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  • 好好睡觉 董如峰 中国纺织出版社 正版书籍
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    • 作者: 董如峰著 | 无编 | 无译
    • 出版社: 中国纺织出版社
    • 出版时间:2020-10-31
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    • 作者: 董如峰著| 无编| 无译
    • 出版社:中国纺织出版社
    • 出版时间:2020-10-31
    • 页数:272
    • 开本:32开
    • ISBN:9786886746305
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中国纺织出版社

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    1. 图文并茂,内附130幅插图,阅读轻松
    2. 内容更为专业、实用:40个睡眠心理学、睡眠医学、睡眠脑科学科普常识 26个助眠方法
    3. 作者:作者董如峰拥有15年临床心理咨询经验,接待过大量的睡眠困扰患者,书中的助眠方法都曾被来访者运用过并反馈良好
    4. 更为科学性:特邀华北石油总部医院杨雪佳医生为本书做医学审定

    内容介绍

    本书针对当下很多人所困扰的睡不好、睡不着等睡眠问题,从睡眠心理学、睡眠脑科学和睡眠医学等角度介绍了如何帮助人们修复睡眠、拥抱睡眠,具有一定的现实意义。

    全书以图文并茂的形式介绍了20条科学助眠方法,40条睡眠心理学、睡眠脑科学和睡眠医学等方面的科普小知识,便于读者对睡眠的深刻认识。除此之外,还指出了我们日常生活中常见的一些睡眠误区,旨在帮助睡眠困扰者科学助眠。

    作者介绍

    ?董如峰

    • 北京心理卫生协会会员
    • 临床心理咨询专家
    • 组织心理顾问
    • 英国剑桥经理人协会认证培训师
    • 美国NGH认证催眠师
    • 多家杂志及其他媒体特约心理嘉宾,曾被二十多家大型企业诸如中国联通、一汽大众、斯巴鲁汽车、北汽集团、腾讯等邀请作为心理顾问及培训专家
    • 2017年和宋国萍女士合作出版《打造健康组织——组织心理分析》(由商务印书馆出版)
    • 2019年出版《一本小小的情绪管理书》
    基本信息
    商品名称: 好好睡觉 开本: 32开
    作者: 董如峰 定价: 58.00
    ISBN号: 9787518075799 出版时间: 2020-10-01
    出版社: 中国纺织出版社 印刷时间: 2020-10-10
    版次: 1 印次: 1
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