躲开人生的险滩:送给每个身处十字路口的人生行者 人生有草原也有险滩 伴你一路前行的,不仅是勇气 还需要一些人生的经验 一

这本书会告诉你一些“早点知道就好了”的道理

帆不扬满船便安

主动暴露缺点会轻松许多

如果不知道目标在哪，就早点出发

埋头苦干不看路，可能会自掘坟墓

有些拿来就用的方法，不用再去发明一遍

年轻时就该多尝试，反正失败了成本也不高

不要让十年后的你，埋怨现在的自己

目 录

第 1 章 真正的修行是红尘炼心

拥有淡泊之心，便能拨云见蓝天 / 3

活得真实，才是美的人生 / 6

平静，没有不快乐 / 8

帆不扬满，船便安 / 11

入世之人，有出世之心 / 14

人生*，只是恰好 / 16

佛曰：过去心不可得 / 18

宠辱不惊，闲看庭前花开花落 / 21

第 2 章 把人生看成自己*的创作

摘掉面具，露出真实的脸 / 27

恰如其分地把握自己 / 29

尽力而为，但放下我执 / 31

自信点亮内心的美灯 / 34

擦亮自己的心 / 37

从自信中寻找人生的幸福 / 39

坦承缺点，让人生更加轻盈 / 42

心中有他人，才能有天地 / 44

第 3 章 上善若水，容万物而不争

慈悲为怀，万物花开 / 49

勿以善小而不为 / 52

爱人者人恒爱之 / 54

分享，让快乐加倍 / 57

君子成人之美，不成人之恶 / 60

别让自私毁了你 / 62

第 4 章 宽容他人，心中必定流淌愉悦

成大事者，胸怀大度 / 67

能容人处且容人 / 70

处事留余地，凡事莫做绝 / 74

让步才能进步，低头才能出头 / 77

别对自己太苛刻 / 82

宽恕为美，淡忘尤佳 / 84

天大地大，唯心能容 / 87

以德报怨，化敌为友 / 89

想得远才能走得远 / 91

静坐常思己过，闲谈莫论人非 / 94

第 5 章 磨难，让生命更有厚度

懂得感恩，收获好人缘 / 99

感恩让内心变得清澈 / 102

让感恩成为每天醒来的*件事 / 105

失去了就好好告别 / 107

谢谢那些年的折磨 / 110

月有圆缺，此事古难全 / 112

第 6 章 放下仇恨，对世界温柔相待

远离仇恨，人生会快乐许多 / 117

不必拿别人的错误惩罚自己 / 119

对打击过你的人说声“谢谢” / 122

不念旧恶，不计前嫌 / 125

用爱化解仇恨 / 127

君子之交，不出恶声 / 130

化抱怨为抱负，强大自己的内心 / 133

*神圣的复仇是宽容 / 136

小人惹不起，但躲得起 / 139

以君子之心度小人之腹 / 144

第 7 章 天地万物之理，皆始于从容

不以物喜，不以己悲 / 149

如果受了伤，就喊一声“痛” / 152

忘却是心中的橡皮擦 / 155

泰然面对尘世中的苦与乐 / 158

凡事要看开，不要看透 / 161

人生*的包袱不是拿不起，而是放不下 / 164

幸福是自己的，无须参照他人 / 166

第 8 章 生活有所舍，就有所得

我们要的是水，不是装水的杯子 / 171

知足者仙境 / 174

人生需要断舍离 / 177

不为名利所困，心中则无牢笼 / 180

保持一颗平常心，拒*于门外 / 183

是陷阱，不是馅饼 / 186

别被欲望牵着走 / 192

谁能多看几步，谁就笑到*后 / 194

第 9 章 轻易不发脾气，做一个快乐聪明的自己

咽下怨气，理智争气不生气 / 201

学会正确表达愤怒，拒绝一味隐忍 / 204

君子有所怒，有所不怒 / 206

理直也要气和 / 209

争吵无胜者 / 212

理智与情感 / 215

按下情绪的慢放键，让生活不慌不忙 / 218

第 10 章 不论顺境逆境，都是对我们*好的安排

过去痛苦的磨砺，成就的锋芒 / 223

快乐未必长久，悲伤皆有尽头 / 226

成长路上多磨难 / 229

直面人生的惨淡 / 232

把挫折当成“垫脚石” / 235

使你痛苦的，必使你强大 / 238

世界如此美好，何必自寻烦恼 / 241

第 11 章 路有多难，就有多勇敢

心平和心态驾驭生命 / 247

打开“心窗”，让心灵的空间豁然开朗 / 250

先处理心情，再处理事情 / 253

戒骄戒躁，走稳每一步 / 257

纯真是心灵美的* / 260

闯过生命的难关 / 262

换种心境，换一种生活 / 265

怎么快乐怎么来 / 267

勇敢地背负人生前行 / 270

Each Man Is the

Architect of His Own Fate 

躲开人生的险滩  

第 1 章

真正的修行是红尘炼心   

拥有淡泊之心，便能拨云见蓝天

      人生在天地间，有七情六欲是很正常的事情。欲望本身并不是坏事，而只是我们本性的一种表达。真正有害的，是被欲望牵着鼻子走，罪在无休止的欲望。大禹的父亲治水时采用“堵”的方法，反倒让水患越来越严重。而大禹采用疏导的方法，彻底解决了水患。人身体中的欲望，就像是需要疏通而不是去拥堵的水患一样，要以合理的眼光去看待这件事情，要对自己正常的欲望加以引导，比如饿了就要吃饭，冷了就要多加衣服，而不是不论饥饱，一见到山珍海味就胡吃海塞，*后就只有一个结果——把自己的身体吃垮。

       因此，人应该学会掌控自己的欲望，而不是被欲望掌控。欲望就像雨水，适当的雨水可以灌溉庄稼，获得丰收，雨水多了，则会泛滥成灾。我们之所以活得累，就是因为把欲望误认为需要，使自己疲于奔命，越陷越深。

       站在城市的某个角落，我们看到的都是行色匆匆的人群。房子、车子、票子……似乎每一样都具有难以抗拒的魔力。于是，大多数人的人生都被物质塞得满满的，精神上感觉也如同上了枷锁一般沉重。于是，越来越多的脚步变得沉重，甚至不堪重负。

       当不断增加的建筑，占据了我们的生活空间；不断增多的欲望，占据了我们的内心；当人们习惯于时刻仰望那些被光环笼罩的人和物时，似乎无可选择——我们只能不断地追逐。于是，我们都期盼站在人生的*，俯视整个世界；期盼每一个掌声、每一次嘉许，或者每一叠崭新的人民币。

       繁华遮眼，梦想的翅膀无法承受过多的物质欲望。刹那芳华，转瞬即逝。当我们汲汲于富贵功名时，那些*真、*善、*美的平凡，却恰恰被忽略。其实，真正的力量，来源于我们平淡的生活；真正的感动，存在于我们早已习惯的每个细节之中。

       融合了酸甜苦辣的人生百味，才是人生的至味。

       人的一生十之都在平淡中度过，平淡是我们生活中*主要的角色。平淡，不是淡而无味的度日，不是不求进取的浑噩，而是一种至高的人生境界。平淡，是绚烂的*，正如大爱无声一般，沁人心脾。 

      贪婪、懦弱，甚至虚荣，都不是人性中*的弱点，而对于完美的追求，则是人痛苦的根源。前者只是让一部分人痛苦，后者几乎让所有人痛苦。人世间的许多悲剧，正是因为太多人追求原本就不存在的*完美的树叶而忽视平淡的生活造成的。其实，平淡中往往蕴藏着许多伟大与神奇，关键是你应该以什么样的心态去体味。

      苏东坡说过：“大凡为文，当使气象峥嵘，五色绚烂，渐老渐熟，乃造平淡。”

     “老熟”包含的不仅是为文之道，也有人生阅历在里面。人年轻的时候很难平淡，如赶路的行者一般，只顾向着目标前进，而旁人的言论亦会左右他们的方向，影响他们的心境，直到攀上了*，才有时间和心思考虑一路上的风景，一路上的奔波，生出一种淡然的心境。所以，平淡更是一种胸怀。

     人生的大戏不可能永远处于高潮，平平淡淡才是真。拥有淡泊之心，便能拨云见日，体会到生活的真正内涵。否则，只能在生活的边缘徘徊，只能是舍本逐末。

     平淡，不是消极地生活，而是一种百转千折后的从容。当每天*缕阳光的温暖透过窗户唤醒了你，这就是上帝赐予你*美好的礼物。就在此刻，何不让疲惫的心灵在晨曦中轻轻地吟唱，让劳役般的身躯获得暂时的释放；于平淡之中，感受爱与被爱的幸福，体会花开花落的宁静？  

     活得真实，才是美的人生

     走在人生的路上，我们花费了过多的时间去打量这个繁华的世界，却很少有人真诚地审视自己。生活中，太多人因为他人的得失或喜或悲，太多人因为外界的变迁不断抱怨。其实，与其如此倒不如把这些时间真正留给自己！

     世界上没有两片完全相同的树叶，人也一样。我们*能做的，就是要正确认识自己，既看到自己的长处，也认识到自己的不足，给自己正确定位，这样才能自信地迎接机遇与挑战，给自己创造更多的成功和欢乐。我们一定要相信，天生我材必有用，只要我们正确认识自己，不失自知之明，就能谱写出属于自己的人生华美乐章。 

     生活中有很多人，他们终生过着化装舞会式的生活，他们戴上各种面具，希望避开他人的责难。他们把真实的自我深锁在面具之后，把它当作令自己害怕的黑暗秘密。他们脸上所戴的面具，使自己远离了真实的生活。

     其实，人生苦短，何必要给自己戴上面具，力求表现完美呢？要知道，美*不是伪装，而是真实的释放。摘下面具，也就抛开了所谓的负担。真实的人生，才是美的人生。

     在生活中，用面具来掩饰自己的真面目，所承受的痛苦更令人难以忍受。因为戴上面具之后，我们就必须为了这个虚伪的东西，使本不完美的自己力求完美。所以说，为了痛痛快快地享受生活，我们还是应该摘下面具，保持自己真实的一面，让真实的自己散发出独特的魅力。

     也许你是一位成功人士，事业有成，家庭幸福。可是有一天，一阵莫名的空虚突然侵袭了你，你瞬间感到自己无所依傍，从前所追求的一切一刹那都失去了价值。你就会忍不住扪心自问：“我到底怎么了？”

     也许你一直平平淡淡，毫不引人注目，平庸麻木的生活早已消磨掉你的意气和志向。然而，当你看到那些衣着光鲜亮丽的成功人士时，依然会心存茫然。你也会忍不住问自己：“我到底怎么了？”

     正是对于自我的追寻，才使你拨云见日，看到真正的自我，使生活充满价值。当这种力量足够大时，甚至会改变你的一生。

     现实在粉碎我们理想的同时，也粉碎了我们对自己的梦。然而只要我们能接受真实的自己，客观地对待自己，我们就能走向幸福。

     平静，没有不快乐

     每个人的人生轨迹都是完全不同的，相同的只是组成这些轨迹的起起伏伏、坎坎坷坷。生活因多彩而迷人，而多彩的内涵是极其丰富的：悲喜交加，成败相随。

     其实，哭过，悲伤过，痛苦过，那么就应该拾起生活的信心重新上路，生活总归还是要继续的。既已发生就让它在生活中沉淀，就让它在泪眼中溶解，就让它被时间抛在身后。发生的就让它默默发生，失去的就让它轻轻失去，离开的就让它静静离开，过去的就让它安然地过去。做人不要太执着太在意，凡事洒脱一些，乐观一些，应该懂得珍惜眼前和将来的幸福，不要为那些痛苦的事情而耽误了自己的生活，不要为那些痛苦的事情而失去更多的快乐。佛经中有这样一句话：“当你为一个人在佛前求了一千年的时候，还有另一个人同样在佛前为你求了两千年。”执着于那些错过的东西，你将错过更多幸福的东西。

    “宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天外云卷云舒”。拥有这种不以物喜、不以己悲的心境，会使人生具有一种能屈能伸的弹性。而这种弹性，不但会让你的人生安顿，也会帮助你在挫折中寻得再放光芒的机会。

     我们每天都生活在得与失里，有得就必有失。人生是无常的，一切的名与利都不是一成不变的，关键在于我们要调整好心态。当我们得到时，要好好珍惜；失去时，要懂得看破及放下。其实，当我们失去时，往往也能从中吸取经验及得到启示，让我们更好地成长，正所谓“经一事，长一智”。

     不仅仅是爱情，生活中还有很多美好的情感，充满了我们的生命。而在我们的生活中，也充满了荆棘。但这些都是生活的必然，重要的是我们该以怎样的心态去面对。

     春风得意时大可一日看尽长安花，闲云野鹤之时也能独对敬亭山；飞黄腾达时意气风发、锐不可当，落魄潦倒时亦能心平气和、宠辱不惊。这是一种大智慧，是台上台下都自在的坚韧，是宠辱不惊的淡然和洒脱，是能屈能伸的弹性。佛家劝人安于平淡，其实隐藏了极深的人生处世智慧。对一个明白佛理的人来说，能放下他人所不能放下的一切，是免去人生诸多烦恼的*步。

     从变幻的角度来看，世上任何东西都不过是过眼烟云。但是，从不变的角度来看，一切存在都是造物主的恩赐！那么，亲爱的朋友，我们为什么不能保持一颗平常心，从容面对生活中的得失呢？

      现实中，有的人一旦得到了上司的提升和信任，便备受鼓舞，恨不得使出浑身解数，兴奋难掩骄傲之神色！这固然很好，可是有朝一日，人事变动或者旁生枝节，大部分人大概就难以忍受失去舞台的落寞，选择向隅而泣，日渐消沉，哀叹命运不公，感慨自己时乖命蹇，*后成为一个愤世嫉俗者，以致一事无成。

      坦然面对人生的变故和际遇的起伏，心平气和地应对各种大大小小的角色，那么，处处都是舞台，处处都有精彩。天道无私，有一得必有一失，所以奉劝朋友们莫说人生得失，倘若不认为得失事关重大，又何必去计较太多。

      要有好心情，就要有平常心。在追求个人价值时不执意苛刻，不为名利地位所诱，不为欲壑难填而痴狂，不为遭遇挫折而沮丧，不为壮志难酬而伤感。有了心静神安的境界和淡泊名利的情操，就能唤起我们体味美好的心境。

      人生中有一道又一道的门槛，等待着我们去跨越；有一个又一个寻常的日子，等待着我们用生命的花朵去点染、去簇拥。保持一颗淡然的心，无论是含笑抑或含泪的每一天，都将镌刻下我们深深浅浅的人生轨迹。 

     我们的人生都一样，有一马平川的草原，也有风起云涌的险滩，伴你一路前行的，不仅仅是勇气，还需要一些人生的经验，一些智慧的箴言。本书给出切实可行的人生建议，尤其针对身处人生十字路口的人们，当在旅途中遇到一条大河，你所要做的不是徒手造船，也不是只身涉险，你只需要有人告诉你哪里有桥。

     送给每个身处十字路口的人生行者。

作者简介

张桓，70年代生人，曾就职于《南方都市报》等多家媒体，后为职业撰稿人，已出版多部心灵励志作品。