返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:
本店所有商品

  • 超级清单 赵帅 著 管理
  • 新商品上架
    • 作者: 赵帅著
    • 出版社: 中国法制出版社
    • 出版时间:2020-12
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    江莱图书专营店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品分类

    商品参数
    • 作者: 赵帅著
    • 出版社:中国法制出版社
    • 出版时间:2020-12
    • ISBN:9785895618338
    • 出版周期:旬刊
    • 版权提供:中国法制出版社

    书名: 超级清单

    定价: 42.8

    ISBN: 9787521614848

    作者: 赵帅

    出版社: 中国法制出版社

    出版日期: 2020-12

    装帧: 平装

    开本: 32


    90多种时间管理技巧,65个时间管理表格模板
    时间管理清单化的意义:
    减轻焦虑
    增加成就感
    复杂任务简单化
    重要任务自动化
    清单式思考=高效率
    这是一本为了帮助大家更好地进行时间管理而撰写的书。在传统的时间管理技巧基础上,本书突出了实用技巧、表格与自我训练方面的内容,让大家学会用“清单思想”去掌控和利用时间,通过循序渐进的实践和分析去检验自己的行为,帮助大家确定目标,打破瓶颈,取得成效,从而在激烈的职场竞争和纷繁的生活中更加游刃有余。
    通过自我训练,不断运用适合自己的表格和技巧来提高效率,相信你一定会成为高效、专业且自信的人。
    一章清单革命——人生从此变得简单而高效
    1.24HR时间追踪表——你的时间都用在哪里了?/002
    2.时间账簿——寻回无意间浪费的时间/011
    3.待办事项清单——让To do list持续进阶/020
    4.每日打卡法——收获的不仅是打卡表/026
    5.九宫格时间法——让每一天变得井井有条/032
    6.六要素工作法——设计即将到来的两小时/038
    7.“吞青蛙”表格——每天重要的3件事/042
    8.甘特图——像管理项目一样管理时间/047
    9.34枚金币法——把时间当作金币来管理/056
    第二章碎片时间——如何延长自己有限的人生
    1.碎片时间整理表——你有多少时间可以被优化?/068
    2.通勤时间精进计划——不浪费路上的一分一秒/074
    3.瑞士奶酪法——碎片时间的快速整合/080
    4.三要素&五原则——碎片化学习的要旨/085
    5.睡眠时间——你一不能克扣的时间/095
    第三章目标管理——没有目标的人生跟咸鱼有什么区别
    1.人生地图——每一个人生阶段应该完成什么使命/104
    2.目标设计——如何从长期目标细化到短期目标/110
    3.目标评估——适合自己的才是优目标/129
    4.目标梳理——七大要素一个都不能少/135
    5.目标执行——以目标为导向,以具体行动为单位/140
    6.目标复盘——将你的经验变成能力/145
    第四章计划执行——无法执行的计划只是空话
    1.从年计划到日计划——做计划也要循序渐进/156
    2.月计划的执行训练——传统计划表和方格计划表/161
    3.周计划的执行训练——改良版的34枚金币法/167
    4.每日计划的执行训练——抓住工作的优先级/173
    第五章效能笔记——优秀的人都是如何做笔记的
    1.思维导图法——成功人士常用的笔记法/180
    2.三栏法——东京大学流行的笔记方法/184
    3.埃森哲Point Sheet笔记法——职场人的爱/187
    4.康奈尔笔记法——听课开会的佳选择/190
    5.麦肯锡笔记法——“空雨伞”透过现象看本质/193
    6.六色笔记法——笔记中的六大要素/196
    7.“葱鲔火锅式”笔记法——日本料理中诞生的笔记法/201
    8.提纲笔记法——庖丁解牛的故事中蕴藏的智慧/205
    9.子弹笔记法——天下武功,唯快不破/208
    第六章习惯养成——1个好习惯胜过100个好方法
    1.5W2H法——减少日常工作中的分心/214
    2.个人精力管理模型——让每一分钟都有价值/220
    3.交替工作法——摆脱工作不开心的窘境/226
    4.任务委派法——让每个人做擅长的事/230
    5.4D抗干扰时间法——面对干扰也能做时间的掌控者/235
    第七章高效工作——你离称职的职场人有多远
    1.重要事件列表——万不能错过的事情/242
    2.7-2-1时间分配法——为小任务设定后期限/248
    3.每日放松计划表——切换思维模式提高工作效率/252
    4.禁止清单——马上停止拖累工作效率的事/258
    5.经验复盘表——记录思考每一天的得失/263
    第八章自控训练——容易失控就等于失败
    1.邮件分类表——控制回复邮件的心/272
    2.电话沟通法则——控制煲不完的电话粥/277
    3.社交应用使用诊断表——控制看不完的社交软件/282
    4.会议时间管理表——控制开不完的会议/288
    5.应酬五大技巧——控制躲不开的应酬/293
    赵帅,高级信息系统项目管理师,美国项目管理专业人士资格(PMP)认证,任职于中国移动、盘古搜索、阿里巴巴等知名企业,知乎、百度等多家平台签约作者,曾负责多款万级用户产品,对外经济贸易大学“校园助力计划”导师。长期关注互联网行业企业文化和工作方法,曾出版《破局:互联网+教育》《互联网运营全攻略:从小白到运营高手》等专著。
    1.24HR时间追踪表——你的时间都用在哪里了?
    如今,大部分人都明白时间管理的重要性,也会在生活和工作中有意识地提前做好各种计划。
    早上7点起床;
    中午1点午睡;
    下午完成一个方案;
    晚上打扫房间;
    每天至少读1个小时的书;
    晚上12点之前睡觉;
    ……
    理想很“丰满”,但现实往往很“骨感”。实际执行起来,大部分人却是这样做的:
    早上闹铃如果不响几遍,根本起不了床;
    该午休的时候却拿着手机玩儿个不停;
    下午疲倦不堪,毫无思路;
    临下班的时候才发现方案只写了一半;
    ……
    久而久之,你可能会觉得“计划赶不上变化”,还不如不做计划。
    但是,你错了!
    实际上不是计划赶不上变化,而是你不太会做计划。
    如果要真正管理好自己的时间,就不要让计划只停留在想象中,拿起笔把时间记录下来,看看时间究竟是怎样被自己浪费的,才能更加清楚地认识到自己的问题。
    为了解决这个问题,你需要一个制作《24HR时间管理追踪表》,通过清单管理的方式充分了解自己的时间走向。
    1
    • 商品详情
    • 内容简介

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购