墨菲定律:如何让你担心的事情不再发生(成功人士都在用的心理学定律) 李世强;盛桐 天津人民出版社 正版书籍

1.理论 案例 点评，用通俗的故事，讲述简单易行的心理学定律。

2.有案例，有分析，有方法。学好心理学，成为优秀的自己。

3.用活泼的文字，叙述简要的法则，用心理学改变世界。

4.轻松阅读，有效掌握心理学知识，提升综合修养。

5.给大家的职场生活心理避坑指南

6.一本改造思维和行为习惯、强大内心的书，帮你在生活和工作中快速成长

7.一本让你提升心理调控技能的书

8.教你开启心态管理的正确模式

上  篇

墨菲定律一：如果你担心某事发生，那么它就有可能会发生

章  你越是担心的事，往往越容易发生

        当你害怕某事发生时，它可能发生的概率就越大  /  4

        精挑细选的衣服，为何一穿就会撞衫  /  7

        二选一的时候，选择的那个为何总是错的  /  10

        你把失败看得越重，它越会找上你  /  14

第二章  在有意无意之间，你总会打理一下自己的形象

        你不会有两次机会，来塑造你的印象  /  18

        为了留下好印象，总有人逞强着自己有能力  /  21

        刺猬哲学，保持恰当的距离  /  24

        有了气质和魅力，穿什么都是女王范儿  /  26

        害怕年纪曝光，却总有人问你贵庚  /  29

第三章  那些不想要的坏习惯，每天总在重复上演

        你认为时间还很多，时间却从来不等你  /  32

越是简单的事情，越是容易出错  /  36

        你犯过的错误，为什么下一次还是会犯  /  39

        习惯会麻痹神经，让你永远看不清真相  /  42

第四章  情绪之中做的决定，往往是让你后悔的

        发怒后做的事情，只会更糟  /  46

        微弱的不良情绪，终也可能酿成大祸  /  49

        抱怨的声音一响起，就不会有好结果  /  52

        你越嫉妒别人过得好，越会发现他过得更好  /  56

        情绪一直憋着，突然爆发更加可怕  /  60

        仇恨的种子埋得越深，越是看不到希望  /  63

中  篇

墨菲定律二：任何事都没表面看起来那么简单

第五章  办公室的生存，没有表面那样风平浪静

        你认为不值得的事情，这件事一定做不好  /  70

        没有计划的工作，总是会浪费更多的时间  /  73

        废寝忘食地工作不一定是勤奋，也许是能力不足  /  76

        不懂主动汇报，领导不会知道你有多积极  /  79

        忙碌时领导不见踪影，开小差时总被抓个现行  /  82

        抱怨只会产生问题，而不会解决问题  /  84

第六章  销售的秘诀，潜意识中影响顾客购买决策

        借助假设成交法，影响顾客的决策  /  88

        降价并不等于就畅销，涨价也许也并不难卖  /  91

越是稀缺的产品，顾客越是趋之若鹜  /  93

        大家都买，我不买就吃亏了  /  96

        永远卖不完的——清仓大甩卖  /  99

        抓住顾客追利的心，达到交易的目的  /  102

        “私人定制”，让每个顾客都觉得他很特别  /  104

        设一个锚点，让顾客更容易接受  /  108

第七章  领导没有表面那样风光，凝聚团队永远不会简单

        个人英雄主义，只会让你牺牲得更快  /  112

        害怕员工强过自己，团队会越来越弱小  /  114

        领导不懂下放权力，员工只有消极怠工  /  117

        上下级沟通不畅，团队将会变成一盘散沙  /  120

        一个员工放错了位置，各个员工都会偏离  /  123

        你越犹豫，后的结果可能越糟糕  /  126

        不懂分析，决策永远伴随巨大的风险  /  129

        完不成的目标并非因为太大，而是太过遥远  /  132

下  篇

墨菲定律三：笑一笑，明天未必比今天好

第八章  朋友间的交流，说的少些人们更愿意听

        在你同意别人意见前，别人不可能同意你的意见  /  138

        开始你坚持的想法，后总会因为别人的意见改变  /  141

        当你兴的时候，总能说出伤人的话  /  143

        遇到朋友借钱，拒绝不到位总会破坏友谊  /  146

        太热心肠的帮助，后反而会帮助很多麻烦  /  149

想要讨好所有人，后没有谁会满意  /  152       

第九章  你想要的越多，后发现得到的越少

        年轻拼了命赚钱，后花了钱看病  /  156

        你努力得到的，后都得努力地放下  /  159

        每天追求完美，却看不到缺陷之中也有美  /  162

        贪婪人的眼中，快乐是更多的欲望  /  166

        哪儿有什么好的，适合自己的就是好的  /  171

        心情好不好，你都是这一辈子  /  174

        时间是自己给的，累了就该歇一歇  /  176

第十章  花朵总会凋零，那也无法荒芜了春色的盎然

        改变世界过于妄想，改变自己的想法易如反掌  /  180

        你想回头看看青春，青春却早已不再  /  184

        失去就失去吧，没什么大不了的  /  187

        在忙里偷一点闲，享受身心的愉悦  /  191

        牛奶已经被打翻，哭又有什么用呢  /  194

        你若嫌弃自己长得不好，生活也会变得不好  /  198

当你害怕某事发生时，它可能发生的概率就越大

我们经常会遇到这样的时刻，越是担心什么就越会遇到什么。尤其是在面对一些重要的任务或者关系重大的事件的时候，上天仿佛是在跟我们对着干一样，越怕出错，就越是出错。各位读者可以仔细想一下，当你今天有重要会议，想着上班千万别迟到时，往往会出现交通拥堵现象；当你下周准备期末考试，想着千万别在考试前生病，往往在临近考试前几天突然就会生病。

正所谓“怕什么来什么”。在墨菲定律中，这叫作你越害怕某事发生，它越有可能成真。美国著名的气步枪选手马修·埃蒙斯就深陷墨菲定律的困扰中。

在 2004 年的雅典奥运会赛场上，来自美国的选手马修·埃蒙斯前 9枪打出了优异的成绩，人们认为只要他能正常发挥，就可以稳稳地将金牌收入囊中了。可是意外偏偏就在这时发生了，马修·埃蒙斯竟然将打在旁边的靶子上，而且是个 10.6 环。就这样埃蒙斯丢了一块奥运金牌。到了四年之后的北京奥运会上，埃蒙斯再次上演了这样的悲剧。在倒数第二轮第二名 4 环的情况下，他后一枪又出现了严重失误，只打出了 4.4 环，于是埃蒙斯再次将金牌拱手让人。当然，悲剧也不会因此而结束，到了 2012年的伦敦奥运会，埃蒙斯再次在后一枪出现失误，将已经唾手可得的银牌，

送给了一位韩国选手。

美国斯坦福大学研究人员发现：人的大脑中的某一想象图像，会对人的神经系统进行刺激，将自己假设的情况作为真实情况，并会为之努力。比如，上文提到的埃蒙斯，在之前，他总是担心自己射不出好成绩，于是他会一再告诉自己不要将射偏，这时候他的大脑便会自然地形成一种射偏的清晰图像。于是结果就像是墨菲定律开的玩笑一般，会偏出靶心。

由此可见，在处理一些关系重大的事件时，要懂得放平心态，不要将失败的结果看得太过严重，不能让自己一直处于焦虑的状态。要换一种心态，想着失败一次又如何，大不了从头再来。这样才能战胜心态，摆脱墨菲定律的宿命。

美国有一个青年名叫麦基，出身贫寒，也没接受过高等的教育，但凭着不凡的勇气来到了波士顿。

在波士顿，他结识了一位朋友名叫荷顿，并合伙开了一家布店。后来，他爱上了荷顿的妹妹，却遭到了荷顿反对。因为在荷顿看来，麦基没有什么能耐，根本配不上自己的妹妹。后，麦基只得带着荷顿的妹妹离开布店，重新开始他们的生活。

婚后，麦基自己开了一家经营针线和纽扣的小店。本以为能大赚一笔，结果生意非常惨淡。麦基从这次失败的经历中明白了，不仅要考虑客户的需求，还要考虑顾客购买的可能性——有谁会为买一个纽扣走很远的路呢？

在那之后，不甘心的麦基又先后开了两家布店，但结果都以失败收场。不过，他也从中明白了许多经营之道。比如，做生意要处理好从进货到销售过程中的各个环节，任何一种经营策略都要结合具体的环境才能发挥作用等。成长的代价总是惨痛的。几经波折之后，他几乎赔光了所有积蓄。

就在这时，当年嫌他没有本事的荷顿却找上门来，并愿意提供资金让他东山再起。荷顿认为，麦基这些年虽然经历了很多失败，但也从失败中汲取了很多经验，增长了许多智慧，长了许多能耐。如今，麦基已经是一个合格的合伙人。

在荷顿的帮助下，麦基又开起了自己的商店，并在很短的时间内开设了许多分店。十年之后，麦基的生意扩大了数十倍，成为全世界的百货公司之一。

成功者往往都是输得起的人，他们不是未曾被击倒过，而是在被击倒之后，仍能够坚定地站起身、向着前方勇敢地迈进。

美国诗人惠蒂尔说：“从不获胜的人很少失败，从不攀登的人很少跌倒。”想赢就不要怕输，想收获人生的辉煌，就不要怕经历失败或是遭受打击。胜利固然值得骄傲，在拼搏中经受失败的人更值得尊重。只要你输得起，就一定有重新来过的机会。

为什么我们越是担心的事情越会发生？为什么一件事情的两个选择，你总是选择往坏的那一方向走。这就是心理学中非常有名的“墨菲定律”。

它在我们的生活中无处不在。弱者看到墨菲定律后，往往苦笑后选择认命，觉得这并非人为可以改变的；强者在认识到墨菲定律后，往往会选择剖析、研究并找到它的规律，终借助墨菲定律纠正自己选择上的偏差，调整自己的策略， 摆正自己的位置，从而在生活和工作中无往而不利。

《墨菲定律：如何让你担心的事情不再发生》从墨菲定律在生活中的规律，到墨菲定律在职场中发生的情况，再到如何利用墨菲定律改变生活、职场，改善与领导的关系，改善与家庭、孩子的关系。相信每位读者，在《墨菲定律：如何让你担心的事情不再发生》一书中都能更清晰地认识到墨菲定律在生活中的重要性， 更能通过阅读本书理解和掌握如何运用墨菲定律改善生活、改善职场生存环境、改善家庭关系并且完善自己，终在生活和工作中都能够春风得意、顺风顺水。

李世强，自由撰稿人，80后新锐作者。现已出版《幽默沟通技巧：在任何场合说服任何人》《曾国藩：魔力不倒翁的生存寓言》《激发潜能的心理暗示》《现在你受的苦，必将照亮未来的每一步》《见字如面：重温书信里的时光和记忆》《遗失的古国》等十余部作品。