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百岁五彩健康路
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| 商品名称: | 百岁五彩健康路 | 开本: | 大16开 |
| 作者: | 胡兴定 等著 | 定价: | 32.00 |
| ISBN号: | 9787535253699 | 出版时间: | 2012-12-01 |
| 出版社: | 湖北科学技术出版社 | 印刷时间: | 2012-12-01 |
| 版次: | 1 | 印次: | 1 |
绪论
宏观篇 科学养生理论体系
*章 做生命自我管护的统帅
*节 喜迎‘长寿”、‘养生”双时代 增强科学养生自觉陸
第二节 生命在我不在天
第三节 怎样做好生命管护统帅
第二章 “五律”养生享天年
*节 顺应天地运行规律 坚持自然养生法
第二节 适应社会发展规律 坚持心态平和养生法
第三节 感应人体生命规律 坚持形神合一养生法
第四节 照应体质类型规律 坚持同气相求的特色养生法
第五节 对应事物数质转化规律 坚持中和为度的养生法
第三章 科学养生五大理念魂
*节 胸怀四“二”老年发展观,做与时俱进的时代翁
第二节 树立天人合一的整体养生观,做广纳天地灵气的自然翁
第三节 尊重“法于阴阳”的平衡道,做四时安康的幸福翁
第四节 恪守“和于术数”的黄金律,做左右逢源的不倒翁
第五节 善用宁心安神的和谐经,做无恼无忧的自在翁
第四章 严守总原则 奉行“五为”
*节 预防与治疗 当以预防为主
中观篇(一) 科学养生的内涵
中观篇(二) 科学养生的外延
微观篇 践行“零存健康 整取长寿”方略
跋
《百岁五彩健康路》共分为十五章,主要内容包括:做生命自我管护的统帅、“五律”养生享天年、科学养生五大理念魂、严守总原则奉行“五为主”、强身健体“五双”筑基等。
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