- 商品参数
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- 作者:
高利 著著
- 出版社:中国中医药出版社
- ISBN:9786355474760
- 版权提供:中国中医药出版社
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*章 脑好身体好
人体*先衰老的器官原来是脑
你了解大脑衰老的迹象吗
养生的重点在于减缓大脑的衰老
“养生”先“养脑”
第二章 丰富多彩的大脑世界
神经活动聚集地——大脑半球
(一)指挥官——额叶
(二)位于大脑*——顶叶
(三)主管听觉、语言和记忆——颞叶
(四)与视觉有关——枕叶
(五)与内脏运动和感觉有关——岛叶
(六)参与神经、精神(情绪和记忆等)和内脏的活动——边缘叶
协同大脑和小脑调节运动——皮质下基底神经节
信息交通枢纽——内囊
脑干和大脑半球连接的中继站——间脑
连接大脑、小脑和脊髓的桥梁——脑干
维持身体平衡——小脑
给大脑提供血液和氧气——脑的血管
老年人的大脑经常会发生哪些变化
衰老引发的老年人常见疾病
第三章 饮食健脑
谷物类
*蛋类
水产类
蔬菜、菌菇类
大豆与豆制品
干果与果仁类
水果类
花卉及其衍生品类
其他类
第四章 运动健脑
智力锻炼
体育锻炼
第五章 娱乐健脑
鸟语
花香
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第六章 中医健脑
第七章 常见脑疾病症状及防治
第八章 健脑养生是科学更是文化
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随着科学技术的进步,从事脑力劳动的人越来越多,怎样保护大脑,怎样才能正确用脑就显得非常重要。脑是人类精神活动的器官,也是人类一切活动的*指挥中枢,决定着人的喜怒哀乐。脑的健康与否决定着人们的生存质量。《 *名老中西医结合专家高利教授谈现代保健养生丛书:养生从健脑开始》从中西医结合角度,从脑的生理结构及功能出发,探讨了饮食健脑、运动健脑、娱乐健脑、中医健脑,*后讲解常见脑疾病症状及防治,对健脑文化及养生之道进行了分析及讲解。
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高利,男,1952年出生,现就职于首都医科大学宣武医院,任神经内科主任医师,教授,研究生导师,第五批全国老中医药专家学术经验继承工作及学位指导老师。兼任中国中西医结合学会神经科专业委员会副主任委员,北京中两医结合学会神经科专业委员会主任委员,中国老年保健协会脑保健专业委员会主任委员等职。40年来一直从事中西医结合临床工作,成功治疗了一批被常规认为“不可能的”疑难重症病例,尤其在脑血管病的诊治方面显示出明显的治疗优势,逐渐形成了自身鲜明的医疗特色。在核心杂志发表学术及科普论文100余篇。曾兼任北京电视台健康栏目顾问,近年来在中央电视台、北京电视台、中央人民广播电台、北京人民广播电台进行科普讲座数十次,深受广大群众欢迎。
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