本书语言通俗易懂，实例贴近生活，内容丰富而真实。读来让人豁然开朗。
本书作者行医经验丰富，对中医药文化有其独到的认识。值得一读。
目 录
篇 尊老师............................................................. 001
第二篇 什么是真弟子..................................................... 003
第三篇 如何自救............................................................. 005
第四篇 长寿十条（附：十叟长寿歌）........................................ 007
第五篇 养生要趁早......................................................... 010
第六篇 学医干什么......................................................... 012
第七篇 正信中医............................................................. 014
第八篇 清静学医............................................................. 016
第九篇 不缺钱财............................................................. 018
第十篇 气....................................................................... 020
第十一篇 读经................................................................ 022
第十二篇 风邪................................................................ 025
第十三篇 寒.................................................................... 027
第十四篇 学子的品质..................................................... 029
第十五篇 听讲................................................................ 031
第十六篇 做笔记............................................................. 033
第十七篇 精进................................................................ 035
第十八篇 阴阳................................................................ 037
第十九篇 长寿................................................................ 039
第二十篇 五行相生......................................................... 041
第二十一篇 伤风良方..................................................... 043
第二十二篇 中和............................................................. 046
第二十三篇 湿................................................................ 048
第二十四篇 发脾气......................................................... 050
第二十五篇 五行相克..................................................... 052
第二十六篇 养胃五点..................................................... 055
第二十七篇 情志............................................................. 057
第二十八篇 五官............................................................. 059
第二十九篇 形体............................................................. 061
第三十篇 教学................................................................ 063
第三十一篇 五味............................................................. 065
第三十二篇 养生的原理.................................................. 067
第三十三篇 五色............................................................. 070
第三十四篇 心................................................................ 072
第三十五篇 肺................................................................ 074
第三十六篇 脾................................................................ 077
第三十七篇 肝................................................................ 080
第三十八篇 肾................................................................ 083
第三十九篇 胆................................................................ 086
第四十篇 胃.................................................................... 089
第四十一篇 小肠............................................................. 092
第四十二篇 大肠与膀胱.................................................. 095
第四十三篇 脏腑相表里.................................................. 097
第四十四篇 气血津液1................................................... 099
第四十五篇 气血津液2................................................... 102
第四十六篇 气血津液3................................................... 105
第四十七篇 气血津液4................................................... 108
第四十八篇 气血津液5................................................... 111
第四十九篇 血液............................................................. 114
第五十篇 经络................................................................ 117
第五十一篇 穴位............................................................. 120
第五十二篇 病因与发病.................................................. 125
第五十三篇 病因1——邪正盛衰..................................... 128
第五十四篇 病因2——阴阳失调..................................... 131
第五十三篇 病因3——气血盛衰..................................... 135
第五十六篇 病因4——津液盈亏..................................... 138
第五十七篇 病因5——内生五邪..................................... 143
第五十八篇 病因6——经络失衡..................................... 148
第五十九篇 脏腑病机——心........................................... 153
第六十篇 脏腑病机——肺.............................................. 156
第六十一篇 脏腑病机——脾........................................... 160
第六十二篇 脏腑病机——肝........................................... 166
第六十三篇 脏腑病机——肾........................................... 171
附录 中医治养锦囊......................................................... 175
后记.................................................................................. 245
本书分为两部，*部《认识中医》指导后学如何从学习中医的基础思想培养正气的人生观，进而走向健康人生。第二部《中医治养手册》强调医患的配合关系，中医治病像良相治国，良将用兵，发号施令。在医者践行到位，靠患者，两个结合，就能迅速扭转僵局，转疾苦残局为寿康身体。
曾培杰，中医普及学堂创办人，著名中医科普作家，传统文化践行者，任之堂名医余浩高徒。出版有任之堂跟诊日记系列，小郎中学医记系列，名医传系列，中医小说普及系列，轻松学中医系列等几十部中医畅销书。
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