书名: 与内心的恐惧对话 如何摆脱亲人的负能量
定价: 68.00
ISBN: 9787559680426
作者: 保罗·梅森,兰迪·克莱格,李寒
出版社: 北京联合出版社
出版日期: 2025-01
用纸: 轻型纸
装帧: 平装
开本: 32
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1998 年新先驱出版社出版《与内心的恐惧对话:如何摆脱亲人的负能量》第 1 版,创造了50万册的销量神话。2010年,本书再版。第2版继续了亚马逊排行榜的销售神话,再次销售了50 万册,并拓展到了全球 15种语言版本。尽管那时候,大多数人才刚刚开始使用手机和互联网,很多人还不了解 “边缘性人格障碍”到底是什么。
尽管“边缘性人格障碍”对中国读者来说也还是陌生词汇,2019年本书中文版本出版时,在互联网上引起了巨大反响。与通常图书大多数的“默认好评”不同,《与内心的恐惧对话》的中国读者空前活跃地在图书评论中发言,可以说这上万条评论全部来自真情实感,其中不乏动辄上千字的长文。留言的读者当中也包括来自一线心理医师和心理学专业人士,赞扬书中给出的方法非常具体、实用。
现在您看到的这本书是新版本——第3版——在之前巨大成功的2个版本基础上的修订和更新:
1. 更新升级了有关边缘性人格障碍研究的前沿信息,以及有关该疾病的新疗法和令人惊讶的新发现。
2. 对男性和对女性的同等关注。
3. 增加了关于自恋性人格障碍NPD的章节。
4. 为儿童患者的父母提供了一个经过更新和大幅度扩充的章节。
5. 可用资源更新。
6. 关于常规型和非常规型边缘性人格障碍的更深入探讨。
需要特别注意的是,《与内心的恐惧对话》中提到的“亲人”,都不指普通家庭的普通人,而是患有“边缘性人格障碍“(BPD)或“自恋性人格障碍”(NPD)的人。严格来说,他们散发出的“”负能量“其实是一种比较严重但又没达到强制标准的精神病态,其程度介于心理医生到精神病院的专业治疗之间。这种病态并不就意味着摧毁自己的生活,但是足以给亲人精神上毁灭性的打击。
很多处在这种家庭困境中的人,会感觉到身边没有人可以交流,即使是非常亲近的人,比如父母子女、亲戚朋友,甚至丈夫或者妻子。因为有了这样的书,共同的心理需求把成长类似的人汇集到了一起。大家欣喜地发现,有人拥有同样的或者类似的处境,原来世界上还有很多很多同类理解他的感受——那些端的、羞愧的、否定的、自责的感受。在这样的一个人群里面,他将不再孤独。
每个人都不应该被自己的生活环境牢牢地束缚住。很多人走不出来是因为他不知道自己在一个困境里、不知道自己被困在何处。或者,他即使清楚地觉察到这一点,也不愿意承认。又或者,他内心承认自己在困境当中,却不能真实地面对,因为他觉得自己无能为力去改变这一切。
《与内心的恐惧对话》不是心理鸡汤,也不是情绪发泄和控诉,而是一步一步、切切实实地教给你很多切实可行的、实用的、专业又科学的方法,让你能清清楚楚看到你的困境来自何处。当一个人知道自己的来处——“你从何处来?”——那你自然而然就会知道“将往何处去”。当凭借着自己的力量,打败了心中那只猛虎,那一刻,全世界的重担轻轻卸下——我闻见了蔷薇的芳香。
这是我们出版这本书的真正用心和意义。
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这是写给边缘性人格障碍者(BPD)和自恋性人格障碍患者(NPD)亲友的疗愈之书。
本书由临床经验丰富的心理学家保罗·梅森与美国重要的边缘性人格障碍患者自助网站发起者兰迪·克雷格合作撰写。书中收录了大量真实案例,全部取材于现实生活。
在《与内心的恐惧对话:如何摆脱亲人的负能量》(第 3 版)中,保罗·梅森和兰迪·克莱格进行了大量更新。众所周知,这本书是边缘性人格障碍领域的****,此次版本更新意义重大,增加了当今全新研究内容与前沿讯息,将这本心理学**著作推向了新的高度。
对于饱受亲人困扰的家庭而言,本书是良药。
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第 3 版序
第 2 版序
第 1 版序 亲密的陌生人:本书是怎么问世的
【译者注】 奥兹国的隐含意义
一部分 了解边缘性人格障碍行为
第 1 章 你关心的人是否患有边缘性或自恋性人格障碍?
第 2 章 什么是边缘性人格障碍?
第 3 章 了解自恋者
第 4 章 高压锅里的日子:边缘性人格障碍行为是怎么影响你的
第二部分 重新掌控你的生活
第 5 章 改变自己
第 6 章 了解自己的情况:设定界限,磨练技巧
第 7 章 自信且明确地提出你的需求
第 8 章 制订安全计划
第 9 章 保护儿童免受边缘性人格障碍行为影响
第三部分 特殊情况特殊对待
第 10 章 等待另一只靴子落地:患有边缘性人格障碍的子女
第 11 章 撒谎、造谣和谴责:歪曲事实的行为
第 12 章 现在怎么办?决定你们的关系
附录 1:边缘性人格障碍的成因与治疗
附录 2:修习正念
附录 3:相关资料
附录 4:你是否遭受虐待?
致谢 1
致谢 2
参考文献
作者简介
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保罗·梅森(Paul T. Mason)
美国著名BPD专家,心理医生,美国威斯康星州拉辛市惠顿方济各会医疗健康服务中心副总裁。在梅森的领导下,心理健康与成瘾护理服务部门得到大发展,为病人、家属和深受边缘性人格障碍影响的人们提供了更好的服务。他对边缘性人格障碍的研究成果主要发表在《临床心理学杂志》上,他的相关著作也得到专业读者与大众读者的普遍欢迎。
兰迪·克莱格(Randi Kreger)
边缘性人格障碍专家。克莱格创建了网站www.bpdcentral.com和“欢迎来到奥兹国”在线支持群组,在全球范围为那些关爱着边缘性人格障碍患者的家庭成员提供支持与关怀。她为需要帮助的患者亲属提供了极为丰富且专业的资料,也为非营利性组织人格障碍认知网(PDAN)的创建提供了帮助。
李寒,译,译者 | 李寒
毕业于北京师范大学。国家二级心理咨询师。
10年杂志编辑、记者和心理类专栏撰稿人。
译著《自私的父母:如何治愈你的童年创伤2》。
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第 1 章 你关心的人是否患有边缘性或自恋性人格障碍?
这本书适合你吗?
拿起这本书,是因为你处于一段亲密关系中时总是精神紧张;你永远想象不到所爱的人会带给你些什么“惊喜”;和他们在一起总是胆战心惊。即便这段亲密关系进展顺利,你也总是在焦虑地等待接下来会发生的某种痛苦的转折。
你关爱的人是否为你带来了许多痛苦?
你是否发现自己因为害怕对方的反应,或是觉得不值得引起激烈的争端和面对随之而来的伤害,从而隐藏内心的想法或者感受?
你是否觉得自己无论怎么说、怎么做都会被曲解,甚至会被当作对付你自己的工具?在亲密关系中,是否你犯下的每个错误都会遭到批评和谴责,即便对方根本就是在无理取闹?
你是否感觉到被人操纵、控制,甚至时常被欺骗?
你是否感觉自己是情感勒索的受害者?
你是否觉得,有时候自己突然就成了强烈、暴虐、莫名其妙的怒火倾泻的对象;然后又突然面对完全正常、充满爱意的行为?当你对别人解释这种状况时,却没有人相信?
你是否觉得,自己在关爱的人心目中,要么美无瑕,要么一无是处,完全没有中庸的表现?有时候对方的看法会莫名其妙地在这两个端之间摇摆不定?
在一段亲密关系中,你是否不敢提出任何要求,因为对方会指责你贪得无厌,或者说你有毛病?你是否觉得自己的需要无足轻重?
对方是否会诋毁或者否定你的观点?你是否觉得他们的要求总是在变,你怎么做都不对?
你是否会因为从没做过的事或从没说过的话而受到无端指责?你是否会觉得自己被误解,想要解释,却发现对方根本不信任你?
你是否常常被羞辱?如果你试图结束这段亲密关系,对方是否会设法阻止你,从充满爱意的告白,信誓旦旦说改变,到明里暗里的威胁?你是否会为他们的行为找借口,或者试图说服自己一切都好?