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  • 青春期情绪密码 丽莎·达穆尔著 度过青春期教养指南纽约时报书 美国亚马逊“青少年心理”排行榜第一名 青春期激烈情绪
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    • 作者: 无著
    • 出版社: 湖南教育出版社
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    • 作者: 无著
    • 出版社:湖南教育出版社
    • ISBN:9782389225013
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:湖南教育出版社

    书名: 青春期情绪密码

    定价: 59.8

    ISBN: 9787575400978

    作者: 丽莎·达穆尔,钟 煜

    出版社: 湖南教育出版社

    出版日期: 2024-05

    装帧: 平装

    开本: 32


    《纽约时报》畅销书!刚一出版即登上美国亚马逊“青少年心理学”排行榜!
    ★ 美国心理学会思想领袖丽莎·达穆尔代表作,青春期孩子父母du之书。
    ★ 徐凯文、赵昱鲲、沈奕斐、陈祉妍、陈默、李一诺、郝景芳、黄翔、姜振宇、彭小华、方刚、蔡朝阳、粲然、钟煜、陈赛、三川玲、年糕妈妈、大J、李峥嵘、刘称莲等20余位国内知名心理学专家、亲子教育专家联袂荐!
    ★ 美亚、goodreads 好评如潮,令无数青少年父母相见恨晚。
    ★ 一本青春期孩子父母急需的指南,帮助父母了解青春期孩子紧张又令人担忧的情绪,支持青春期孩子度过这个关键而艰难的人生阶段。
    ★新心理学、脑科学研究成果,读懂青少年激烈情绪背后的根由;书中的每个真实案例都似曾相识,引起父母强烈共鸣;实用的日常策略让父母不再手足无措。
    ★既读懂孩子成长的努力,又深深共情父母养育的不易。如此专业,如此实用,如此有爱。
    ★ 资深育儿媒体人、译者钟煜翻译,译文流畅顺滑,一气呵成;
    ★ 双色印刷,雅致装帧,版式疏朗,阅读体验舒适;
    ★ “青豆读享”配套阅读服务,帮你把书读懂、读透、用起来。
    青少年父母急需的教养指南
    了解青春期孩子紧张又令人担忧的情绪,
    支持青春期孩子度过这个关键而艰难的人生阶段。
    ——·——
    亲子间如何从对抗到共情,从看不惯到越看越欣赏?看见每一种情绪背后的成长力量!
    强烈的情绪是青春期孩子的特点,而不是缺点。这一时期,青少年需要与学业成绩、社交媒体、身体发育等压力作斗争,同时又充满了对未来的担忧,这让他们喜怒无常,甚至像一座随时可能喷发的火山。然而,作为父母,不要被青春期孩子激烈的情绪表象迷惑,与他们形成对抗。他们此时需要的是你能伸出援手!
    阅读本书,你将了解到:
    什么是青少年正常的情绪发展过程,父母何时该担心,何时不*大惊小怪;
    为什么说心理健康不是“感觉良好”,而是拥有与当下情境相适合的感觉;
    如何支持受情绪摆布的青少年,让他们能意识到并熟练地管理自己的情绪;
    如何应对青春期的常见挑战:亲子冲突、心理危机、危险行为、异性交往、网络媒体等;
    与青少年保持沟通的佳方式是什么,父母如何提供他们需要的帮助。
    本书通过具洞察力、有研究依据的阐述,以及富有启发性的真实案例,为父母们提供了具体实用的信息,以帮助青春期孩子平稳度过他们坎坷但不可少的成长之旅。
    前 言 何为青春期情绪健康 / i
    1章 青春期情绪知识 101:走出三大误区 / 001
    误区 1:情感是理智的敌人 / 006
    帮助青少年学会信任自己的直觉 / 009
    注意:青少年的判断力受情境影响 / 013
    误区 2:负情绪对青少年有害 / 017
    不适的情绪能促进成长 / 020
    什么情况下要让青少年避开情绪痛苦 / 025
    误区 3:青少年那么容易激动,因此他们非常脆弱 / 029
    激动并不意味着脆弱 / 032
    什么时候需要得到专业支持 / 037
    性别与情感 / 045
    性别差异为什么重要 / 049
    性别规则在孩子很小的时候就已经存在了 / 052
    同理心与攻击性方面的性别差异 / 054
    女孩与愤怒 / 059
    性别与黑人青少年的成人化 / 062
    精神病理学的性别差异 / 065
    帮助女孩处理愤怒 / 067
    帮助男孩表达感受 / 069
    同龄人如何强化性别规则,以及我们该怎么做 / 074
    骚扰的根源 / 080
    青少年与自尊心 / 084
    超越传统的性别区分 / 088
    第3章 巨大震荡:青春期如何为日常生活带来新的情感变化 / 093
    正在经历大规模建设的大脑 / 097
    为什么你的孩子讨厌你嚼东西的方式 / 102
    摩擦加剧,以及如何应对 / 110
    青少年爱冒险,如何确保他们的安全 / 116
    开启网络生活 / 121
    合理利用高科技 / 125
    同伴关系,或许与爱情有关,或许无关 / 128
    为什么青少年不喜欢学校 / 135
    第4章 管理情绪,一步:帮助青少年表达感受 / 141
    表达感受的意义 / 147
    倾听,认真地倾听很重要 / 150
    同理心的作用远超我们的想象 / 152
    帮助青少年将情绪具体化 / 155
    让青少年敞开心扉 / 158
    让青少年来决定交流的规则 / 162
    不要错过时机 / 166
    父母要承认并修复错误 / 169
    重视非语言表达 / 175
    识别不健康的情绪表达 / 181
    第5章 管理情绪,第二步:帮助青少年重获对情绪的控制 / 185
    当情绪需要被控制 / 191
    转移注意力——情绪调节的重要工具 / 193
    微小的快乐,巨大的情绪调节 / 198
    认真对待睡眠 / 202
    有意识的呼吸——听起来荒谬,但效果很好 / 207
    如何给青少年建议 / 210
    通过纠正思维来改变感受 / 214
    帮助青少年获得一种新的视角 / 220
    父母也要管理自己的情绪 / 223
    识别有害的情绪控制 / 228
    结 语 / 233
    致 谢 / 237
    关于作者 / 239
    译 后 记 这项伟大的工作,就从此刻开始 / 241
    丽莎·达穆尔(Lisa Damour)
    美国著名青少年问题心理专家,《纽约时报》畅销书作家,被美国心理学会认定为思想领袖。毕业于耶鲁大学,在密歇根大学获得临床心理学博士学位。她为《纽约时报》撰写关于青少年养育的文章,定期为哥伦比亚广播公司撰稿,还与联合国儿童会合作,保持着临床实践。此外她还是播客《问丽莎》的共同主持人。
    著有《纽约时报》青少年教养畅销书《解开纠结》(Untangled)和《女孩的压力世代》(Under Pressure)。她有两个女儿,目前和丈夫生活在俄亥俄州。
    钟 煜
    资深育儿媒体人,育儿书作者、译者。著有育儿随笔集《陪着陪着就长大了》,童书《漫画适应小学》系列。
    翻译《不吼不叫:如何平静地让孩子与父母合作》《养育女孩》《朋友还是敌人——儿童社交的爱与痛》等家庭教育书籍,以及多种儿童绘本。
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