心理医生的故事盒子+蛤蟆先生去看心理医生 套装2册 罗伯特·戴博德 著 心理学

《蛤蟆先生去看心理医生》
◆英国典心理咨询入门书，1997年长销至今
　　◆如果你不知道该不该去看心理医生，请先看看这本书
　　◆将心理知识巧妙融入故事情节，解析20多个心理学专业名词、展现一个心理咨询疗程的标准模板
　　◆媲美《自卑与超越》，比《自卑与超越》更好读
　　◆2小时轻松读完，零基础、无压力的心理入门书
　　◆演绎10次心理咨询全过程，见证疗愈与改变的发生
　　◆译成10种语言，英国亚马逊五星评分，至今长踞心理咨询、心理教育图书榜单
　　◆超级硬核，凝聚作者20多年心理学研究及临床咨询的专业经验
　　◆超级治愈，帮助大众读者战胜抑郁和自卑，积极快乐地生活
　　◆超级有用，帮助专业读者学习心理学知识和心理咨询技巧，自助助人
　　◆轻巧便携，用纸优质，保护眼
《心理医生的故事盒子》
这是全球畅销百万册的心理自助典书，在全球范围内共出版了81个不同的语言版本，仅西班牙语版就售出了70万册。
这是一本有深度但没有难度的书，它用50个寓言故事串起心理治疗的全过程，引领读者找到“人生难题的简单答案”。50个故事，犹如50把犀利的小刀，刺痛你、点醒你，给你带来绝妙的领悟。
本书作者豪尔赫·布卡依是阿根廷著名的完形学派心理治疗师，书中的心理医生豪尔赫就是他本人的化身。在他看来，“一个寓言、轶事或故事，会比任何理论、分析和解释都好记一百倍”。道理会被忘记，故事却一辈子刻在心里。在心理治疗中，这些故事也往往能起到令人醍醐灌顶的效果。
书里不但蕴藏着深刻的人生智慧，更体现出完形疗法娴熟的治疗技术——完形学派强调对“此时此地”（here and now）的敏锐觉察，随着书中治疗师和来访者的交谈，读者也可以展开深入自我的探索之旅，获得丰富的人生启发，厘清、摆脱生活中的各种困惑。
《蛤蟆先生去看心理医生》
蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢，他一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他，建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中，蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界，也逐渐找回了信心与希望……
为了向大众读者普及心理学知识，告诉大家心理咨询是怎么一回事，作者借用了英国文学典《柳林风声》的故事主角，让蛤蟆先生和他的朋友们再次登场，演绎了这个关于心理咨询的故事。读者犹如亲临现场，体验心理咨询的每一个细节，见证疗愈和改变的发生。
在这本书里，作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处，让读者看到童年经历的深刻影响，以及如何才能在心理上真正长大成人，独立、自信、充满希望地生活。
《心理医生的故事盒子》
德米安是个焦虑而迷茫的年轻人，对自己和世界充满了好奇，又时常无法面对生活中的各种问题，包括学业、爱情、人际关系等。他不断质疑自己，也迫切地希望了解自己。于是，他找到了完形学派的心理治疗师豪尔赫。豪尔赫的治疗风格十分独特：每次见面，他都会给德米安讲一个故事。从古代到现代，从宫廷到民间，这些看似简单却蕴含着丰富哲理的故事，解答了年轻人的各种疑惑，减轻了他的焦躁和恐惧，让他感到自己的人生又重新开始了。
《蛤蟆先生去看心理医生》
一章整个人都不太好
第二章挚友前来相助
第三章初见咨询师
第四章抑郁的原因
第五章成长的寓言
第六章探索童年
第七章愤怒的表现
第八章意外访客
第九章秘密协议
第十章午餐聚会·
第十一章蛤蟆先生的选择
第十二章说出人生故事
第十三章人生坐标与心理游戏
第十四章赢了游戏，输了自己
第十五章后一次面谈
第十六章道别与新生
《心理医生的故事盒子》
荐序：心理治疗中的故事和隐喻
初次会面
被锁住的大象
乳房或乳汁
飞回的砖头
戒指的真实价值
狂躁的国王
奶油里的青蛙
自以为死了的人
妓院门房
小两码的鞋
七号木匠铺
占有欲
歌唱比赛
哪种疗法？
宝藏
一瓶酒
同行与独行
聋妻
别混为一谈！
翅膀
你是谁？
过河
给王公的礼物
寻找佛陀
一意孤行的樵夫
母鸡与小鸭
可怜的羊
怀孕的锅
爱的模样
翁布树的嫩枝
迷宫
九九圈
半人马
给第欧根尼两枚硬币
金币续集
时钟停在七点
扁豆
渴望崇拜的国王
十诫
静修处的猫
测谎仪
我是彼得
奴隶的梦
盲人之妻
处决
公正的法官
真相商店
问题
种枣椰树的人
自我憎恶
后记
故事来源
罗伯特·戴博德(Robert de Board)，毕业于剑桥大学赛尔文学院，曾任教于英国亨利商学院，是一位经验丰富的心理学研究者和临床实践者。他的两本专业著作《咨询技巧》和《组织的心理分析》都是英国畅销的心理学类教科书。本书是他著名、畅销的一本大众心理学著作。
译者介绍：陈赢，上海外国语大学社会语言学博士，上海师范大学英语系讲师，国家二级心理咨询师。
《蛤蟆先生去看心理医生》
　苍鹭走进了房间，他个子很高，看上去富有智慧。他在蛤蟆对面的椅子上坐了下来，道过早安，接着便无声地看着蛤蟆。
　　蛤蟆早已习惯人们同他说话，正等着苍鹭开启一场冗长的训诫，可什么动静也没有。这一阵沉默让蛤蟆感到血液涌上头部，仿佛房间里的紧张气氛也瞬间加剧了。他开始感到相当不舒服。苍鹭依然看着他，终于，蛤蟆再也忍不住了。
　　他哀怨地问："你不打算告诉我该做什么吗？"
　　"关于什么？"苍鹭答道。
　　"呃，告诉我怎么做才能觉得好受一些。"
　　"你感觉不好受？"
　　"是的，不好受。他们肯定把我的事都跟你说了吧？"
　　"'他们'是谁？"苍鹭问。
　　"哦，你知道的，獾、河鼠他们几个。"说出这几个字时，蛤蟆哭了起来，不快的感受也更汹涌地释放出来。这不快，他竟不知不觉闷在心里很久了。苍鹭依然不语，只把一盒面巾纸推到了蛤蟆这里。良久，蛤蟆的抽泣渐渐平息，他深吸一口气，感觉好了一点儿。接着，苍鹭开口了。
　　"你能告诉我，为什么来这儿吗？"蛤蟆说："我来这儿，是他们让我来的。他们从报纸上看到了你的名字，说我需要咨询。现在我准备好听你的。不管怎么做，只要你觉得是好的，我都会照办。我知道他们
　　都是为了我好。"
　　咨询师在椅子上挪了一下身体。"那么，谁是我的来访者？是你，还是他们？"
　　蛤蟆不是很明白。
　　"你看，"咨询师说道，"你的朋友们想让我给你做咨询，以便减轻他们对你的担忧。你似乎也想得到帮助，为的是让他们高兴。所以依我看，你的那些朋友们才是我真正的来访者。"
　　蛤蟆听完一头雾水，困惑全写在脸上。
　　"也许我们可以澄清一下现在的情况。"咨询师说道，"这几次面谈，是由谁来支付费用？"
　　"我早该猜到的，"蛤蟆想，"他就和其他人一样，只关心怎么挣钱。"
　　"这个你无须担心，"蛤蟆说起这个，竟有几分像从前的自己了，"獾说了，钱的事他会处理好的。你会得到报酬的，完全不用顾虑。"
　　"谢谢你，但恐怕这样行不通。我建议今天会谈后就结束咨询，就当是一次体验。"咨询师说。
　　这么久以来，蛤蟆头一次感到愤怒。"听着，"他提高了嗓门，"你不能这么做。你说你是咨询师，我为了咨询来到这里。我坐在这儿等着你跟我说些什么，可你说的居然是我的钱还不管用。到底还要我再做什么才能行得通？"
　　"这是个非常好的问题，我来回答你。"咨询师回应道，"心理咨询向来是一个自发的过程，咨询师和来访者双方都得出于自愿。所以这就意味着，只有当你是为自己而不是为取悦朋友们才想咨询的时候，我们才能真正合作。如果我们约定要合作，就需要拟一个合同，咨询结束时，我会把收据寄给你。你看，这并不是钱的问题。为咨询负责的只能是你，而不是其他任何人。"
　　蛤蟆的脑子急速运转。虽然没完全理解这一番话的意味，但他意识到一件事：他得为自己的咨询担起责任来。可他又不是咨询师！
　　同时，咨询师用了"合作"一词，这意味着不管咨询中发生什么，蛤蟆都是主动的参与者。有这些要求，和他原先打算坐等受教的态度相去甚远。这些想法困扰着他，也让他兴奋。或许，他真的能够靠自己摸索出摆脱痛苦的办法来。
　　仿佛过了一个世纪，蛤蟆终于开口了："刚才我的表现就像个混蛋一样，这样的事已经不是一次发生了。不过，我开始明白你的意思了。我愿意跟你合作。我们的咨询能重新开始吗？"
　　"其实我认为咨询已经开始了。"咨询师回应道。接着，他详尽解释了共同开启一个咨询计划要做些什么。"每周我们面谈一小时，整个咨询周期多长视情况而定。我建议咨询从下周开始，每周二上午十点。后一次面谈将回顾我们在之前的咨询中做了哪些事，你学到了什么，你也可以考虑制订将来的计划。"
　　"咨询费用是多少？"务实的蛤蟆问。
　　"四十英镑一次面谈。"苍鹭答道，"每次面谈结束，我会给你一张这个数目的收据。"又停了许久后，他补充道："好了，你决定了吗？"
　　蛤蟆不常做三思后的决定。他要不就在冲昏头脑时做决定，以致追悔莫及，就好比以前他就有过一次，一眼相中别人的汽车，居然就不管不顾开走了。要不，他就照旁人说的去做，那个"旁人"通常是獾，结果就是让自己感到无比悲惨。他倒是挺愿意去问明智的河鼠，"鼠儿，你觉得我该怎么做？"因为这么一问，责任就从他的肩头卸下了。
　　然而苍鹭用一种特别的方式看着蛤蟆，好像他确定蛤蟆会做出明智的决定。蛤蟆终于说话了："我愿意与你合作，试着找找我感觉悲惨的原因，以及我能做什么来改善这一切。我带来了日志本，我们可以约定咨询的具体日期了吗？"
　　当苍鹭咨询师把蛤蟆送到门口时，蛤蟆转身问他："你认为我会好起来吗？"
《心理医生的故事盒子》
初次会面
一次去豪尔赫的诊疗室，我就知道他不是个传统的心理治疗师。克劳迪娅管豪尔赫叫“矮胖子”。之前向我荐他时，她就提醒过我：“这矮胖子可是个特别的家伙。”
当时，我已经受够了传统疗法，在心理治疗师的沙发上坐了
几个月，也早就坐烦了。于是，我打电话做了这次预约。一印象就超出有预期。十一月温暖的一天（别忘了，阿根廷在南半球），我比约定时间早到五分钟，于是站在大楼前等了一会儿。
四点半，我准时按响门铃。听到有人开了锁，我推开门，径直上了九楼。
我站在走廊上等。
等啊。
等啊。
等！
等不下去了！我按响了公寓门铃。
开门的是个男人。乍看之下，他一身好似要去野餐的打扮：牛仔裤、网球鞋、亮橙色 T 恤。
“你好。”他说。须承认，他的微笑立刻让我放松下来。
“你好，”我应道，“我是德米安。”
“嗯，我知道。怎么啦？这么久才上来，迷路啦？”
“不，其实没花什么时间。我到了，只是没按铃，怕打扰到你，万一你有客人呢。”
“你‘怕打扰’哇。”他学着我的口气，担心地摇了摇头，接着又自言自语般补了一句，“所以，事情须按你的想法进展才行……”
我顿时语塞。
这是他对我说的第二句话。说得也有些道理吧……该死！
豪尔赫接待来访者的这个地方，我实在没法称之为“诊疗室”。这儿跟他很像：随性、凌乱、无序、温暖、色彩鲜艳，出人意料……不可否认，还有点儿脏。我们面对面地坐在扶手椅里。我刚开始说话，豪尔赫就啜起了巴拉圭茶。没错，他真的在治疗中喝起了巴拉圭茶。
他还给我倒了一杯。
“好吧。”我说。
“好什么？”
“喝点儿巴拉圭茶也好。”
“什么意思？”
“我接受了，我也喝点儿巴拉圭茶。”
豪尔赫淘气地冲我行了个礼，说：“谢谢您，老爷。谢谢您接受我的巴拉圭茶。但与其赏我这个脸，您为何不直接说到底想不想喝？”
这人真是要把我逼疯了。
“想喝！”我说。
然后，矮胖子才给了我一杯巴拉圭茶。
我决定再待一会儿。
我跟他说了很多事，还说自己肯定有什么地方不对劲了，因为我的人际交往出了问题。
豪尔赫问我，凭什么断定问题就出在自己身上？
我说：跟父母、兄弟、合作伙伴等很多人的交往都出了问题，错显然在我。
于是，豪尔赫给我讲了“一个故事”。
后来，我慢慢发现这个矮胖子喜欢寓言故事、逸闻趣事、格言警句和精心编排的隐喻。对他来说，要真正了解一件无法亲身经历的事，一的途径就是在内心绘制一幅有象征性的图景，从而清晰地把握其要素。
“寓言、逸闻或趣事，”豪尔赫道，“比任何理论解释、心理分析或正经的治疗方法好记一百倍。”
那天，豪尔赫说我的确可能出了问题。但是，我在自责下得出的结论并没有事实依据，所以我的推论很危险。然后，他给我讲了一个故事。他的故事常常以一人称叙述，但到底出自他的亲身经历，还是胡编乱造，就不得而知了——
我爷爷是个酒鬼。
他爱喝土耳其茴芹酒。
虽然往酒里加水稀释，他还是会醉。
然后，他喝兑了水的威士忌，仍旧醉了。
接着，他喝兑了水的红酒，再次醉倒。
后，他决定做点儿什么，解决这事。
于是，他不再……加水！