1享誉日本的亲子关系心理咨询师、青少年问题专家中野日出美代表作品
20年 青少年心理治疗经验 3000例 心理咨询案例
擅长领域是潜意识领域，通过潜意识对人们做心理调整，这是心理治疗中难也是细分的领域，更加深入介入咨询对象的内心和人生（一次普通心理咨询为1～3小时，潜意识心理咨询需要6小时）。
2热议话题“青春期养育”，李玫瑾、樊登、武志红公号、壹心理、三联生活周刊、洞见、男孩派、少年大不同参与讨论
3 青春版《养育男孩》，剖析“男孩为何难养”的真相，看见男孩隐藏的需求。
涵盖青春期男孩的身心、人际、学习、亲子、危险行为等5个领域，从3000例咨询案例中精选35个问题，解读男孩在想什么。
4 一本运用潜意识理论实现对男孩的正面管教的青春期教养法。
本书提供的教养法不仅实践了精神分析学、发展心理学和交流分析等权威理论，而且简单易懂，实操性强，成效显著。举例：“儿子的朋友看上去全是心术不良的人。”心理师解读：男孩的潜意识是“我总是吃亏，别人不可信赖”。父母应对：以身作则，转换立场，教孩子站在对方的立场去思考，对他说“为什么别人会说那样的话？”。无论多小的事，每天发现孩子的一个优点然后夸奖他。
序章 青春期是纠正教养方式的后机会
章 男孩叛逆，事出有因——身心问题
1 对身体的急剧变化感到困惑
2 生活混乱不规律
3 缺乏正确的性知识
4 情绪起伏十分激烈
5 过度完美主义，任何事情都过于努力
6 不知为何，近没什么精神
7 自我肯定感低下
致身为父母的您
治愈父母的童年创伤
丰富孩子人际关系的“如果问题”
第二章 男孩的真心会表现为这种态度和言行——人际关系问题
1 朋友关系不和谐
2 频繁说朋友、前辈和老师的坏话
3 兄弟之间常常吵架，并伴随暴力和谩骂
4 因为性格成熟，所以总是吃亏
5 遭受朋友欺凌
6 欺凌朋友
7 无法接受疼爱自己的祖父母以及宠物离世
致身为父母的您
治愈父母的童年创伤
丰富孩子人际关系的“如果问题”
第三章 你能回答“为什么必须要学习？”这个问题吗？——学习问题
1 总之就是不学习
2 如果孩子说“我不明白学习有什么意义”
3 明明在学习但成绩却很差
4 孩子提出“想降低志愿学校的排名”
5 说想填报没希望录取的学校
6 因成绩而极度低落
7 拼命去考的学校却没考上
致身为父母的您
治愈父母的童年创伤
提高孩子学习欲望的“如果问题”
第四章 拥有成为孩子“后的堡垒”的觉悟和勇气吧——亲子关系问题
1 态度和语言都呈反抗状态
2 不遵守家庭规则
3 威胁父母，把父母当作笨蛋
4 在家里大闹或在家里施暴
5 和父亲对立
6 孝顺父母所以几乎不反抗
7 父母不睦、分居或离婚
致身为父母的您
治愈父母的童年创伤
改善亲子关系的“如果问题”
第五章 不上学和不良行为都是孩子的SOS——危险行为问题
1 过度依赖手机和游戏
2 孩子不去上学
3 欺负比自己小的孩子和小动物
4 做出偷窃、夜游等不良行为
5 异常在意别人的眼光
6 做出关乎自己生命的言行
7 做出割腕等自残行为
致身为父母的您
治愈父母的童年创伤
改善孩子问题行为的“如果问题”
终章 父母应该给予青春期男孩的5种能力和绝不能做的11件事
人们总是要求男孩“坚定”“优秀”。青春期男孩虽然表面上很叛逆，但他们的内心其实像玻璃工艺品般脆弱。
拥有金钱和地位并不代表获得了真正意义上的成功。所以为了让他们身心健康并拥有幸福的人生，父母必须在男孩处于青春期这个阶段时多加注意。
“有一次我儿子叫我，然后我回过头去，却看到一个高高大大的男人直挺挺地站在我面前，可着实把我吓了一跳，甚至冒出来这样的想法——‘咦？你哪位？’”
浩二（中学二年级）正处于青春期，他的体格日益增长。
男性荷尔蒙睾酮快速分泌导致青春期男孩的身体发生惊人的变化，比如开始变声，胡须变得浓密，开始长出阴毛和腋毛。
那个喊着“妈妈！妈妈！”的黏人小男孩日渐粗糙，作为母亲，心情应该莫名复杂吧？
但是，因身体急剧变化而为困惑和混乱的是孩子自己，适应不断变化的自己是件很难的事情。
此外，睾酮还会导致强烈的性冲动。因为睾酮对情绪也会产生极大影响，所以青春期男孩有时会十分焦躁，还具有攻击性倾向。于是，他们周围的成年人就容易被他们这种不稳定的情绪折腾，但和表面上的暴躁相反，他们的内心就像玻璃工艺品一样脆弱，非常容易受伤。
因此，不能毫无顾忌地嘲弄他们的身体变化。
为了不让青春期男孩潜意识地觉得“我的身体变化很羞耻”，让我们悄悄地守护他们吧。
“真是烦死这孩子了。晚上不睡早上不起，净给我迟到！总也不去洗澡，叫他吃晚饭也没反应。”
达也（中学二年级）每天的生活都很不规律，不知不觉间，他洗澡和吃晚饭的时间都和家人错开。
和幼年时不同，一旦到了青春期，男孩就变得很讨厌受父母管束。
实际上，即便父母只是教育他们、给予忠告，而非束缚他们，但是可能对于正向成年人转变的青春期男孩来说，顶撞父母才是正道。
他们很晚才回家，无论催几遍都不去洗澡，熬夜不睡早上不起，结果就是上课迟到……循环往复，他们的生活就容易逐渐变得很不规律。
因为他们已经不是小孩子，所以某种程度上只能放任不管。
但应该管束的事情就要好好管束，这也很重要。首先，规定好门禁。不洗澡后脏的是他们自己，所以这一点放任不管也无妨。迟到也同理，因此早上也没必要叫他们起床。
但请让他们严格遵守吃早饭和晚饭的时间。吃早饭的习惯代表健康地开启新一天生活。另外，请尽量让他们和家人一起吃晚饭。即便孩子吃饭时闹情绪或者一言不发，父母也请照常交谈，令用餐气氛轻松愉快。
就算只是营造气氛也没关系，这样的话，孩子就会潜意识地觉得“我有一个能安心回来的地方”“家里有我的一席之地”。和家人一起用餐对孩子的身心健康及培养孩子的自我肯定感来说都很重要。
迄今为止，我治疗过许多人，在这当中我切实地感受到，孩提时代总是和家人一起温馨用餐的人更能控制自己的生活。或许一家人每天一起用餐这种习惯自然而然地形成了一天的旋律吧。人们都觉得通过和家人的交流及关系可以获得安心与快乐。
反之，父母都很忙，总是独自或者只和兄弟姐妹一起吃饭的人，似乎在生活和工作上都很难自控。
总之，那些成年后依然无法戒掉饮酒过量、熬夜等恶习的人潜意识中都隐藏着“尽可能享乐”“别去想那些麻烦的事情”等想法。这就是因为在幼年到青春期之间的那段时间没能养成自控的习惯。
因此，必须让孩子在日常生活中严格遵守的另一条规则就是“保证睡眠时间”。
青春期的孩子每天至少要睡七到十个小时。如果睡眠不足，不仅仅会影响身体发育，还会对心理产生负面影响，比如心情低落、注意力分散。
告诉孩子如果睡眠不足会对身体产生什么影响，然后让他们保证充足的睡眠吧。
尽管孩子正处于很难管教的年龄，但如果放任他们的基本生活节奏不管，那么他们成年后的生活就会十分散漫，后很可能每天被时间追赶，做不想做的事情，想做的事情却做不了，就这样过着缺乏自控力的人生。
首先，虽说是青春期，父母也要立规矩，规定孩子“至少遵守这一点”，这非常重要。然后告诉孩子，除此之外的事情我们会给予你一定程度的自由。
青春期是父母纠正教养方式的后机会。男孩将来的人生是自律抑或失控，青春期时父母的应对方式至关重要。
日本知名心理治疗师中野日出美有3000例青少年“难养”案例咨询经验。本书针对青春期男孩常见的身体心理、人际关系、学习能力、亲子关系、不良行为等5个方面的35个问题，详细分析男孩的内心需求，介绍父母的态度、行为、生活方式对孩子潜意识的影响，并提供恰当、具体的教养法和应对方法。
做觉醒的父母，给予男孩珍视自己的能力、思考的能力、抗挫的能力、自制的能力、沟通的能力，给孩子创造一个独立人生脚本。
中野日出美：日本亲子心理交流协会主理人，心理咨询师、心理治疗师，专业领域为亲子关系改善。
执业20年间，经手3000余例心理咨询案例，其的方法“重建依恋疗法”成效显著，广受好评。
主要著作有《青春期男孩养育：父母需要知道的事》《青春期女孩养育：父母需要知道的事》《世界上简单的“自控法”》。
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