\\\"问题十八孩子得失心很重怎么办？ 患得患失，其实已经不是宁宁的专利。说真的，这些日子以来，宁宁妈已经感到自己也沾染了这股令人窒息的氛围。
“哎呀！不就是一次小考而已，这个宁宁也真是的， 在乎成那样。晚上不睡，老是在床边走来走去，不时踱步，嘴巴念念有词的。我们做父母的，也没把她逼得那么紧吧？”宁宁妈为自己做了澄清，因为她真的觉得自己没有那么在意宁宁的成绩。 何况，宁宁在班上的成绩还总是排在前五名。
“你没看我 近也变得睡不好，活像我也在参加考试一样。难道分数真的那么重要吗？”说到这里，宁宁妈停顿了一下，没多久又自言自语，“哎呀，分数对现在的中学生来说还真是重要呢。只是，这次不就是一次小考嘛！”宁宁妈还是摸不着头绪。
“现在成绩不是已经很好了，还拼成这样？”宁宁爸推了推眼镜，问了眼前一脸困惑的宁宁妈。“嗯，你问我，我问谁？ 何况，宁宁也不是只在考试上如此患得患失。你看她，前一阵子办生日聚会时，还不是紧张到夜夜失眠，连我都睡不好觉。老是担心这个同学不来，那个同学有事。这里没照顾好，那里服务不周到。结果呢？还不是办得热热闹闹，宾主尽欢。” “老是用这样子的态度 情，那还得了。她没累死，我大概也只剩半条命了。哪像你这个做爸爸的，老是置身事外，落得轻松自在，真是苦了我们这对母女。”宁宁妈无奈地抱怨了一下，只见宁宁爸尴尬得笑而不语。
宁宁妈知道，孩子的得失心重，其实她的情绪也牵动着身旁的其他人。特别是在班上分组这件事，往往也让同组的同学们苦恼。“宁宁，你也自在一点嘛！不就是一份报告，你把负责的资料收集好， 就赶快给我们啦，不要再那么严格地要求，我们的进度已经开始落 后了。” 同学们对于宁宁的得失心其实有些无可奈何。说真的，他们知道宁宁是 认真的组员，但也就因为宁宁对于细节以及结果太在意了，反而把每回的讨论都搞得气氛凝重，让人简直快要窒息。原本可以轻松自在地准备分组报告，却弄得其他人也莫名其妙感到焦虑。当然，同学们对于宁宁也开始有些微词。
“当孩子的得失心太重时，到底该怎么办？”宁宁妈很希望能够找到答案，解除自己的困惑。
挫折忍受力秘诀指南秘诀107 父母的得失心秘诀108 就事论事的重要性秘诀109 预防低标人生秘诀110 聚焦下一站秘诀111 勿强迫孩子实现父母的期待秘诀112 请看我的优势力秘诀113 支持与陪伴秘诀114 挫折拳击擂台秘诀115 必要的崎岖之路秘诀116 男女配角秘诀117 闪光灯外的角色秘诀118 预先储存“应变点数” 秘诀107 父母的得失心关于得失心，可以试着先检视孩子在意的可能会是什么。同样地，父母也必须先思考自身平时是否过于强调孩子不能输，或者在孩子输了之后表现出了失落或落寞。当孩子过于注重得失，往往也就容易忽略了参与的过程，轻忽了自己的努力。
另一件事，请留意我们是否常不知不觉地就做出比较的反应。例如：“你看人家楼上的哥哥，这次期末考试数学全校排名前95！”“你看小阿姨的女儿，这回钢琴独奏获得 哟。” 孩子不是不能够比较，甚至在孩子的成长与学习的过程中，比较往往不请自来。但是当父母本身常常不自觉地论及孩子之间的能力差异时，就很容易让孩子的专注力开始窄化，聚焦在这些比较之中，而使其患得患失，结果他们当然也就容易忽略自身努力的过程。
秘诀108 就事论事的重要性孩子需要的是引导而不是谩骂，有时我们应多思考对于孩子不好的表现采取责骂的方式，我们到底是在期待孩子改变什么。许多问题并非用责骂的方式就能够解决，过多的责骂，反而让孩子 看不到自己的优势与价值。父母应该引导孩子看见自己面对问题时的态度与过程，避免用问题掩盖住孩子的特质与能力。
“你怎么那么笨？” “你怎么那么差劲？” “拜托，都几年级了，连这一点都不会？” “天啊！你聪明一点好不好，怎么连这个都不懂？” 以上这些话，我不相信孩子听了会有正向的改变，特别是对于能力的提升与自我尝试的动机有什么帮助。但是我相信，这些话你说多了、孩子听久了，他们就容易贬低自己的能力，有时很容易看不见自己的存在。你真的不能太期待孩子在面对责骂时还会奋力表现。
秘诀109 预防低标人生“反正我就是做不到，既然如此，干脆把目标设低一点，或许还比较容易达成。”有时，你会发现孩子面对挫折或挑战，有些是设定了太高的目标，才会达不到；有些则是干脆降低标准，到低于自己能力水平很高的程度。
秘诀110 聚焦下一站对于球员来说，无论输赢，与其老是将心思摆放在已经结束的赛局上，倒不如调整眼光，聚焦到下一场球赛的赛前练习。不要太过于留恋或懊恼前一场的球赛表现，虽然可以检视在这一场球赛中自己的表现，也可以从中找出自己进一步调整的内容，但是请记得，别把太多的思绪挂在这里。
以孩子能够理解的方式，让他明白，例如眼前这一班火车没搭上，与其继续懊恼为什么会如此，而让自己处于低落的心情，倒不如开始思考如何顺利搭上下一班列车。提升挫折忍受力，
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