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  • 心流 OKR工作法 李沛遥 著 积极心理学 激发内驱力 把握变化提升绩效实现目标 管理
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    • 作者: 李沛遥著
    • 出版社: 清华大学出版社
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    • 作者: 李沛遥著
    • 出版社:清华大学出版社
    • 开本:16开
    • ISBN:9787302649984
    • 版权提供:清华大学出版社

    书名: 心流 OKR工作法

    定价: 52

    ISBN: 9787302649984

    作者: 李沛遥

    出版社: 清华大学出版社

    出版日期: 2024-01

    装帧: 平装

    开本: 32


    《心流:OKR工作法》
    是一本研究如何走进自我内心,找到有心流的目标,再用OKR把“想像”变为“现实”的书;
    是一本研究如何凝聚一支团队,集众人自驱之力、高效协同,达成目标的书。
    是一本给“一号位”的进阶实践指南,适合每个人阅读,因为每个人都是自己的“一号位”。
    《心流:OKR工作法》是作者结合积极心理学、 OKR、教练技术等相关理念提炼的一套方
    法,该方法从个人和组织的角度阐述了如何设计有“心流”的工作,从而激发内驱
    力,提升认知和组织协同能力。该方法经“数字化”后被称为“芯流飞轮”。《心流:OKR工作法》是为创业团队的科学发展而写,内容涉及思维模式和高效协同,适合想提升绩效的个人和组织参考使用。
    一章芯流飞轮的由来/ 001
    一节 自我觉醒 /001
    一、此生为何而来 /001
    二、在人生低谷,靠做事硬扛 /002
    三、积极心理学,让阳光照进心里 /003
    四、用心流降熵 /005
    五、用OKR升维 /007
    六、有心流的OKR才是活的OKR /010
    第二节 组织进化 /011
    一、你的组织是什么颜色 /011
    二、字节跳动的六要素 /013
    三、OKR不是“万能药”,还需因地制宜 /015
    四、组织的操作系统—芯流飞轮 /017
    五、两个季度跑通OKR,21天唤醒自驱 /021
    第三节 教练循证实验 /026
    一、实验工具和内容 /027
    二、实验结论 /027
    第二章 个体—认知飞轮 /029
    一节 相信 /030
    一、电脑有操作系统,大脑也有 /030
    二、重启大脑的操作系统 /035
    三、潜意识里影响决策的三个因素 /038
    第二节 联结 /041
    一、网状激活系统 /041
    二、把想象变为现实 /046
    三、一次创造—利用预想 /047
    四、第二次创造—知行合一 /050
    第三节 觉察 /053
    一、“元认知”是你的第三只眼 /053
    二、动机是你的动力源泉 /056
    三、舒适区是你的牢笼 /058
    四、“内在对话”产生信念 /060
    第四节 专注 /064
    一、先有目标,后有感知 /064
    二、人会移向清晰的图像 /066
    三、改变的钥匙—心流密码 /068
    四、在地平线后,预见自己的未来 /070
    第三章 组织—协同飞轮 /073
    一节 目标聚焦 /074
    一、战略共谋 /074
    二、“一号位”与“减一层”复盘 /075
    三、战略共识会 /076
    第二节 透明协同 /078
    一、撰写 /078
    二、共识 /087
    三、追踪 /093
    四、复盘 /097
    第四章 教练—自驱飞轮 /107
    一节 三大原则 /107
    一、目标明确 /108
    二、过程投入 /110
    三、结果成就 /112
    第二节 八项要点 /114
    一、制定OKR时 /115
    二、追踪OKR时 /120
    三、复盘OKR时 /123
    第三节 芯流教练—心法实例 /127
    一、做自己的教练—游泳 /127
    二、激发下属的工作动力 /129
    三、教练GROW模型 /130
    四、怎样监督下属完成行动闭环 /132
    五、用相信传递相信,用觉察唤醒觉察 /134
    六、在工作中找到心流 /136
    七、目标、态度、习惯,三者统一 /140
    八、开“黑盒”的标准步骤 /143
    九、管理者的三个角色 /144
    十、关于“陪跑”的三个问题 /145
    附录A OKR工作法—以字节跳动为例 /149
    一、人才飞轮 /150
    二、信息飞轮 /153
    三、面临的挑战 /156
    四、启示与思考 /159
    附录B 十问十答 /163
    一、如何才能找到更远大的目标 /163
    二、如何让自己有好的心流 /164
    三、同一时期可以给自己写多少条心流
    四、“心流密码”是低频长期的好还是高频短期的好? /165
    五、如何让心流密码对自己产生影响 /166
    六、传统制造业有哪些成功的OKR推行案例 /167
    七、如何训练自己并引导团队一起训练 /168
    八、如何让自己的潜意识相信设立的目标是可行的 /171
    九、OKR的自我评价是否客观 /171
    十、如何给自己的KR设定完成时间 /172
    附录C /173
    一、成长型思维&心理资本量表 /173
    二、美德与品格优势量表 /175
    后记 /183
    李沛遥,清华大学-积极心理学指导师,字节跳动-飞书OKR位签约合作顾问,上海芯流管理咨询公司创始人、首席讲师,上海市心理学会积极心理学专业委员会委员。担任多家公司咨询顾问,陪跑赋能成长期企业,与市场头部培训机构均有合作。曾先后在中国平安、中国太平、中德安联等四家世界500强公司工作,有20多年管理和授课经验。
    667084233
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