日常多赞美，说话有妙招 /85

   好丈夫要夸：妻子怎样称赞丈夫 /88

   女人需要赞美：丈夫这样赞美妻子 /92

   赞美的同时要学会批评的艺术 /94

   批评之前，先说点夸奖的话 /97

   幸福指导  你会赞美自己的妻子吗 /98

第三辑  挽救不幸婚姻 /101

第六章  “会吵架”的婚姻更幸福 /103

   幸福婚姻三阶段 /104

   让吵架成为生活的小插曲 /107

   夫妻吵架“七不说” /110

   吵架要选对时间和地点 /114

   解决夫妻矛盾的“幽默良药” /116

   夫妻双方要懂得策略性的退却 /121

四大经典吵架情景再现 /123

   幸福指导  四大吵架兵法让爱越系越紧 /128

第七章  幸福婚姻拒绝“*” /131

   *是女人的噩梦 /132

   *大多由男人引发 /135

   别让“家暴”扼杀了我们的婚姻 /138

   如何应对丈夫的坏脾气 /140

   帮助丈夫改掉生活坏习惯 /145

   合理调适，远离“家暴” /149

   幸福指导  化解愤怒情绪的三个策略 /151

第八章  “离婚”二字，欲说还休 /153

   用心经营婚姻，慎重对待离婚 /154

   注定离婚的三种婚姻 /156

   离婚了，“好聚好散”很重要 /159

   释放单飞的心灵——离婚后心理指导 /162

   有些爱可以重来——再婚心理指导 /165

   幸福指导  婚变危机测试 /166

第四辑  真爱升温，幸福永存 /171

第九章  做魅力女人——把握幸福婚姻的秘诀 /173

   提升自我魅力，营造幸福婚姻 /174

   好形象是吸引丈夫的有力* /178

   永远保持女性的柔美 /181

   女人自信了，幸福也便跟着来了 /183

   用情调驾驭生活的脚步 /186

   读书能弥补脸蛋的先天缺憾 /188

   女人在男人面前如何保持永恒的吸引力 /192

   幸福指导 你是个“万人迷”吗 /197

第十章  钱财无忧的“一生与一世” /201

   财富规划让婚姻更稳固 /202

   理好钱匣子，过好小日子 /204

   节俭生财七诀窍 /206

   幸福婚姻也需定期储蓄 /209

   协调家庭收入的分配 /211

   夫妻共同提高自己的财商 /213

   幸福指导 赚大钱的智慧 /215

*辑

   真爱就是这么轻松

   别跟爱情较劲，要和婚姻商议

   从古至今，爱情都是甜蜜的，情人之间有讲不完的情话，有忘情的拥吻，有玫瑰和巧克力；然而婚姻却是柴米油盐酱醋茶的平淡生活，还有锅碗瓢盆的交响曲。在你步入婚姻的殿堂之前，你对婚姻了解多少?你准备好了吗?

一  *章

   爱情不是婚姻的“必需品”

   婚姻是爱情的延续，但结婚不等于拥有了爱情。婚姻不是爱情的*形式，而爱情也不是婚姻的*内容。要想获得完美幸福的婚姻，不是看你有多爱这个人，而是看你能否适应他的性格、生活习惯等。

   事实上，生活中的爱情与婚姻是两码事，很多人即便很相爱也没办法好好经营一段婚姻，甚至有时婚姻与爱情是背道而驰的。把爱情当作婚姻的“必需品”，这真是天大的误会。

   “婚姻不是爱情的*形式，而爱情也不是婚姻的*内容。”这是作家王海鸰在她的著作《大校的女儿》中提到的。完美幸福的婚姻是爱情的延续，但爱情并不能决定婚姻的质量。

   我们知道，漂亮的衣服对女人都有着致命的*力，但是，如果不注意它的款式是否适合自己，硬要将不适合自己的衣服往身上穿，反倒会贻笑大方。选男人同样如此，*钟爱的并不是*好的，适合自己的才是*好的。这是因为爱一个人，在乎*多的是他的身体与情感，而嫁给一个人则是因为他的性格、习惯以及思想等能让他同自己过日子

   他长相帅气，个子高挑，沉默寡言，眉宇间常有些淡淡的忧郁。李霜对他一见倾心，于是在心里暗暗发誓，今生一定要嫁给这个男人。俗话说，“男追女隔座山，女追男隔层纱”，李霜*终如愿以偿，和那个男人“闪婚”。李霜自以为嫁给了自己*爱的男人，往后一定会有无数的好日子等着自己，然而没过多久两人便离婚了。

   聊到自己失败的婚姻，李霜忍不住感慨万千：“我们彼此的价值观与人生追求无法达成一致。他在农村出生，家庭很贫困。或许是他自己内心比较自卑，他常把赚钱与成功看作人生*的乐趣和目的，他对任何事都没有兴趣，不喜欢跟人交往，生活很单调，这使我无法忍受。”

   事实上，李霜为了挽救这场婚姻也做了很多的努力。她很多次耐心地与丈夫进行沟通，但他却不想作出任何改变。李霜偶尔会去看一场电影，按照他们的收入来说，这点小开支实在算不上什么，但是丈夫不能忍受任何他认为不必要的花费，他感觉钱就是要存起来，钱比一切都重要。

   尽管两人有不同的价值观与人生观，但李霜因为深爱着自己的丈夫，依然不辞辛劳地操持家务，但是丈夫对李霜永远只有埋怨和不满。时间一长，李霜感觉家变成一个令她痛苦的监牢，无奈之下她只好选择离婚。

   我们谈到男女关系时，经常喜欢用“匹配”一词。就词性来讲，“匹配”（match）属于中性词，它没有所谓的好和坏。它指的不仅仅是外在、学历、家境上的匹配，还需要内在的品行、思想等各个方面的匹配。

   在婚姻中，如果把爱情当成“必需品”，感情就容易像五彩泡泡一样，在婚姻生活的平淡中悄然逝去。或许他们所能做的，就只剩下努力掌控与要求对方，以此维持婚姻关系的继续，何谈享受婚姻的幸福？

   意识到爱情与婚姻的差异，正确对待情感与家庭，你不仅会拥有一个幸福的家庭，而且会寻找到属于自己的快乐与慰藉。

 对幸福婚姻的七大忠告

   婚姻是恋爱的成长，它比恋爱多了一份责任、一份担当，*后成就了一个家庭。那么怎样维持一个家庭的和谐呢？下面几点是对婚姻的忠告：

忠告1：夫妻要相互尊重

   每个人的生理情况、知识水平和认识能力不同，对事物的认识和好恶也不同，表现在夫妻双方兴趣上具有不同的个性特征。例如，有的丈夫喜欢听京剧，妻子喜欢听越剧；有的妻子酷爱购物，丈夫却迷恋音乐；有的丈夫爱看文学小说，妻子却热衷于电影……对于这些不同的兴趣爱好，不可一味地指责抱怨，也不可把自己的好恶强加给对方，更不可要求对方改变自己的兴趣，而应当相互尊重。

忠告2：婚姻需要包容

   爱到一定程度，我们才会选择婚姻，选择了婚姻，我们就要接纳对方，接纳对方的优点，更要接纳对方的缺点。总之，就是一句话：婚姻需要包容。

   在我们的周围，有打打闹闹的夫妻，有闹死闹活要离婚的夫妻，有吵架时动真家伙的夫妻，有把对方打破了相的夫妻。电视连续剧《妻子》里有一句话说：“家不是讲理的地方。”是啊，在家我们讲什么理？有什么理可讲？家是靠爱支撑的，没有了爱，家便不成家。家是靠彼此容忍，彼此宽容的；不是事事都要斤斤计较，而是要大度；不需要非得争辩出谁是谁非，而需要用忍来调和矛盾。

   忍中具有道德、智慧，忍中具有真善美。生活中离不开忍，就像富兰克林说的：“结婚以前睁大你的双眼，结婚以后闭上你的一只眼睛。”

   埋怨只能让彼此疏远，让爱情更早地被葬送。争吵的危险倾向是算旧账、翻老底，争吵的*好结局是达成新的谅解。宽容才能让彼此互相交流、融洽，宽容才能让感情维系长久。但宽容也是有原则的，并不是一味地忍让，而是不要斤斤计较，不要付出就索取回报；要常常换位思考一下，不要把自己的想法强加于人，要给予对方解释的机会。

   有的时候我们要学会变通，对方一不小心撒了谎，就算你洞悉一切，也大可不必刻意去揭穿他，更不用和他拼命，你仍然可以傻傻地笑着说，我只是担心你。潜台词就是我知道，但我不打算计较。特别是有第三方在场的时候，你给他留足了面子，他一定会心存感激，感激你的包容和护佑，会把你当成同盟，当成分享秘密的对象，这种唾手可得的机会我们可不要将它错过。白头偕老不是一句空泛的誓言，而是要融入我们每一天生活细节里的行动。白头偕老不仅仅需要爱情的支撑，更需要彼此的宽容和礼让，而这份宽容正体现在日常生活中。

   婚姻生活里除了两个人要有包容心外，也要有足够的耐心。要正确看待婚姻问题，过多地计较会无事生、把小事扩大。

忠告3：做不到爱屋及乌，也要以礼相待

   想要维持好一段婚姻，就要爱屋及乌，善待对方的亲人。但不可否认会有这种情况出现：即使你感觉自己付出了全部心血与努力，但总是无法被他（她）的亲人所认可和接受。这时候，千万不要灰心丧气或者干脆放弃，甚至和他（她）的家人对着干，这些都只能使你的婚姻状况越来越糟，伤害的是你和丈夫（妻子）之间的感情，而对解决问题却毫无益处。

   既然婚姻是两个人的，那就需要双方共同去努力。

   首先，要对即将到来或者正在进行的婚姻，有一个能够应对矛盾的心理准备。在结婚之前，两个人就应该对双方家庭有基本的了解，在充分了解之后再作出自己是否接受这段婚姻的决定。如果你接受了，以后就不要一味地抱怨，而要为自己的选择负责。其次，千万不要把对方父母的财产理所当然地视为己有，而做出很多不恰当的行为。很多父母在孩子婚后仍然在经济和生活上给孩子支持和援助，那是他们的舐犊情深而非天经地义，做晚辈的应对此表示感激。很多人会陷入一个误区：期望值过高。大部分人在结婚时会想：我要把他（她）的父母当成自己的父母；而双方的父母通常也会这样想：把他（她）当作自己的儿子或女儿吧。怀着这样美好的愿望，但*后的结果为什么常常事与愿违呢？每个人都觉得自己受了委屈，自己付出了热心却受到了冷遇。其实，原本互不相干的人想一下子变成亲人那是不可能的，双方的生活习惯、经历、思考问题的方式、语言习惯等都极为不同。而且，当你将对方的父母当作自己的父母一样看待时，你也就希望他们对你也如自己的父母对你一样，但事实上，对方只要待你稍有不周你就会心理失衡。所以，期望值过高反而会伤到自己，即使不能做到爱屋及乌，大家能以礼相待、互相尊重和体谅就已经足够了。

忠告4：坦诚相待是夫妻相爱的前提

   坦诚相待是一种生活态度，是一种高尚品格。在现实生活中，夫妻双方如能坚持这样一种态度，对另一半给予尊重、理解和包容，并在坦诚相待的过程中采取和平的沟通方法，而不是用直白的或是责怪的沟通方式，这样才能使夫妻关系更加和谐与稳定。

   坦诚是人际关系中*魅力和吸引力的品格之一，它能赢得对方的尊重与信任，是利人利己的举措，是赢得人际关系的关键，是人生走向成功的保障。夫妻在婚姻关系中更应该以诚相待，这也是赢得爱人的信任与尊重、把婚姻关系推向和谐美满的关键之一。

忠告5：学会开放的心态

    对新的观念、新的经历、新的社会关系宽容些，这是你们在生活中寻求欢乐、获得成长、拓展交际面的机会。你们在一起学得越多，你们就会越快乐。

   忠告6：保持健康的生活方式

   良好的饮食习惯能够促成良好的心态，这有助于形成更加健康的生活规律。多吃水果、蔬菜、谷物，吃高维生素、低脂肪、低热量的食品；多喝水，多休息，要让你的食物保持新鲜、要达到营养均衡。

忠告7：常说“我爱你”

   不要吝啬说“我爱你”，每天说一声“我爱你”，甚至更多些，都有助于增进夫妻的相互认同感。

   有人说，婚姻是爱情的乐园；也有人说，婚姻是爱情的坟墓；还有人说，婚姻是一座围城，城外的人渴望进去，而城里的人又希望出来。本书*符合现代人爱的语言及婚恋理念，书中为夫妻双方提供了解决问题及融洽沟通的方法与技巧。

李艾伦：

      澳大利亚新南威尔士大学硕士，心理专家。到访过超过60个国家和地区。心理学主修催眠临床治疗，擅长运用催眠解决心理问题，具有丰富的咨询经验。多年间与世医大心理学院教育长、催眠大师蔡仲淮老师共同研讨“清醒催眠”，并在培训和研讨工作中实践将催眠话术结合到现实生活里，将“清醒催眠”的成果进行实际应用。帮助大量来访者解决情感，人际关系，以及思维方式的问题。著有《行为心理学》等畅销书籍。