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  • 百岁五彩健康路
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    • 作者: 胡兴定,胡北著 | 胡兴定,胡北编
    • 出版社: 湖北科学技术出版社
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    • 作者: 胡兴定,胡北著| 胡兴定,胡北编
    • 出版社:湖北科学技术出版社
    • ISBN:9787535253699
    • 版权提供:湖北科学技术出版社
    ......
    基本信息
    商品名称: 百岁五彩健康路 开本: 大16开
    作者: 胡兴定 等著 定价: 32.00
    ISBN号: 9787535253699 出版时间: 2012-12-01
    出版社: 湖北科学技术出版社 印刷时间: 2012-12-01
    版次: 1 印次: 1

    绪论
    宏观篇  科学养生理论体系
     *章  做生命自我管护的统帅
       *节  喜迎‘长寿”、‘养生”双时代  增强科学养生自觉陸
       第二节  生命在我不在天
       第三节  怎样做好生命管护统帅
     第二章  “五律”养生享天年
       *节  顺应天地运行规律  坚持自然养生法
       第二节  适应社会发展规律  坚持心态平和养生法
       第三节  感应人体生命规律  坚持形神合一养生法
       第四节  照应体质类型规律  坚持同气相求的特色养生法
       第五节  对应事物数质转化规律  坚持中和为度的养生法
     第三章  科学养生五大理念魂
        *节  胸怀四“二”老年发展观,做与时俱进的时代翁
        第二节  树立天人合一的整体养生观,做广纳天地灵气的自然翁
        第三节  尊重“法于阴阳”的平衡道,做四时安康的幸福翁
        第四节  恪守“和于术数”的黄金律,做左右逢源的不倒翁
        第五节  善用宁心安神的和谐经,做无恼无忧的自在翁
     第四章  严守总原则  奉行“五为”
        *节  预防与治疗  当以预防为主
    中观篇(一) 科学养生的内涵
    中观篇(二) 科学养生的外延
    微观篇 践行“零存健康 整取长寿”方略

    ......

      《百岁五彩健康路》共分为十五章,主要内容包括:做生命自我管护的统帅、“五律”养生享天年、科学养生五大理念魂、严守总原则奉行“五为主”、强身健体“五双”筑基等。

    ............
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