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正版 不分心不拖延 高效能孩子的八项思维技能 实践版 亚当 考克斯 学习能力 自控力 时间观念 思维灵活性 自我意识
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| 商品名称: | 不分心不拖延:高效能孩子的八项思维技能(实践版) |
| 作 者: | (美)亚当·J.考克斯(Adam J. Cox)
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| 市 场 价: | 69.80
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| ISBN 号: | 9787111734253
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| 出版日期: |
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| 页 数: | 300
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| 开 本: |
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| 出 版 社: | 机械工业出版社 |
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第一章 执行技能:为什么有的孩子学习能力和自控力更强? 1 对孩子至关重要的“执行控制能力” 2 执行控制能力包含的八项技能 3 我们如何理解思维:一场变革 4 “接近”和“熟悉”让微小的差异更明显 5 为什么没有人告诉我? 6 什么样的大脑更高效? 7 我们怎么评价孩子的执行技能? 8 充满可能性的世界 第二章 执行技能如何影响孩子的发展? 1 执行技能与孩子的五大底层能力 2 有特殊需要儿童的共性 3 让我们着手工作吧
第三章 技能一,发起行动:主动开始故事的能力 1 反思自己的思维 2 高效训练元认知 3 先做最重要的事 4 时刻保持时间观念 5 成就感——培养自尊的秘密武器 第四章 技能二,思维灵活性:变换跑道和调整速度的能力 1 思维灵活性可以被测量吗? 2 变化生活节奏的齿轮 3 我们的大脑中有一个变速杆 4 学会转换频道 5 在游戏中增强思维的灵活性 6 对变化的恐惧 第五章 技能三,保持专注:把注意力集中在重要事项上的能力 1 注意是执行技能的重要部分 2 主动分心还是抑制困难? 3 专注会获得哪些回报? 4 什么是多动? 5 多动和冲动密不可分 6 焦虑会破坏注意力
第六章 技能四、五,计划和组织:管理时间和空间的能力 1 管理时间(计划)和空间(组织) 2 有效计划的三个要素 3 计划促进社会性发展 4 阻碍有计划生活的情绪因素 5 过度执着于计划的孩子 6 让年轻的头脑有组织能力 第七章 技能六,工作记忆:短时间内记住信息的能力 1 组块记忆的优点 2 工作记忆促进社交技能的发展 3 别再犯同样的错误了 4 请不要误解有工作记忆缺陷的孩子 5 有些信息更容易被记住 6 回溯和总结 7 找到优化工作记忆的方法 第八章 技能七,自我意识:认识自己并理解他人如何看待自己的能力 1 词句、表情、身体姿势 2 思维的镜子——让自我意识“照进”行动目标 3 我是谁? 4 别人怎么看我?
第九章 技能八,情绪管理:合理表达情绪的能力 1 传送到执行大脑的情绪 2 执行大脑的指挥协调 3 执行大脑无法应对的情绪问题 4 三个关键挑战 5 怎样为情绪调整“音量”? 6 镜子,镜子,告诉我 7 学校中的情绪 第十章 如何向学校、家庭和儿童介绍执行技能? 1 与学校合作 2 一个家庭联盟 3 关于指挥家的解释 4 让和谐之音绕梁不息 |
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对于孩子的成长而言,执行技能本质上是一种思维技巧,它让孩子具有更强的专注力、主动性、记忆力和自我控制能力,是决定不同孩子之间发展差异的关键因素。孩子许多日常行为问题,从根本上讲也是执行技能发展滞后导致的。本书深入介绍了执行技能对孩子发展的重要影响,并将执行技能分解为相互关联的八项具体思维能力,包括发起行动、思维灵活性、保持注意、计划能力、组织能力、工作记忆、自我意识和情绪管理,从每项具体能力出发给出提升方法,并配套相应的练习手册,帮助家长培养孩子的执行技能。 |
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