书名: 2册
定价: 127.0
ISBN: 9787222233461WDT
作者: 珍西·唐恩,詹姆斯·霍利斯,张绚
出版社: 浙江大学出版社
出版日期: 2024-08
装帧: 平装
开本: 32
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《更年期,不是忍忍就好》
四十多岁时,作者珍西被一些看似随机的症状困扰:出汗、严重失眠、口干舌燥、神经紧张……在多次问诊后,她惊讶地发现一切的源头竟然是更年期。即使长年耕耘于健康报道领域,珍西在更年期悄然到来时也还是感到措手不及,更何况一般的读者呢?于是,她决定写一本关于更年期的书。
在采访了多位更年期专家和值得信赖的*威人士后,珍西不仅在书中幽默地讲述了自己与朋友经历更年期时的笑与泪,还分享了关于更年期健康的真相与诊疗信息。本书既是更年期亲历者问诊之路的真实记录,也是帮助读者舒适进入人生下半场的自助指南。
《男性困境:他们内心的创伤、恐惧与愤怒》
我时常思考,为什么女性憎恨压迫她们的男性,而男性又为何会憎恨和害怕彼此。在经年累月的工作中,我逐渐意识到这一切的源头在于母子关系,它影响着男性对自己、对生活和对其他人的*有感觉。孩子根据与母亲相处的经历,在内心形成了自己的女性意象,即母亲情结,它是男性的一种心理模式,是对温暖、连接和滋养的渴望。当来自母亲的*初体验是有条件的、痛苦的,男性会感受到被遗弃和被压抑,开始质疑自己的价值和这个世界的可靠性。为了对抗无力感,他要么变得过于顺从、依赖,要么过于恐惧、追求权力和控制。
由于母亲情结代表着内心对于女性的体验,男性很容易将它与现实中的女性混淆。于是他们在亲密关系中示弱,使其伴侣承担母亲的角色,无意识地要求她“养育”自己,或者他们害怕却又压迫女性,仿佛只要控制了她们,就能掌控自己内心的恐惧。那些对亲密伴侣表现出矛盾心理的男人,那些对未能给予他充分呵护的妻子大发雷霆的男人,那些贬低女性的男人,那些不惜自我牺牲也要取悦伴侣的男人,*有这些人都还没有真正地离开“家”,他们仍依附于母子关系的体验中。男性对自己内心女性意象的理解越充分,就越有利于解开与女性在现实中的关系纠葛。
要离开母亲的世界,一个人*须有处可去。他需要父亲来为自己指引方向,然而遗憾的是,这种榜样的力量并不存在。每个男性都被要求成为“男人”--努力工作、承担起家庭的责任、不准哭、不能表现出女性化的特质……我们能给出的只是关于男性的角色期待,但没有人能准确定义到底什么是男人。
实际上,许多男性坦言,相比于死亡,他们更害怕生病、失能以及无力感。当我在演讲中这么说时,逻辑上似乎很荒谬,还有什么比死亡更可怕呢?然而,在场的男性总是点头赞同。没错,无能为力的感觉,比直接消失更糟糕。由于男性对这种内心的脆弱无能为力,他们几乎不敢向自己或是他人承认。
正是因为男性忽略了自己的创伤,他们才会反复伤害自己以及女性。疗愈自身需要从对自己诚实开始,希望经由本书,男性能够逐渐认识到自己内心的悲伤和愤怒,开始坦诚地面对“尽管自己已经取得了某些成就,但我并不快乐”,开始释放被压抑的情感,克服恐惧,探究自己是谁。只有更真切地了解自己、了解他人,才能从个人经历的糟粕中拯救受伤的灵魂,在肉体和心灵的泥团上绽放出一朵小花。
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《更年期,不是忍忍就好》
一章 失去生育能力,还能期待什么? 001
第二章 为什么我不知道? 031
第三章 暮光之城 055
第四章 火热的新身体 087
第五章 我没睡着,却陷入胡思乱想 031
第六章 50岁,衰老的阴影 143
第七章 为什么我又走进这个房间? 175
第八章 干燥阴道独白 201
第九章 激素治疗——一起来了解一下吧 229
第十章 恢复 257
结束语 积极面对更年期! 287
参考资料 313
致谢 321
《男性困境:他们内心的创伤、恐惧与愤怒》
一章 纽带、角色与期待 / 001
第二章 龙之恐惧:内在与外在的女性 / 025
第三章 要的创伤:通往成年的仪式 / 077
第四章 对父亲的渴望 / 111
第五章 治愈灵魂 / 139
八大秘密 / 141
母亲情结/父亲任务 / 154
何为治疗?治疗者又是谁? / 157
七步治愈之路 / 163
参考文献 / 195
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珍西·唐恩(Jancee Dunn),《纽约时报》畅销书作家、前《滚石》杂志记者。二十年来,她一直在Vogue、O, The Oprah Magazine等刊物上撰写健康主题的文章。其著作曾入选美国瑟伯幽默文学奖(Thurber Prize for American Humor)。
詹姆斯·霍利斯(James Hollis)
荣格派著名心理学家、心理分析师、畅销书作家
曾于瑞士苏黎世荣格研究所接受长达5年的专业培训,深耕中年人群心理咨询,拥有丰富的个案积累。曾长期担任得克萨斯州休斯敦荣格教育中心执行理事,其后又担任华盛顿荣格协会执行董事直至2019年。
如今,他是华盛顿荣格协会理事会成员,跨区域荣格分析师协会的退休高级培训分析师,费城荣格研究所一任培训主任,菲利蒙基金会名誉副主席。此外,他还是美国著名研究生院赛布鲁克大学负责荣格研究领域的教授。
著有《中年之路:人格的第二次成型》《在后半生寻找意义:如何真正地成长》《过被审视的生活:人生后半程的智慧》等作品。其中《中年之路》中文版在出版首年内多次加印,并连续三个月稳居豆瓣一周热门科学新知榜。
张绚,思递语言服务创始人,北京语言大学翻译硕士,已出版译著《带着裂痕生活》《华为传》《达·芬奇手稿》(合译)等。
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《更年期,不是忍忍就好》
一章 失去生育能力,还能期待什么?
一半人口都会经历更年期,为何人们还是不能光明正大地讨论这一话题?
在我45岁那年的夏天,我突然发现自己会在凌晨三点时惊醒,并伴随着一种警觉:我知道之后的几个小时我都将辗转难眠。我已经做了很久的健康领域作家,也曾荐过多种有舒缓作用但单调乏味的思维训练。此刻,我凝视着黑暗,反复尝试着这些训练,诸如渐进式伸展运动、背诵各州首府名称、计划每周膳食等,但无一奏效。白天,我晕晕乎乎,疲惫不堪,就连走路都踉踉跄跄,只能勉强跟上我那蹒跚学步的孩子。
据说,在脑中回忆儿时的居所能有效帮助入眠。于是,在一个焦躁不安的夜晚,我试着回到了匹兹堡。我曾住在那里,后一次离开是在1975年。我看到了厨房里鳄梨色的冰箱,还有中间已经塌陷了的棕色格子沙发。沙发边上放着一张包着假木边的桌子,桌面上有一个嵌入式金属烟灰缸,那是充满70年代风格的物件。我父母吸完香烟后,会按下这个烟灰缸顶部的按钮,烟灰和烟蒂就会旋转着落入底下那个斑驳的收集箱中,那里面常年缭绕着烟雾。
我的父母为什么不去清理一下这个散发着恶臭的烟灰缸呢?有天晚上我突然对此好奇了起来。或许是旧烟头的气味能让他们感到欣慰?我们家那辆浅蓝色的别克马刀车里的烟灰缸也总是塞满了烟头。是从什么时候开始,汽车里已经不再有烟灰缸和点烟器了呢?
《男性困境:他们内心的创伤、恐惧与愤怒》