煮沸人生+如何度过这一生 德雷克·西弗斯等 著 27个矛盾的答案和1个奇怪的结论 写给生活的思考之书 心理学

《如何度过这一生：27个矛盾的答案和1个奇怪的结论》
书中没有引用任何哲学家的话，没有各种主义，只有核心思想和可操作的简短“指令”。文中的每句话都被设计成单独排列一行，为的是让你放慢阅读的速度，并开始思考。这也导致本书的文字更像诗歌而非散文，但请相信这是一本非常独特的书，它能打开你的思绪，面对“如何度过这一生”这个问题，得出自己令人惊喜的答案。
《煮沸人生》
★知名学者、社会学家李银河的灵魂告白，写给有自由、坦荡、精神明亮的年轻人。
★一位独立女性行走人间半个多世纪的感悟精粹，关于世界、人生、爱情等议题的思考结晶，直面人生中的困惑与激情，探究生命的价值和意义。
★拒绝惯性生活，保持清醒姿态——用真挚、笃定、理性的声音，唤醒生活中的迷茫、混沌、无所适从。
★世间之美不过爱与热望，用生命之火煮沸人间每一段时光。
★特别放送李银河的人生小传《我的编年史》，精心收录李银河于不同时期追思王小波的文章，完整呈现李银河追求爱与自由的不羁人生。
《如何度过这一生：27个矛盾的答案和1个奇怪的结论》
关于“如何度过这一生”这个问题， 许多书都有相互矛盾的答案。 本书也是如此，书中的每一章声称拥有这个问题的正确答案，但它的答案又与其他章节给出的互相矛盾。 而这，正是作者刻意而为。
本书的每一章都试图让你相信它的答案是正确的，而其他的是错误的，其他章节也是如此，就仿佛在耳边叫嚷的一群人，争执着产生冲突，自顾自地输出观点，令人混乱。
那么哪一个结论是正确的？作者赞同的结论又是哪一个？答案是：全部。
这是一部“强迫”你开始独立思考的小书，看似互相矛盾的哲学，希望能打开你的思绪，面对“如何度过这一生”这个问题，得出自己令人惊喜的答案。
《煮沸人生》
本书是李银河2022年新编随笔集，是其行走人间半个多世纪的感悟精粹。在这部作品中，李银河用率性而坦荡的文学笔触，记录了她多年来对生命意义的思考。作为一个特立独行的学者，李银河相信每个人的生命都有独特的意义，过有意义的生活是每个人的追求。生命是短暂的，生命是有意义的，李银河想用激情、自由和美丽把它填满。
这本书，可以看作是一个自由灵魂的真诚告白，既是对世界的告白，也是对自己的告白。她挣扎过，困惑过，迷茫过，她活过，爱过，写过，她让生活变成审美生存，把人生塑造成艺术品。“在这个年龄，我还有激情，我的生命力还像沸腾的水，翻着泡泡，喷着水花，发出欢快的噗噗声。”
李银河通过这本书完整而生动地展现了她的灵魂底色，她笃信爱与生命不可辜负，既然有幸活在这珍贵的人间，每一段时光都要好好熬煮，慢慢煮沸。
《如何度过这一生：27个矛盾的答案和1个奇怪的结论》
一章 独立/1
第二章 投入/21
第三章 充盈你的感知/39
第四章 减少不要的行为/53
第五章 超长远思考/71
第六章 和世界紧密相连/87
第七章 创造回忆/101
第八章 精通一件事/113
第九章 由随机性主宰/129
第十章 追求痛苦/137
第十一章 做现在想做的一切/157
第十二章 成为著名的先驱者/169
第十三章 追逐未来/181
第十四章 只重视经久不衰的事物/189
第十五章 学习/201
第十六章 遵循巨著的指引/211
第十七章 笑着面对生活/225
第十八章 做好坏的准备/235
第十九章 为他人而活/251
第二十章 发家致富/263
第二十一章 定期重塑自己/279
第二十二章 爱/289
第二十三章 创造/305
第二十四章 不要死去/317
第二十五章 无数次犯错/325
第二十六章 做出改变/335
第二十七章 平衡一切/347
结 语 / 305
参考文献 / 309
《煮沸人生》
生之欢欣
生命的度数
生之欢欣
注视生命的流逝
斤斤计较
你知道你多有名吗？
如何看待名利
一味追求拔尖是幼稚病
抵御诱惑
占有还是存在
人生应追求什么
生命的愉悦
生之焦虑
世间美好的事物
世间有趣的事物
向往优雅的生活
草率与精致
万物皆备于我
论无所事事
生活质量三维度
人间清醒
深刻的悲哀
生命之偶然
生命意义——无解之谜
对于极问题的追问
宏观与微观
挑战幽灵岛
为什么做事
向死而生
学着去死
诗意生存
灵魂相拥
爱情究竟是什么
爱情与自由
爱情是病吗？
爱是美好的生存状态
故意陷入爱情
小爱与大爱
灵魂朋友
人间三情之比较
人生之癌
论激情
激情是人生中宝贵的
要激情还是要平静
高估
激情之爱的稀少
论欲望
欲望是双刃剑
理性与非理性
心如止水，心如沸水
人间采蜜
什么是哲学
芝麻人生
采蜜哲学
快乐哲学
超越“叔本华钟摆”
阅读尼采
精心呵护自己的心灵
完全超脱
世俗修行的三个目标
修行就是为欲望设限
浮生自在
寻找梭罗的感觉
瓦尔登湖漫步
独处与交流
西班牙海滨小镇
设法躲开人群
与自己的存在裸裎相见
独处·悠闲·静修
心弦
对内心的好奇
把自己从性对象的角色中解放出来
自由与选择
自由与掌控
论生命之美好与自由的关系
出世与入世
人怎样才能从然王国进入自由王国？
活过，爱过
悼王小波
四月是残忍的月份
花开花落
爱情回味
我的编年史
德雷克·西弗斯
TED人气讲师，其TED短视频均获百万人次关注（高浏览量达997万人次），近30万人点赞好评。除此之外，他还是一名著述颇丰的畅销书作家、成功的音乐人，创办的CD Baby音乐发行公司为美国独立在线音乐的大销售商之一。图书代表作《你想要的一切》等。从马戏团小丑到成功音乐人，再到畅销书作家、TED人气讲师，德雷克的人生经历复杂精彩，令人拍案叫绝，就仿佛本书中矛盾、碰撞的观点，试图从不同的维度去回答“如何度过有意义的人生”这一命题。
李银河，当代中国颇具影响力的知识分子、社会学家。美国匹兹堡大学社会学博士，师从于中国社会学奠基人费孝通。曾被《亚洲周刊》评为中国50位具影响力的人物之一。
她与王小波之间的爱情，使无数文艺青年为之动容。她特立独行，卓尔不群，引人注目。微博粉丝超过400万，日常点赞数2000到20000之间。喜马拉雅“李银河爱情电台”受众超过1000万。
《如何度过这一生：27个矛盾的答案和1个奇怪的结论》
01如何度过这一生：要独立
有的苦难都来自于依赖性。
如果你不依赖收入，不依赖人，不依赖技术，你将获得真正的自由。
深度快乐的一方法是打破有的依赖性。
大多数问题都是人际关系的问题。
成为社会的一部分就是失去自己的一部分。
切断与社会的联系。
不要参与。
甚至不要反叛，因为那是反应。
相反，如果你是地球上一的人，做你会做的事。
人们认为我们生活在一个政治、社会、规范和新闻的世界里。
但这一切都不是真实的。
它们只是人际间的戏剧。
它们是不健康的思想的嘈杂废品。
人群是歇斯底里的，并使意见近亲繁殖。
不要成为任何团体的一部分。
不要在任何争斗中站队。
与其在人群中脱颖而出，不如避开和忽略人群。
避免社交媒体和时代潮流。
它的愚蠢性会感染你。
不要与任何宗教、哲学或政治立场保持一致。
保持无标签和无约束。
规则和规范是由上层阶级创造的，以保护他们的特权--将人们划分为上层社会和下层社会。
这一切都不适用于你。
很久以前，人们须遵守规范才能有较高的社会地位，否则他们就会被排斥，无法生存。
但现在你可以在没有社会地位的情况下生存、交配和发展。
因此，遵循这些规范既是不理性的，也是不理智的。
狗会叫。
人们说话。
这并不意味着什么。
他们所说的和所做的与你无关，即使它似乎是针对你的方式。
一重要的意见是你自己的。
当你知道自己在做什么时，你就不会关心别人在做什么。
当你对人们的言行漠不关心时，没有人可以影响你。
不要相信任何人说的任何话。
如果你想听，就听，但一定要自己决定。
不要在听到任何东西的当天就同意它，因为有些想法是有说服力的催眠。
等上几天再决定你的真实想法。
没有你的允许，不要让想法进入你的头脑或内心。
独立意味着你不能责怪别人。
决定一切是你的错。
无论你责备谁，都有权力控制你，所以只责备自己。
当你责备你的位置、文化、种族或历史时，你就放弃了你的自主权。
每个人都有自己的生活需要管理。
没有人对你负责，你也不对任何人负责。
你不欠任何人任何东西。
朋友需要保持适当的距离。
就像你不能阅读一些东西，如果它被推到你的脸上，或者太远，你应该与你的朋友保持一定的距离——接近但不要太近。有一个以上的浪漫伴侣，或者没有。
为了避免情感上的依赖，永远不要只拥有一个。
不要担心孤独的问题。
没有什么比和错误的人在一起更孤独的了。
孤独总是更好的。
没有自我管理，你就无法获得自由。
你过去的放纵和习惯可能是成瘾。
戒掉一个无害的习惯一个月，只是为了证明你可以。
当你说你想从世界中获得更多的自由时，你可能只是需要从过去的自己中获得自由。
你没有看到事情的本来面目。
你看到的是你自己的样子。
改变你自己，你就改变了世界。
学习你需要的技能，以实现自力更生。
学习驾驶、飞行、航海、园艺、钓鱼和露营。
学习紧急医疗和灾难准备。
假设没有人会帮助你。
不要依赖任何公司，尤其是那些大型科技巨头。
只使用开源软件和开放的通信协议。
保持你自己的备份。
获得你自己的域名。
运行你自己的服务器。
住在你觉得自由的地方。
象征性地搬离你长大的地方。
生活在一个陌生的地方有助于明确这个文化的规则并不适用于你。
自力更生的佳场所是农村的离网之家。
自己发电。
收集你自己的水。
种植你自己的食物。
或者根本就没有家。
当你没有家的时候，整个世界就是你的家。
做一个游牧的极简主义者，打破对东西的依赖。
我们的狩猎采集者的祖先通过不携带任何东西，然后寻找或制造他们需要的东西而繁荣起来。
做一个永远的旅行者，住在行李箱里。
每隔几个月搬到一个新的国家，永远不要成为任何地方的注册居民。
把你生活的不同方面分散到不同的国家，以避免依赖任何一个国家。
赚取多本护照。
如果一个国家陷入战争或使你的生活变得艰难，就离开。
做游牧民族就是做一个和平主义者。
无论你走到哪里都要交朋友，这样就不会有一个地方拥有你有的朋友。
拥有自己的生意，拥有许多小客户，避免依赖任何大客户。
提供产品，而不是个人服务，这样你的生意可以在没有你的情况下运行。
像这样创造许多收入来源。
不要签合同。
愿意从任何事情上走开。
终，你将做到这一点。
你将获得绝对的自由和独立。
这是终的解放。
然后你可以从一个健康的距离欣赏一切。
你可以从国外欣赏你的国家，一旦它不是你一的选择。
你可以欣赏家庭，一旦他们不强迫你。
你可以嘲笑人群中的歇斯底里，也可以从中学习。
你可以带着微笑在争吵中站队。
你甚至可以为别人负责。
完全独立是如何度过这一生的答案。
《煮沸人生》
生命的度数
生活中有些事是确定的，有些事是不确定的。前者如人一定会死，后者如探险家进入一个未知的地方。
只有具有不确定性的事情才能使人感兴趣。科学家做研究，不确定结果是什么；探险家进入某个地域，不确定能遭遇什么；陷入恋爱的人，不确定对方的态度是什么。这样的事才能令人感到兴趣盎然，跃跃欲试。如果结果已知，就会变得无精打采。一个典型的真实事例是这样的：有个女人同一个小她十岁的男人同居多年，后来他们决定结婚，但婚后很快离婚了。两人关系失去了不确定性恐怕是分手的原因之一。
生命活力强的人喜欢陷入不可预知结果的事情，生命活力弱的人则愿意待在确定的生活之中。前者喜欢探险，挑战自己的极限，容易陷入恋爱；后者不喜欢冒险，从不挑战自身极限，喜欢守住无爱的婚姻。前者生命跌宕起伏，经历大风大浪；后者生命平和舒缓，波澜不惊。前者生命精彩辉煌，后者生命暗淡无光。
我总是容易陷自己于不确定状态，对于不确定的目标跃跃欲试，兴趣盎然，因此会不时陷入爱情的旋涡，还会涉足陌生的领域，为的是让自己的生活变得更快乐、更美好、更有趣，而不是一潭死水。
每一个生命都是有热度的，只不过冷热的程度有所不同。有的生命是炽热的，像一团熊熊燃烧的火；有的生命是冷清的，像一条静
静流淌的河。
每一个生命都是有浓度的，只不过浓淡的程度有所不同。有的生命是浓稠的，像一碗几乎翻搅不动的浓汤；有的生命是寡淡的，像一碗清水。
每一个生命都是有密度的，只不过疏密的程度有所不同。有的生命是密度高的，它因此显得比较重；有的生命是密度低的，它因此显得比较轻。前者可以重如泰山，后者可以轻如鸿毛。
希望我的生命是热度、浓度和密度较高的生命，味道浓烈，而不是清汤寡水。