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    • 作者: 于志钧著
    • 出版社: 当代中国出版社
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    • 作者: 于志钧著
    • 出版社:当代中国出版社
    • 开本:16开
    • ISBN:9787515408613
    • 出版周期:旬刊
    • 版权提供:当代中国出版社
    从吴图南习拳40余年弟子执笔,记录一代太极拳大家的坎坷人生和习拳心得;全面披露吴图南太极拳功技理法
    基本信息
    商品名称: 开本: 16开
    作者: 于志钧 定价: 46.00
    ISBN号: 9787515408613 出版时间: 2018-09-02
    出版社: 当代中国出版社 印刷时间: 2018-09-02
    版次: 2 印次: 1

    目录

    太极拳大家吴图南先生传略

    第二篇 轶事

    千里寻太极

    第二章 历代太极拳家之造诣

    第三篇

    三世七太极功古谱

    第二章 太极拳的功法

    第三章 太极松功

    第四章 太极拳气功论(宗气论)

    第四篇

    吴图南谈太极拳之秘

    第二章 吴图南讲《十字诀》

    第三章 吴图南论剑

    第四章 吴图南论太极

    第五篇

    吴图南演示三世七太极拳及打手法

    第二章 九宫步

    第三章 太极拳小架子

    第四章 太极功玄玄刀

    第五章 武当乾坤剑

    夫人体犹植树然,根深则蒂固,本固则枝荣,树之所以经大风而不倾折者,在根深而本固也,太极拳之所以推挽不移者,亦如是也。于是本松功尚焉,虽然,予创此松功,乃由多年体会,多年实践所得之结论,并未集思广益,难免无闭门造车之弊,深望广大太极拳爱好者,不吝嘉言,共促祖国医学太极拳能在普及基础上有所提高,则幸甚矣。凡练习太极拳者,皆知松、沉为太极拳主要之条件,而于练法与原理,则未见其著述,因此不论愚陋,略为论述,并创上肢松功、躯干松功、下肢松功、全体松功,凡十五章,大胆尝试,作为抛砖引玉而已耳。松者,蓬松也,宽而不紧也,轻松也,放开也,轻松畅快也,不坚凝也,含有小孔以容其他体质之特性也,凡此种种,皆明示松之意义也。功者,劳绩也,成效也,事物之效用也。行为之效用,所生之作用也。对事物所显著之功用与力量也,生理器官之本能,如关节之动转也;锻炼所费之时间也。凡此种种莫不皆明示功之意义也。松功锻炼过程,常有各个关节动作不如无意之举,精进不已,渐觉略能随意,久而久之,方感动作松如,随心所欲,处处灵活,此时才知各个关节听我所用,周身随意肌方能随意也。不然,我之周身并不听我所用,活人乎?病人乎?实难言也。故祖国医学太极拳对人体慢性病与病后恢复期能起显著疗效者,良以此也。松功之要,首在提举,提举愈高,下落愈速,有人不解提举之理,以为非松功也,殊不知向上提举有如扛鼎,不能上安能下?向上不松,下安能松?学者宜深切体会之,方自得也。松功如高举珠,倏然而松,有如断线珍珠,粒粒下落,如珠走盘,圆活异常,节节贯串,鱼贯而下,方显活泼而不迟滞,动作自然,顺乎规律,发育身心自然之条件,合乎生理自然之能力,证之科学亦无不合也。松功之效,以树为例,大风吹柳,枝条摇动,呼啸有声,任其摇摆而根不拔者,以其柔韧而顺遂也。风吹白杨,枝叶作响而本不动者,以其枝叶抖擞也,风吹松柏,寂然不动而体气和平者,以其应物自然也。人身通过练习松功之后,走如风,站如钉,立如松,坐如钟,卧如弓,周身无一处不轻灵,无一处不坚韧,无一处不沉着,无一处不顺遂,通体贯串,丝毫无间,一处受警,该处立即反射以应之,其他各处不受牵连,周身各点,均能反射,亦即处处是手,不单靠两手两足也。其便利为何如哉!在生理方面,畅运血脉,活动筋骨,身心发育,应物自然,方显圆活之趣,而无迟重之虞,气遍周身,强身健体,自在其中矣。且松功练习既久,上下左右前后均能舒展自如,有如常山之蛇,击其首则尾应,击其尾则首应,击其中则首尾俱应,呼应灵活,动作自然,有返其天真之妙,对于人体预防抻伤、扭伤、脱臼以及畸形发育,均有重大之裨益,中老年练习者,能推迟人体之衰老,或预防关节之硬化,此为太极拳松功之特点,学者如能持之以恒,坚持不懈,自能收强身健体之效,学者不可不知也。本书系《太极大家》丛书之一。
    吴图南(1885—1989),蒙古族人,9岁开始习武,先后拜著名太极拳家吴鉴泉与杨少侯(杨式太极创始人杨禄禅的孙子)为师,深得吴杨两家太极功夫之精髓。吴图南早年就读京师大学堂,他除了是太极拳名家,有高深的造诣外,还精通考古、文史和经络学,并通英语、法语等。解放前曾在南京中央大学、西北联合大学等高校任教,并担任故宫博物院专门委员。解放后,继续从事太极拳的普及和研究,并担任全国武术协会委员、北京市武协副主席等职。主要著作有《科学化的国术太极拳》《内家拳太极功玄玄刀》《太极刀》《太极剑》等。本书作者曾随吴图南先生习练太极拳40余年,书中除了全面展示吴图南先生的三世七太极拳、玄玄刀、乾坤剑等功技外,同时记述了先生太极内功修炼、太极松功练法、九宫步练法等不传之秘,以及先生口述的习拳心得,相信对广大太极拳习练者向更高层次进阶益处颇多。
    于志钧(1931—),吉林市人。北京信息科技大学教授。自幼喜爱中国武术,1940年开始习武,拜形意拳家刘自久先生为师,学习形意拳及刀、剑、枪等器械。1950年考入清华大学,同年9月拜我国著名太极拳家吴图南先生为师,学习太极门拳械,有宋远桥太极功、杨氏太极拳小架、内家拳太极功玄玄刀、武当乾坤剑、太极推手、散手等。1973年,从清乾隆武状元第三术大家苌乃周的第七代传人胡复生先生(时任林业部政治部主任)习得桓侯八枪。于志钧武术著作颇丰,出版有《杨式太极拳小架及其技击应用》《太极剑技击大观》、《太极推手修炼》《太极拳正宗》《太极拳推手正宗》《中国传统武术史》《中国太极拳史》、《桓侯八枪——苌氏太极枪》等。
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