书名: 2册
定价: 157.0
ISBN: 9787521771916WDT
作者: 英国Breathe编辑部,小红书
出版社: 上海文化出版社
出版日期: 2022-01
装帧: 平装
开本: 16
![]()
《about关于-啊!原来我是这样的自己!》
我是什么样的自己,以及未来会成为什么样的自己?
★ 小红书度创作理想生活志,带领读者重新凝视自已,了解不一般的人生新选择。
这是一本关于对话的记录书,也是一本关于未来的指导书。它记录了当下时代年轻人多元化的生涯选择,传递一种不逢迎、不从众、不随波逐流的生活价值观,开启读者对人生、对自我的全新认知。通过这本书,我们希望可以帮助你对话真实的自我,找到今天的自己。成就明天的自己。
★ 解析95世代的职业新选项,脱口秀演员、书展策展人、音乐剧演员、街舞ACE、剧本杀作者、生活方式作家、电竞wang牌……
呼兰、赵梦莎、张博俊、叶音、别拿、安东尼、梦泪,有趣职业下有着怎样的有趣灵魂?他们如何成就了今天的自己?本书对谈11位新兴行业代表者,借助探索他们的行业认知、收入规划、生活方式、情绪管理、精神世界,带领新时代中的年轻人跳出选择桎梏,参与更多元的职业讨论,深入剖析自我欲求与事业理想。
★ 生活拥有多个面向,家居、美食、旅行、书影音,都隐含着你对于人生的态度
额外设置“来家坐坐”、“一起漫步”、“知味人间”、“精神食粮”等栏目,帮你从看似日常的生活中,触及真实的内心倾向。只要认真对待周身的一切,生活确实会回报我们惊喜。
《呼吸:成功以外的长期主义》
★创刊于英国,靡世界的正念生活读物。
★一本帮你平衡身心的正念启发书,让我们发现生活中的微光。
★本期《呼吸》的原创主题为“成功以外的长期主义”,中文版主编李松蔚、植物观察者璐璟、风潮音乐创始人杨锦聪将分享他们眼中的长期主义。
★本期特邀设计师陈大瑞、哲学博士彭焱姝、青年作家闫晓雨等嘉宾探讨如何重建慢静生活、找到真实的自己。
也许焦虑和无力感是这个时代的特征,
那就“Breathe and make time for yourself”吧。
为什么叫“呼吸”?
Breathe编辑部创立于英国,创始人希望这本书能帮你变得更轻松、更平静。这本身心指南包括五个部分:幸福、生活、正念、创造力和逃离,旨在帮你找寻从日常压力中解脱出来的方法,“make time for yourself”(专注当下,把时间给你自己),给焦虑的日常生活留出一点“呼吸”的空间。
![]()
《about关于-啊!原来我是这样的自己!》
你这一天是怎么度过的?你这一生又将怎么度过?
你的工作与你的生活平衡吗?你的理想与你的职业割裂吗?
我们是世界的崭新一代,可也是时代的迷茫一代。我们时刻关注着“自我”与“发展”的需求,却随时会陷入“焦虑”“内卷”的漩涡。可选择的路太多,反而踟蹰难行,该如何选择?该如何工作?该如何生活?
在这部访谈集中,小红书集结11位新兴行业代表者,以对话呈现他们在人生十字路口的选择与挣扎,用问题探寻他们对自我、行业、生活、精神的见解和追求。呼兰、赵梦莎、张博俊、叶音、别拿、安东尼、梦泪……他们和你我一样年轻,却在自己的领域中闪闪发光。是什么促使他们选择了与众不同的行业,又是什么帮助他们在职业生涯中小获成功?生活是有态度的,我们希望通过书中对职业规划、休闲娱乐、精神世界的全景展现,可以让你看到不同的人生选择,如果你也想要尝试一下“万分之一的生活”,能够在这里找到启程的力量和同行的叮嘱。
打开这本书,希望你也能发现:啊!原来我是这样的自己!
《呼吸:成功以外的长期主义》
《呼吸》是一套平衡身心的心理学正念启发书,全书围绕幸福、生活、正念、创造力与逃离五大主题展开,旨在提示人们在繁忙生活中发现微小但重要的幸福时刻。
本期特别策划的中文原创主题“成功以外的长期主义”,与你一同探讨、重新定义成功与幸福的意义,以犀利的洞察和动人的故事讨论:为何在快节奏的时代里,我们依然需要长期主义?又该如何确立一种可持续的、与个人价值观相契合的长期主义?无论是面对迷茫的转折点,还是在追逐目标的旅途中,《呼吸》都将成为你寻找内心宁静与动力的重要陪伴。本期还将探讨过度追求幸福是否让我们越发疲惫不堪?为什么我们想要了解他人却又回避亲密关系?如何应对工作中的坏情绪?在现代生活的重压之下,打开《呼吸》,享受片刻休息,探索内心的平和与方向。
![]()
《about关于-啊!原来我是这样的自己!》
SectionⅠ 卷首语 ABOUT
SectionⅡ 万分之一种生活
09 脱口秀演员
呼兰 脱口秀界的 “严肃艺术家”
23 艺术书展策展人
赵梦莎 农夫、中年朋克和艺术书展
39 音乐剧演员
张博俊 从“超级替补”到音乐剧主角
53 概念设计师
原辰 用金融系的头脑做概念设计
69 投资人
李浩军 投资人的日常和价值观
85 街舞舞者
叶音 “耶! 我就是很喜欢街舞!”
103 剧本杀作者
别拿 剧本杀风口上的创作者
121 泛心理学品牌创始人
钱庄 一位非典型 CEO的反叛与理想
139 生活方式作家
安东尼 小王子的玫瑰园笔记
153 电竞职业选手
梦泪 级电竞选手的人生赛场
169 非营利机构负责人
石渡丹尔 和自闭症远征的90后慈善家
SectionⅢ 来家坐坐
188 家里“空无一物”,才能装得下更多阳光
林小鱼的家
194 与100种植物一起生活
花生的壳的家
知味人间
202 西柚罗勒灰狗鸡尾酒
204 辣味虾寿司塔
206 椰子冰淇淋夹心饼干
一起漫步
210 漫步骑行,在刚刚好的街道
上海
211 中西合璧的建筑巡礼
成都
精神食粮 214
SectionⅣ 编辑二三事 216
编辑手选 219
主编的话 222
《呼吸:成功以外的长期主义》
VI
时间的彼岸
VI
每个兴趣背后都藏着
一个宇宙
XIV
像树一样生长
XX
呼吸灵感生活
WELLBEING
幸福
2
晨间写作
6
去做让你兴奋的事
12
跟随嗅觉的指引
18
过度追求幸福
25
如何消除脖子疼?
31
对亲密关系的恐惧
LIVING
生活
40
薰衣草迷雾
45
为女性赋能
49
耐力的奥秘
55
什么是谈活治疗?
62
来跳肚皮舞吧
MINDFULNESS
正念
70
柔弱也是一种力量
76
工作时心情不佳怎么办?
81
克服述情障碍
87
一不变的是变化
93
用心写信
CREATIVITY
创造力
100
培养纯粹出于乐趣的爱好
106
一幅画绘出千言万语
112
重温成长小说
118
定格自然之美
ESCAPE
逃离
126
疗愈的天空
133
保护野生水獭
140
抓住逃出现实的金线
144
为自己的天真而骄傲
![]()
英国Breathe编辑部,编著,Breathe编辑部,创刊于英国,旨在帮助读者获得更平静、更轻松的体验。Breathe编辑部的内容宗旨是帮助你“把更多的时间留给自己”。每一期都包含清新的插画、手工制作及艺术内容,还包括专业心理内容,帮读者从压力中解脱出来,找到更大的幸福。
![]()
《about关于-啊!原来我是这样的自己!》
《呼吸:成功以外的长期主义》
在当下高效快捷、没有间隙的高频切换中,我们容易失去时间的整体感,远离生命本身应有的真实生活,我们称之为“生命时间的危机”。只有在“积极的生活”再次将“沉思的生活”纳入己身时这种危机才会被克服。
如此,我们需要重建精神上的“静慢生活”,找到真实的自己——需要专注的爱,明确的 Calling(召唤),如此方能专注于生命本身,找到属于自己的成功之外的长期主义。
本期《呼吸》想探讨“重建静慢生活,寻找成功之外的长期主义”,生命是每一个此刻和当下,也是成为自己的整体旅程。让我们聊聊那些有关于信、爱和 Calling 的可能。