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生活-素食内外美 陈秋惠著 养生保健康饮食指导营养学食谱饮食建议健康素食书籍 非药而愈作者徐嘉亚太素食联盟医
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内容简介:
《素食内外美》为大家介绍了一种健康的生活方式,书中综合了作者的成长历程,与读者分享营养理论与心得。针对不同年龄段(7-14岁,14-21岁,21-28岁,28岁以后)分别提出了生活及饮食注意事项,不仅指出问题所在,还为读者贴心设计健康食谱,并辅以瑜伽运动,希望每个看完这本书的读者都可以从日常饮食及生活习惯着手,做到每天由内而外散发能量,培养由内在的健康带来外在的美。
作者简介:
陈秋惠
美国注册营养师
美国及国际生活方式医学会认证专家
美国加利福尼亚大学伯克利分校营养科学及膳食治疗学士
美国马里兰综合健康大学营养及整体健康学硕士
热心推动健康营养教育,致力于推广预防医学饮食,宣扬“预防胜于治疗”的营养健康饮食和生活方式。
曾担任中国香港营养师协会2015~2019年的发言人,现居上海生活和发展。
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