驴子医生和它的朋友们 动物如何疗愈人类+蛤蟆先生去看心理医生 雷纳·沃尔法斯等 著 心理学

《蛤蟆先生去看心理医生》
◆英国典心理咨询入门书，1997年长销至今
◆如果你不知道该不该去看心理医生，请先看看这本书
◆将心理知识巧妙融入故事情节，解析20多个心理学专业名词、展现一个心理咨询疗程的标准模板
◆媲美《自卑与超越》，比《自卑与超越》更好读
◆2小时轻松读完，零基础、无压力的心理入门书
◆演绎10次心理咨询全过程，见证疗愈与改变的发生
◆译成10种语言，英国亚马逊五星评分，至今长踞心理咨询、心理教育图书榜单
◆超级硬核，凝聚作者20多年心理学研究及临床咨询的专业经验
◆超级治愈，帮助大众读者战胜抑郁和自卑，积极快乐地生活
◆超级有用，帮助专业读者学习心理学知识和心理咨询技巧，自助助人
◆轻巧便携，用纸优质，保护眼
《驴子医生和它的朋友们：动物如何疗愈人类》
《蛤蟆先生去看心理医生》
蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢。他一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他，建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中，蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界，也逐渐找回了信心与希望……
为了向大众读者普及心理学知识，告诉大家心理咨询是怎么一回事，作者借用了英国文学**《柳林风声》的故事主角，让蛤蟆先生和他的朋友们再次登场，演绎了这个关于心理咨询的故事。读者犹如亲临现场，体验心理咨询的每一个细节，见证疗愈和改变的发生。
在这本书里，作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处，让读者看到童年经历的深刻影响，以及如何才能在心理上真正长大成人，独立、自信、充满希望地生活。
《驴子医生和它的朋友们：动物如何疗愈人类》
驴子不会取悦别人，不会盲目跟随，它会决定自己要走的路。
在驴子中发现自我，有着重要的疗愈作用。
山羊可以帮助一个因父母分离而沮丧的孩子重新快乐起来。
抑郁的人在活泼的狗面前有机会敞开心扉。
在雷纳·沃尔法特博士与贝蒂娜·穆茨勒的Ani.Motion弗赖堡动物辅助心理治疗研究所，驴子、猫、狗、绵羊、鸡、牛和迷你猪都是重要的“动物辅助治疗师”。通过喂食、清洁、抚摸和做游戏等非语言交流，这些“治疗师”能够准确反映来访者的情绪状态，帮助他们学会如何更好地了解自己。
与动物接触，我们能够感受到不依赖于外表、行为或认知能力的被接纳和被理解。在变化迅速和充满压力的世界中，动物作为人类不说话的朋友，有着珍贵的疗愈作用。
《蛤蟆先生去看心理医生》
一章整个人都不太好
第二章挚友前来相助
第三章初见咨询师
第四章抑郁的原因
第五章成长的寓言
第六章探索童年
第七章愤怒的表现
第八章意外访客
第九章秘密协议
第十章午餐聚会·
第十一章蛤蟆先生的选择
第十二章说出人生故事
第十三章人生坐标与心理游戏
第十四章赢了游戏，输了自己
第十五章后一次面谈
第十六章道别与新生
《驴子医生和它的朋友们：动物如何疗愈人类》
略有不同的前言
01　开端：一点历史
动物与人类的相遇
02　四足的成长助力者
由外而内 / 生命之网 / 大自然对孩子们为何如此重要 / 动物是适合依恋的伙伴 / 动物的陪伴 / 无条件接纳 / 动物慰藉者 / 动物促进共情 / 和动物一起学习 / 动物榜样 / 科学验证 / 儿童的亲生物性 / 远离自然使人患病 / 动物不也是危险的吗？ / 立刻养一只宠物？
03　与动物一起生活更健康
通过我们好的朋友保持一颗健康的心 / 大自然、生物亲和与幸福感 / 激素的力量 / 动物帮助节省医疗费用 / 狗，马还是猫？ / 老年人养宠物，可行吗？ / 副作用
04　犬类作为生活助手
05　动物和治疗
动物疗愈的根源 / 狗和驴可以做到哪些医生无法做到的事情？ / 很棒的动物疗愈
06　救命的海豚？
新时代 / 海豚辅助治疗 / 可能的解释 / 科学如是说 / 阴暗面
07　农场动物开启的世界
固执的驴子使人振奋 / 与迷你猪的约会 / 成为羊群的一部分 / 任性的山羊有边界 / 与鸡相处练习耐心 / 牛能平静我们的心灵
08　良好的动物疗愈的前提条件
动物不会创造奇迹 / 获得疗愈效果的七个关键 / 不要使用野生动物 / 早期社会化 / 来自动物保护组织的动物？好不要 / 正确的培训
与众不同的结束语
一句叮嘱
致 谢
重要的信息来源
注释和参考文献
雷纳·沃尔法斯，著，生于1960年，神经心理学家，主要研究方向为心身医学。他曾任欧洲动物辅助治疗协会（ESAAT）主席，现为国际动物辅助治疗协会（ISAAT）副主席。领导位于萨斯巴赫瓦尔登的Ani.Motion弗赖堡动物辅助心理治疗研究所，撰写了大量关于“动物辅助治疗”的科学文章。
贝蒂娜·穆茨勒，著，生于1968年，动物辅助疗法专家。Ani.Motion弗赖堡动物辅助心理治疗研究所治疗师，开办了自己的犬类训练学校并担任顾问，致力培养狗狗与主人的亲密关系。
《蛤蟆先生去看心理医生》
苍鹭走进了房间，他个子很高，看上去富有智慧。他在蛤蟆对面的椅子上坐了下来，道过早安，接着便无声地看着蛤蟆。
蛤蟆早已习惯人们同他说话，正等着苍鹭开启一场冗长的训诫，可什么动静也没有。这一阵沉默让蛤蟆感到血液涌上头部，仿佛房间里的紧张气氛也瞬间加剧了。他开始感到相当不舒服。苍鹭依然看着他，终于，蛤蟆再也忍不住了。
他哀怨地问："你不打算告诉我该做什么吗？"
"关于什么？"苍鹭答道。
"呃，告诉我怎么做才能觉得好受一些。"
"你感觉不好受？"
"是的，不好受。他们肯定把我的事都跟你说了吧？"
"'他们'是谁？"苍鹭问。
"哦，你知道的，獾、河鼠他们几个。"说出这几个字时，蛤蟆哭了起来，不快的感受也更汹涌地释放出来。这不快，他竟不知不觉闷在心里很久了。苍鹭依然不语，只把一盒面巾纸推到了蛤蟆这里。良久，蛤蟆的抽泣渐渐平息，他深吸一口气，感觉好了一点儿。接着，苍鹭开口了。
"你能告诉我，为什么来这儿吗？"蛤蟆说："我来这儿，是他们让我来的。他们从报纸上看到了你的名字，说我需要咨询。现在我准备好听你的。不管怎么做，只要你觉得是好的，我都会照办。我知道他们
都是为了我好。"
咨询师在椅子上挪了一下身体。"那么，谁是我的来访者？是你，还是他们？"
蛤蟆不是很明白。
"你看，"咨询师说道，"你的朋友们想让我给你做咨询，以便减轻他们对你的担忧。你似乎也想得到帮助，为的是让他们高兴。所以依我看，你的那些朋友们才是我真正的来访者。"
蛤蟆听完一头雾水，困惑全写在脸上。
"也许我们可以澄清一下现在的情况。"咨询师说道，"这几次面谈，是由谁来支付费用？"
"我早该猜到的，"蛤蟆想，"他就和其他人一样，只关心怎么挣钱。"
"这个你无须担心，"蛤蟆说起这个，竟有几分像从前的自己了，"獾说了，钱的事他会处理好的。你会得到报酬的，完全不用顾虑。"
"谢谢你，但恐怕这样行不通。我建议今天会谈后就结束咨询，就当是一次体验。"咨询师说。
这么久以来，蛤蟆头一次感到愤怒。"听着，"他提高了嗓门，"你不能这么做。你说你是咨询师，我为了咨询来到这里。我坐在这儿等着你跟我说些什么，可你说的居然是我的钱还不管用。到底还要我再做什么才能行得通？"
"这是个非常好的问题，我来回答你。"咨询师回应道，"心理咨询向来是一个自发的过程，咨询师和来访者双方都得出于自愿。所以这就意味着，只有当你是为自己而不是为取悦朋友们才想咨询的时候，我们才能真正合作。如果我们约定要合作，就需要拟一个合同，咨询结束时，我会把收据寄给你。你看，这并不是钱的问题。为咨询负责的只能是你，而不是其他任何人。"
蛤蟆的脑子急速运转。虽然没完全理解这一番话的意味，但他意识到一件事：他得为自己的咨询担起责任来。可他又不是咨询师！
同时，咨询师用了"合作"一词，这意味着不管咨询中发生什么，蛤蟆都是主动的参与者。有这些要求，和他原先打算坐等受教的态度相去甚远。这些想法困扰着他，也让他兴奋。或许，他真的能够靠自己摸索出摆脱痛苦的办法来。
仿佛过了一个世纪，蛤蟆终于开口了："刚才我的表现就像个混蛋一样，这样的事已经不是一次发生了。不过，我开始明白你的意思了。我愿意跟你合作。我们的咨询能重新开始吗？"
"其实我认为咨询已经开始了。"咨询师回应道。接着，他详尽解释了共同开启一个咨询计划要做些什么。"每周我们面谈一小时，整个咨询周期多长视情况而定。我建议咨询从下周开始，每周二上午十点。后一次面谈将回顾我们在之前的咨询中做了哪些事，你学到了什么，你也可以考虑制订将来的计划。"
"咨询费用是多少？"务实的蛤蟆问。
"四十英镑一次面谈。"苍鹭答道，"每次面谈结束，我会给你一张这个数目的收据。"又停了许久后，他补充道："好了，你决定了吗？"
《驴子医生和它的朋友们：动物如何疗愈人类》