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  • 心理学改变生活 史蒂文·J.基尔希等 著 心理学入门经典 趣味心理学故事集 心理学
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    • 作者: 史蒂文J.基尔希著
    • 出版社: 机械工业出版社
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    • 作者: 史蒂文J.基尔希著
    • 出版社:机械工业出版社
    • ISBN:9787111490326
    • 版权提供:机械工业出版社

    书名: 心理学改变生活

    定价: 89

    ISBN: 978711149032601

    作者: 史蒂文·J.基尔希,卡伦·格罗弗·达菲,伊斯特伍德·阿特沃特

    出版社: 机械工业出版社

    出版日期: 2023-03

    装帧: 平装

    开本: 16


    命运并非天注定,心理可以改变生活,相信我们可以改变自己吗?相信我们可以让生活变得不同吗?虽然很多事情在我们出生时就已经注定,但我们仍然相信有一些是可以被改变的……而这正是我们一直努力的目标,不是吗?
    想在日常生活中应用心理学知识和原理,从而更好地认识自己,更好地生活吗?本书正是为像您这样的读者撰写一部人本主义杰作,作者相信每个人都具有自我改善的能力,并且个性和风格具有**的改变空间。本书的每一章都包含一个既有趣又富有启发性的自我评价问卷,其决策哲学非常人性化,目标是让读者成为能够达成自身的需要的独立决策者。与大多数入门书籍不同的是,本书更适用于实际生活。它将心理学的理论性减到小,而将生活的实际应用放到大!
    前言
    1章 变化世界中的自我管理 / 1
    社会变化 / 1
    自我管理的挑战 / 5
    个人发展 / 13
    第2章 童年的拼图 / 17
    各个流派的儿童发展观点 / 17
    影响童年的关键因素 / 29
    第3章 积极地老去——成年期 / 37
    成年的发展 / 37
    决定,决定,还是决定——成年早期 / 39
    老样子,还是老样子——成年中期 / 41
    优雅地老去——成年晚期 / 45
    第4章 寻找自我 / 52
    什么是自我概念 / 53
    自我的组成成分 / 54
    自我概念的核心特征 / 58
    自我概念和个人成长 / 62
    第5章 健康 / 67
    身体意象 / 67
    健康与身心关系 / 71
    战胜疾病 / 81
    促进全面健康 / 82
    第6章 控制感 / 89
    个人控制 / 89
    决策 / 98
    决策和个人成长 / 104
    第7章 管理动机与情绪 / 106
    理解动机 / 107
    理解情绪 / 113
    第8章 交朋友和维持友谊 / 127
    与人结识 / 127
    维持友谊 / 136
    什么时候交朋友会变得困难 / 141
    第9章 群体:归属、从众和领导 / 147
    群体的分类 / 147
    创建和加入群体 / 151
    群体的运作形式 / 153
    当群体出现混乱时 / 160
    团队领导 / 164
    10章 工作和娱乐 / 170
    工作 / 170
    娱乐 / 187
    11章 性 / 192
    性和共享伴侣关系 / 192
    性反应 / 196
    性取向 / 201
    一些实际的性问题 / 204
    12章 爱与承诺 / 214
    爱是万分美丽(并触手可感)的事物 / 214
    寻找爱情 / 217
    婚姻与其他承诺关系 / 220
    适应亲密关系 / 223
    离婚及其后果 / 230
    13章 压力 / 234
    天哪!怎么会这样?——了解压力 / 234
    呀!——压力反应 / 240
    唷!——压力管理 / 246
    14章 理解心理障碍 / 254
    心理障碍 / 255
    焦虑障碍 / 259
    心境障碍 / 263
    其他心理障碍 / 269
    15章 寻求心理帮助 / 276
    心理治疗:是什么?谁需要它 / 276
    领悟疗法——一类谈话疗法 / 281
    认知和行为疗法 / 285
    其他治疗取向 / 288
    心理治疗效果如何 / 295
    寻求帮助 / 296
    你什么时候应该寻求专业的心理帮助 / 297
    16章 死亡:临终与哀伤 / 300
    死亡和临终 / 300
    正确地看待生与死 / 308
    有益的哀伤 / 315
    译者后记 / 317
    参考文献
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