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  • 防暴格斗术训练手册
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    • 作者: 张根田著
    • 出版社: 世界知识出版社
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    • 作者: 张根田著
    • 出版社:世界知识出版社
    • 开本:16开
    • ISBN:9789067546463
    • 版权提供:世界知识出版社
    ......
    基本信息
    商品名称: 防暴格斗术训练手册 开本: 16开
    作者: 张根田 定价: 38.00
    ISBN号: 9787501247929 出版时间: 2015-02-26
    出版社: 世界知识出版社 印刷时间: 2015-02-26
    版次: 1 印次: 1
    *章 奇招——防暴格斗术概况
    ● 为何要学防暴格斗术
    ● 十大格斗原则
    ● 何谓防身制敌术
    ● 防身制敌术的特点和作用
    ● 了解防暴格斗术的体系
    ● 避免*冲突,了解*起因
    ● 关键时刻要“以暴制暴”
    ● 制敌的战术意识与形式
    ● 防暴格斗的法律依据
    ● 正确理解正当防卫
    ● 必不可少的格斗要诀
    第二章 防卫有谋——防暴格斗术策略
    ● 防暴格斗的真谛
    ● 格斗的心理素质
    ● 练就过硬的身体素质
    ● 复杂的技术要领
    ● 街头防御的制胜法宝
    ● 掌握不战而胜的秘诀
    ● 攻击*“软弱”的部位
    ● 人体易受攻击的部位
    ● 如何攻击关节部位
    ● 穴位格斗新理念
    ● 善用日常生活中的器具
    ● 巧妙地使用棍棒
    ● 暗器的制作和使用
    第三章 格斗绝技——防暴格斗术基本技能
    ● 格斗的预备姿势
    ● 防暴格斗术的步法
    ● 防暴格斗术的身法
    ● 腿法攻击技能
    ● 腿法制敌技巧
    ● 拳法攻击技能
    ● 拳法制敌技巧
    ● 掌法攻击技能
    ● 掌指法制敌技巧
    ● 肘法攻击技能
    ● 肘法制敌技巧
    ● 肘法防御技巧
    ● 摔法攻击技能
    ● 格斗中的防御技巧
    ● 学会使用防身器械
    第四章 一招制敌——防暴格斗术实战技巧
    ● 街头攻击十秘籍
    ● 巧妙防范拳脚袭击
    ● 如何攻击身下的对手
    ● 受到酒瓶威胁怎么办
    ● 擒拿制敌七招
    ● 被动解脱攻击法
    ● *有效的抠抓攻击术
    ● 用牙齿进行攻击
    ● 利用头部攻击
    ● 告诉你如何持刀攻击
    ● 巧夺匕首八法
    ● 防御匕首技巧
    ● 脚是极好的攻击*
    ● 被抱住后如何进行反击
    ● 徒手对付持刀对手
    ● 徒手对付持*对手
    ● 徒手对付持棒对手
    ● 利用优势攻击法
    ● 冲击类*的防御
    ● 单人对付多人的技巧
    第五章 自我*——格斗心理和身体训练
    ● 学习格斗技术须知
    ● 格斗技术训练原则
    ● 精神与心态的培训
    ● 格斗心态修习法
    ● 别让虚荣心害了你
    ● 功力训练前要热身
    ● 加强身体各部位的训练
    ● 如何进行柔韧训练
    ● 如何进行速度训练
    ● 如何进行耐力训练
    ● 如何进行灵敏训练
    ● 防身效果倍增的技能练习
    ● 加强本能训练
    第六章 格斗精华——世界格斗术
    ● 中国的擒拿格斗术
    ● 中国的铁砂掌
    ● 美国的肯坡空手道
    ● 美国的柔术
    ● 美国的本氏自卫术
    ● “安全生活”自卫术
    ● 法式拳击技法
    ● 俄式摔跤格斗术
    ● 跆拳道格斗术
    ......

    本书主要介绍在徒手格斗中如何运用拳击、摔跤、揪扭、扛摔、还击、腿功、臂功及其他动作*敌人的方法,其动作简捷、有力、科学、实用、富于变化。本书易于学习和掌握,具有很强的参考及实用价值。本书语言流畅,结构合理,具有较高的可读性与实用性。


    ......张根田(代号:城市猎人),男,江苏沭阳人,南京林业大学法律系毕业,1982年入伍,1985年参加公安工作,现任天盾安全监测咨询服务有限公司董事长,国际武术散手道联盟(IWSA)会员,自创格斗术,近身搏击教练,反恐防暴专家,公民安全防范教育宣传、义务工作者。多年来一直潜心于要人护卫、公民安全、校园安全、金融单位安全防范与管理、女子抗暴自卫术、格斗术及恐怖袭击防范等安全课题研究。曾出版《居安思危—中小学生安全防范教育读本》等安防专著多部。
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